Save your back - 20-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы!

https://www.youtube.com/watch?v=gsJXXlFOnts&feature=youtu.be&t=45

https://www.youtube.com/watch?v=0SN-T4Gzor8

Back - Б оль в спине

Б

оль в спине мгновенно исчезнет!
Можно попробовать⁩

​ 

 

Надави пальцами на эти 2 точки, и боль в спине мгновенно исчезнет!

Миллионы людей по всему миру ежедневно испытывают сильные боли в спине. Медицина не стоит на месте, но лишь немногие догадываются о том, что есть методы, которые снимают боль в спине без медикаментозного лечения.

 

Что делать, если болит спина

Если тебя не покидают боли в спине и суставах, выполни эти действия:

 

   Точка GB-29
Найди заданную точку на стыке бедра и таза. Аккуратно надави на нее подушечками пальцев. Эта точка снимет общую боль в суставах и в нижней части спины.

3.   Точка GB-30
В сочетании с воздействием на предыдущую точку надавливание на GВ-30 способно унять боль в плечах, тазобедренных суставах и в поясничном отделе.

4.   Точка UB-54
В дополнение к предыдущему нажатием на эту точку ты не только устранишь боль в спине и бедрах, но и расслабишь мышцы всего тела. Полное расслабление положительно скажется на твоем самочувствии.

Теперь ты знаешь, как быстро снять боль в спине! Регулярно стимулируй эти точки массажем, и боль в спине больше тебя не потревожит.

Foot massage - МАССАЖ СТОПЫ СНИМАЕТ ВСЕ БОЛИ В СПИНЕ

УНИКАЛ

ЬНЫЙ МАССАЖ СТОПЫ СНИМАЕТ ВСЕ БОЛИ В СПИНЕ!

Найдите свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек. Методика массажа. ·          o   Сядьте на пол со скрещенными ногами. ·          o   Возьмите в руки любую стопу.  o   Найдите на стопе «позвоночник». ·          o   Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника. ·          o   Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел. ·          o   Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку. ·          o   Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки. ·          o   Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую.  Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение. Общий расслабляющий эффект почувствуется с первого раза! источник Anushka_M

Рубрики:

АКУПУНКТУРА,МУДРЫ,ЦИГУН

Метки: активные точки  

Back's pain - лечение поясницы

Сегодня темой станет лечение поясницы.
Киотосский врач Мията Хикимочи быстренько
поучит нас самостоятельно справляться с болями в пояснице -
радикулитом.
Способ радикальный, худо-бедно, но поднимает за 10 минут. Причём, без специалистов по массажу, без растираний
тигровой мазью и прочих медицинских премудростей.

Минут 10-20 и страдалец сможет самостоятельно подняться, сесть
в машину и отправиться к врачу.  Если будет желание. Или на
работу.
Главной точкой приложения усилий Мията сэнсэй
объявляет АХИЛЛЕСОВО СУХОЖИЛИЕ. 
Весело, да? Где пятки, а где радикулит! Но, судя по
многочисленным отзывам, врач не шутит.

Мы же, люди, в отличие от братьев наших меньших, имеем всего две точки опоры, а не четыре. И держим на этих двух опорах все свои нажитые непосильным трудом килограммы. И балансируем этими килограммами на пятках, больших пальцах и мизинцах стопы, соединённых с телом ахиллами. Прыгаем, бегаем, крутимся - всё благодаря ахиллесову сухожилию.И вот представим, что стопы у нас замёрзли, ахиллесовы
сухожилия заледенели, баланс держат плохо, и опорные точки
свои функции перекладывают на те части тела, которые только
смогут взять.   А если мы не спортсмены и мышцы у нас
слабенькие и обвисшие, сидячая работа, круглая сутулая спина и
согбенная шея, то лишнюю нагрузку взваливает на себя
страдалица- поясница. И тогда наступает роковой момент истины. 
То есть, вернее было бы сказать: когда наступает роковой момент истины, мы знаем, что надо делать! Разумеется, ГРЕТЬ!Pазумеется, Ахилл!
> Самое лучшее - это парить ноги дважды в день, утром
> и вечером. Те, кто испытал радикулитные боли и больше не
> хотят, именно так и делают. 
> Как парить: вода 40-42 градуса, по щиколотку, по полчаса
> желательно.
>
> Если будете так делать, то
> 1) иммунитет усилится в разы, болезни уйдут;
> 2) радикулит отступится от вас;
> 3) остеохондрозы плечевой области будут забыты,
> как страшный сон. 
> Доктор Мията и целая
> армия японских остеопатов иже с
> ним советуют греть ахилл
> горячими компрессами.>
> Как делать компресс:>
> 1)Намочить пару- две пары полотенчиков небольшого
> размера, как для рук.
> 2)Неплотно отжать и скатать в рулончик,
> 3) Разогреть в микроволновке до 40 градусов - это около 40 секунд.
> 4) Положить страдальца с радикулитом на живот.
> 5)Обернуть лодыжки страдальца горячими
> полотенцами, укрыть.
> 6) Подержать 10 минут.
> Если есть время, поменять
> полотенца и подержать ещё 10
> минут.
> 7) ВО ВРЕМЯ ПРОГРЕВАНИЯ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА
> ОЩУЩЕНИИ ТЕПЛА, КОТОРОЕ РАЗОГРЕВАЕТ СУХОЖИЛИЕ И
> ПОДНИМАЕТСЯ ОТ ЩИКОЛОТКИ ВВЕРХ, РАЗОГРЕВАЯ НОГИ.
> ЭТО ВАЖНО!>
> Причём, можно делать компресс прицельно: если боль в
> пояснице справа, то греть можно только правую ногу.

Если слева - то левую.

> Боли проходят даже у компьютерщиков, у которых ничего
> святого, кроме компьютера. :)

> А 32-летняя Ватанабэ сан упав, подвернула ногу в
> щиколотке, в тот же момент у неё вступила поясница, но она
> мужественно приложила полотенчики - и за три дня
> растяжение прошло. А поясница и того быстрее. Она вообще
> привыкла предотвращать тяжёлые приступы поясничной боли
> предварительными компрессами. И живёт активной, беспечной
> жизнью. :))

Back - лечение поясницы

лечение поясницы.
Киотосский врач Мията Хикимочи быстренько поучит нас самостоятельно справляться с болями в пояснице - радикулитом.
Способ радикальный, худо-бедно, но поднимает за 10 минут. Причём, без специалистов по массажу, без растираний тигровой мазью и прочих медицинских премудростей. Минут 10-20 и страдалец сможет самостоятельно подняться, сесть в машину и отправиться к врачу. Если будет желание. Или на работу.

Главной точкой приложения усилий Мията сэнсэй объявляет АХИЛЛЕСОВО СУХОЖИЛИЕ.

Весело, да? 

Где пятки, а где радикулит! 

Но, судя по многочисленным отзывам, врач не шутит. Мы же, люди, в отличие от братьев наших меньших, имеем всего две точки опоры, а не четыре. 

И держим на этих двух опорах все свои нажитые непосильным трудом килограммы. 

И балансируем этими килограммами на пятках, больших пальцах и мизинцах стопы, соединённых с телом ахиллами. Прыгаем, бегаем, крутимся - всё благодаря ахиллесову сухожилию.
И вот представим, что стопы у нас замёрзли, ахиллесовы сухожилия заледенели, баланс держат плохо, и опорные точки свои функции перекладывают на те части тела, которые только смогут взять.
А если мы не спортсмены и мышцы у нас слабенькие и обвисшие, сидячая работа, круглая сутулая спина и согбенная шея, то лишнюю нагрузку взваливает на себя страдалица- поясница. 

И тогда наступает роковой момент истины.

То есть, вернее было бы сказать: когда наступает роковой момент истины, мы знаем, что надо делать!
Разумеется, ГРЕТЬ!
Разумеется, Ахилл!

Самое лучшее - это парить ноги дважды в день, утром и вечером. Те, кто испытал радикулитные боли и больше не хотят, именно так и делают.

Как парить: вода 40-42 градуса, по щиколотку, по полчаса желательно.

Если будете так делать, то

1) иммунитет усилится в разы, болезни уйдут;
2) радикулит отступится от вас;
3) остеохондрозы плечевой области будут забыты, как страшный сон.

Доктор Мията и целая армия японских остеопатов иже с ним советуют греть ахилл горячими компрессами.

Как делать компресс:

1)Намочить пару- две пары полотенчиков небольшого размера, как для рук.
2)Неплотно отжать и скатать в рулончик,
3) Разогреть в микроволновке до 40 градусов - это около 40 секунд.
4) Положить страдальца с радикулитом на живот.
5)Обернуть лодыжки страдальца горячими полотенцами, укрыть.
6) Подержать 10 минут. Если есть время, поменять полотенца и подержать ещё 10 минут.

7) ВО ВРЕМЯ ПРОГРЕВАНИЯ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА ОЩУЩЕНИИ ТЕПЛА, КОТОРОЕ РАЗОГРЕВАЕТ СУХОЖИЛИЕ И ПОДНИМАЕТСЯ ОТ ЩИКОЛОТКИ ВВЕРХ,

 РАЗОГРЕВАЯ НОГИ.
ЭТО ВАЖНО!
Причём, можно делать компресс прицельно: если боль в пояснице справа, то греть можно только правую ногу. Если слева - то левую.

Боли проходят даже у компьютерщиков, у которых ничего святого, кроме компьютера. :)
А 32-летняя Ватанабэ сан упав, подвернула ногу в щиколотке, в тот же момент у неё вступила поясница, но она мужественно приложила полотенчики - и за три дня растяжение прошло. А поясница и того быстрее. Она вообще привыкла предотвращать тяжёлые приступы поясничной боли предварительными компрессами. И живёт активной, беспечной жизнью.

Back - поясница

Ахиллесова пята или поясница?

  

У японцев в это время года призыв один - все греться!
Я тоже по традиции чуть ни каждую зиму пишу про разогрев организма.
В этот раз буду последовательна и разложу по полочкам, что и почему надо греть.
Опираться буду на мнения разных местных светил медицины.
Одному из них многие ЖЖитатели давно доверяют - это доктор Фукуцудзи, о некоторых расскажу впервые.

Сегодня темой станет лечение поясницы.

Киотосский врач Мията Хикимочи быстренько поучит нас самостоятельно справляться с болями в пояснице - радикулитом.
Способ радикальный, худо-бедно, но поднимает за 10 минут. Причём, без специалистов по массажу, без растираний тигровой мазью и прочих медицинских премудростей. Минут 10-20 и страдалец сможет самостоятельно подняться, сесть в машину и отправиться к врачу. Если будет желание. Или на работу.

Главной точкой приложения усилий Мията сэнсэй объявляет АХИЛЛЕСОВО СУХОЖИЛИЕ.

Весело, да? Где пятки, а где радикулит! Но, судя по многочисленным отзывам, врач не шутит. Мы же, люди, в отличие от братьев наших меньших, имеем всего две точки опоры, а не четыре. И держим на этих двух опорах все свои нажитые непосильным трудом килограммы. И балансируем этими килограммами на пятках, больших пальцах и мизинцах стопы, соединённых с телом ахиллами. Прыгаем, бегаем, крутимся - всё благодаря ахиллесову сухожилию.
И вот представим, что стопы у нас замёрзли, ахиллесовы сухожилия заледенели, баланс держат плохо, и опорные точки свои функции перекладывают на те части тела, которые только смогут взять.
А если мы не спортсмены и мышцы у нас слабенькие и обвисшие, сидячая работа, круглая сутулая спина и согбенная шея, то лишнюю нагрузку взваливает на себя страдалица- поясница. И тогда наступает роковой момент истины.

То есть, вернее было бы сказать: когда наступает роковой момент истины, мы знаем, что надо делать!
Разумеется, ГРЕТЬ!
Разумеется, Ахилл!

Самое лучшее - это парить ноги дважды в день, утром и вечером. Те, кто испытал радикулитные боли и больше не хотят, именно так и делают.

Как парить: вода 40-42 градуса, по щиколотку, по полчаса желательно.

Если будете так делать, то
1) иммунитет усилится в разы, болезни уйдут;
2) радикулит отступится от вас;
3) остеохондрозы плечевой области будут забыты, как страшный сон.

Доктор Мията и целая армия японских остеопатов иже с ним советуют греть ахилл горячими компрессами.

Как делать компресс:

1)Намочить пару- две пары полотенчиков небольшого размера, как для рук.
2)Неплотно отжать и скатать в рулончик,
3) Разогреть в микроволновке до 40 градусов - это около 40 секунд.
4) Положить страдальца с радикулитом на живот.
5)Обернуть лодыжки страдальца горячими полотенцами, укрыть.
6) Подержать 10 минут. Если есть время, поменять полотенца и подержать ещё 10 минут.
7) ВО ВРЕМЯ ПРОГРЕВАНИЯ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА ОЩУЩЕНИИ ТЕПЛА, КОТОРОЕ РАЗОГРЕВАЕТ СУХОЖИЛИЕ И ПОДНИМАЕТСЯ ОТ ЩИКОЛОТКИ ВВЕРХ, РАЗОГРЕВАЯ НОГИ.
ЭТО ВАЖНО!

Причём, можно делать компресс прицельно: если боль в пояснице справа, то греть можно только правую ногу. Если слева - то левую.

Back pain - поясница

ахиллесова пята или поясница?

• Jan. 11th, 2016 at 1:10 AM

Зима, холода.
У японцев в это время года призыв один - все греться!
Я тоже по традиции чуть ни каждую зиму пишу про разогрев организма.
В этот раз буду последовательна и разложу по полочкам, что и почему надо греть.
Опираться буду на мнения разных местных светил медицины.
Одному из них многие ЖЖитатели давно доверяют - это доктор Фукуцудзи, о некоторых расскажу впервые.

Сегодня темой станет лечение поясницы.

Киотосский врач Мията Хикимочи  быстренько поучит нас самостоятельно справляться с болями в пояснице - радикулитом.
Способ радикальный, худо-бедно, но поднимает за 10 минут. Причём, без специалистов по массажу, без растираний тигровой мазью и прочих медицинских премудростей. Минут 10-20 и страдалец сможет самостоятельно подняться, сесть в машину и отправиться к врачу. Если будет желание. Или на работу.

Главной точкой приложения усилий Мията сэнсэй объявляет  АХИЛЛЕСОВО СУХОЖИЛИЕ.
Весело, да? Где пятки, а где радикулит! Но, судя по многочисленным отзывам, врач не шутит. Мы же, люди, в отличие от братьев наших меньших, имеем всего две точки опоры, а не четыре. И держим на этих двух опорах все свои нажитые непосильным трудом килограммы. И балансируем этими килограммами на пятках, больших пальцах и мизинцах стопы, соединённых с телом ахиллами. Прыгаем, бегаем, крутимся - всё благодаря ахиллесову сухожилию.
И вот представим, что стопы у нас замёрзли, ахиллесовы сухожилия заледенели, баланс держат плохо, и опорные точки свои функции  перекладывают на те части тела, которые только смогут взять.
А если мы не спортсмены и мышцы у нас слабенькие и обвисшие, сидячая работа, круглая сутулая спина и согбенная шея, то лишнюю нагрузку взваливает на себя страдалица- поясница. И тогда наступает роковой момент истины. 

То есть, вернее было бы сказать: когда наступает роковой момент истины, мы знаем, что надо делать!
Разумеется, ГРЕТЬ!
Разумеется, Ахилл!
Кстати, приблизительно похожие вещи я уже коротенько рассказывала вот тут в посте про Фукуцудзи, икры, ахилл и давление.
Так что японские остеопаты единодушны в этом вопросе.

Самое лучшее - это парить ноги дважды в день, утром и вечером. Те, кто испытал радикулитные боли и больше не хотят, именно так и делают.

Как парить: вода 40-42 градуса, по щиколотку, по полчаса желательно.

Если будете так делать, то
1) иммунитет усилится в разы, болезни уйдут;
2) радикулит отступится от вас;
3) остеохондрозы плечевой области будут забыты, как страшный сон.

Доктор Мията  и  целая армия японских остеопатов иже с ним советуют греть ахилл горячими компрессами.

Как делать компресс:

1)Намочить пару- две пары полотенчиков небольшого размера, как для рук.
2)Неплотно отжать и скатать в рулончик,
3) Разогреть в микроволновке до 40 градусов - это около 40 секунд.
4) Положить страдальца с радикулитом на живот.
5)Обернуть лодыжки страдальца горячими полотенцами, укрыть.
6) Подержать 10 минут. Если есть время, поменять полотенца и подержать ещё 10 минут.
7) ВО ВРЕМЯ ПРОГРЕВАНИЯ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА ОЩУЩЕНИИ ТЕПЛА, КОТОРОЕ РАЗОГРЕВАЕТ СУХОЖИЛИЕ И ПОДНИМАЕТСЯ ОТ ЩИКОЛОТКИ ВВЕРХ, РАЗОГРЕВАЯ НОГИ.
ЭТО ВАЖНО!

Причём, можно делать компресс прицельно: если боль в пояснице справа, то греть можно только правую ногу. Если слева - то левую.

Back - Как избавиться от межпозвонковой грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИ

http://youtu.be/HoTn_3pKXdY

Back's pain

Хотите, чтобы спина не болела? Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:1 плод инжира (смоковницы),5 сушеных абрикосов (кураги),1 плод чернослива. Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвоночные диски. Они делают их более устойчивыми и упругими. Позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.Попробуйте - и вы не узнаете свой позвоночник! Определенные элементы содержатся в каждом плоде в отдельности, а при их смешении получается лекарство. Крайне полезно и для мужчин и для женщин. Таким образом восстанавливали спортсмены-олимпийцы позвоночник после тяжелых физических нагрузок.

pain in joints

150 gram gelatine for   a month.
Evening- 5g.gelatine to 0.25 glass of very cold water,mix and leave till morning.
Morning-add warm water  and drink before breakfast.
Repeat  after one year.

BACK and JOINTS

1.SEAWEED(2Tbs.+boiling water on 30 min.Put thick on cheesecloth and on pain place,cover w/plastic and warm for 20 min.Liquid can drink.For 3 days=result.
2.Pain in joints=6 Tbs.salt+6 jellow(from eggs)=mix,on pain place,plastic,cloth.
3.BACK pain-Fresh Horseradish root(grated)1/2 cup+grated potato 1/2cup+ 1Tbs honey-all mix.Put oil on back and on top 2 layers (marlya) MIX.Plastik  and cloth.For 1 hour.Repeat after 1 day.
4.STRENGTH back mussels -Lay on stomach ,hands up,legs upon  on expiration.