Food - medicine --- Продукты вместо Лекарства.

Продукты вместо Лекарства. Овес помогает профилактике Рака и снижает уровень вредного холестерина. Капуста улучшает пищеварение и зрение. Мед лечит бронхит,а компрессы капусты облегчают артроз. Имбирь разжижает кровь,понижает уровень сахара и холестерина,Имбирное обертывание полезно для почек. Оливковое масло ( 1 ложка в день ) укрепляет сосуды. Льняное масло предотвращает образование тромбов. Головная боль - пить кофе с лимоном. Цистит - поможет луковый суп. Изжога - кусочек вареного картофеля. Простуда - витамин С,апельсины,лимоны,шиповник,черная смородина,облепиха (аскорбиновая кислота. www.pulse.mail.ru

Blood control - До свидания холестерин, глюкоза в крови, липиды и триглицериды!

http://budetezdorovy.ru/health/do-svidaniya-xolesterin-glyukoza-v-krovi-lipidy-i-trigliceridy/2

До свидания холестерин, глюкоза в крови, липиды и триглицериды!

Вот мой  маленький секрет: в течение 4-х недель, каждую день, вы должны потреблять сырую тыкву В 100 — 120 граммов сырой тыквы добавить немного воды и поместить в блендер. Измельчать до того пока вы не получите хорошую и однородную смесь.

Пить этот витаминный напиток утром за 15-20 минут до завтрака, каждый день. Делайте это в течение целого месяца.

Самое убедительное в этом лечении является то, что вы можете сами контролировать результат, сделав анализ крови до и после лечения этим способом. Мой профессор сказал, что нет никаких побочных эффектов, так как это просто естественный и натуральный способ (избегать использования сахара!).

Мой друг  изучал тыкву, чтобы выяснить, какие активные ингредиенты так полезны, и он обнаружил, что тыквенные соединения способны устранить все LDL холестерина из артерий, через мочу. Он также обнаружил, что это чудесное природное средство очищает артерии. Он чувствовал себя отдохнувшим и энергичным «.

 

Blood - кровообращение

Когда имеются  проблемы с кровообращением , это сложно не заметить. Скачки
давления, усталость, одышка, холодные руки и ноги при любой погоде, внезапные
приступы головной боли — явные признаки нарушения циркуляции крови. Такому
состоянию здоровья не позавидуешь…
Застой кровяного тока приводит к гипертонии, варикозному расширению вен,
хрупким капиллярам и появлению темных кругов под глазами. Кроме того,  плохая
циркуляция крови — один из факторов возникновения сердечной недостаточности.
Чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем, воспользуйся натуральными
методами для поддержания работы сердца. Они действуют моментально!
Как улучшить кровообращение
*  Больше специй!
Добавить в свой рацион больше специй — значит позаботиться о своем здоровье
всерьез! Красный перец чили, черный перец, ароматные розмарин, тимьян, корица
и даже чеснок: все эти активные добавки усиливают циркуляцию крови. Для
хорошего обмена веществ и сохранения молодости они необходимы!
*  Ходи по лестнице
Это самая надежная  профилактика варикоза ! Отказавшись от лифта, ты будешь
постоянно тренировать сердечную мышцу и укреплять стенки сосудов.
*  Потягивайся!
Если ты много сидишь за компьютером, обязательно потягивайся и вставай хотя бы
каждый час. Недостаток кислорода приводит к застою крови, но, благодаря
регулярным потягушкам, ты исправишь ситуацию.
*  Откажись от курения
Никотин не только выводит из организма витамин С. Это вредное вещество влияет
на работу сердца напрямую! Отказавшись от курения даже на пару дней, ты
заметишь существенные перемены в самочувствии.
*  Наслаждайся массажем
Массаж  разгоняет кровь и помогает справиться с застойными явлениями.
Самомассаж очень эффективен при постоянном ощущении холода в руках и ногах.

*  Отдыхай в правильной позе
Чтобы улучшить кровообращение, достаточно просто отдыхать, держа ноги выше
уровня головы. Хотя бы 15 минут в день лежи на полу, забросив ноги на диван.
*  Питайся разнообразно
Добавь в свой рацион семечки тыквы и подсолнуха, авокадо, тунец, хурму, больше
свежей зелени и фруктов. Кроме того, для активной циркуляции крови
исключительно полезен темный шоколад.
*  Контрастный душ
Контрастный душ не только взбодрит, но и поможет уберечься от серьезных
проблем со здоровьем! Не забывай принимать прохладный душ после горячей ванны,
и ты уменьшишь риск возникновения инсульта на 30 %.
*  Двигайся
Лучший способ поддержать сердечную мышцу и наладить кровоток — быть активным.
Доказано, что езда на велосипеде является отличной профилактикой сердечных
заболеваний.
*  Носи удобною обувь
Чаще ходи босиком или в обуви, в которой чувствуешь себя так же комфортно, как
и без нее.
*  Пей теплую воду
От холодной воды сужаются сосуды. Пей достаточное количество теплой воды
каждый день, этим ты окажешь неоценимую услугу своему сердцу.