Coffee - advices

Всякий раз попив кофе, мы все выбрасываем кофейную гущу. Однако мало кто-то знает, что на дне нашей кружки на самом деле оказывается очень полезное и многофункциональное средство.

Когда вы допьете свой кофе, выложите гущу на пергамент и засуньте в духовку, чтобы она высохла.

       

Затем сухую кофейную гущу можно использовать в качестве отшелушивающего средства, заменителя мыла… и это еще далеко не все!

Проделайте с ней эти 13 трюков - и ваша жизнь изменится навсегда! 

1. Средство против целлюлита.   

Кофеин – важная часть многих антицеллюлитных продуктов, что означает, что кофейная гуща работает также хорошо, как и покупные средства. Смешайте гущу с оливковым или кокосовым маслом и втирайте ее в кожу на пораженных участках вашего тела. Вы и не заметите, как быстро исчезнет ваш целлюлит!

2. Средство против мешков под глазами.   

Смешайте немного кофейной гущи с небольшим количеством оливкового масла, затем помассируйте этой смесью под глазами, чтобы устранить следы усталости или недосыпания.

3. Заменитель мыла.   

Забыли, что дома закончилось мыло, а в магазин нет сил идти? Не беспокойтесь, кофейная гуща - отличная замена, которая очистит вашу кожу не хуже магазинной косметики. Вы даже можете сделать мыльные брусочки своими руками!

4. Средство против неприятных запахов.   

Если из вашего холодильника или мусорного ведра исходит неприятный запах, просто насыпьте сухую кофейную гущу на лист бумаги и оставите его там на несколько дней. Вы будете удивлены результатами!

5. Спасительное средство для волос.   

Кофейная гуща заряжает ваши волосы питательными веществами и вдыхает в них новую жизнь. Если у вас слабые и склонные к выпадению волосы, втирайте кофейную гущу в голову перед тем, как ее мыть.

6. Натуральный очиститель.   

Мягкая абразивная текстура кофейной гущи делает ее отличным натуральным чистящим средством для сковородок, кастрюль и различных поверхностей в вашем доме!

7. Очиститель для гриля.   

Вы готовились к пикнику целую неделю, а гриль выглядит грязным и липким? Есть простое решение! Положите немного сухой кофейной гущи на губку и протрите ею гриль. Она вернет блеск всего за 5 минут!

8. Средство против блох.   

Лучший натуральный способ отпугнуть блох от шерсти вашего питомца - это втирать в нее кофейную гущу. Тот же метод работает, если блохи уже поселились на вашей собаке.

9. Средство против муравьев.   

Если у вас дома завелись муравьи, просто высыпьте кофейную гущу на тех участках, на которых вы их заметили. Они больше не вернутся.

10. Удобрение для растений.   

Если вы хотите натуральное и дешевое средство для удобрения своих вазонов или грядок, то кофейная гуща – это именно то, что вам нужно! Она содержит те питательные вещества, которые необходимы для правильного роста растений.

11. Средство против улиток.   

Хотите отпугнуть улиток с вашего огорода? Используйте кофейную гущу - просто посыпьте немного на почву вокруг ваших растений, и улитки найдут себе место поудобнее. Например, в огороде ваших соседей.

12. Средство против кошачьих выходок.   

Если вам надоело, что кошка постоянно царапает вашу мебель, кофе - лучший вариант. Посыпьте немного вокруг пострадавшего объекта, и кошки будут держаться подальше, поскольку они ненавидят запах кофе.

13. Средство против комаров и других насекомых.   

Чтобы отпугнуть раздражающих комаров, пчел и других насекомых, потрите открытые участки своего тела кофейной гущей. Она поможет вам избавится от навязчивого внимания кровопийц.

Dietitian - Диетолог из Израиля: яйца, кофе, жирные продукты, хлеб – всё на пользу!

: Диетолог из Израиля: яйца, кофе, жирные продукты, хлеб – всё на пользу! • ISRALIKE.ORG

https://isralike.org/2018/09/18/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3-%D0%B8%D0%B7-%D0%B8%D0%B7%D1%80%D0%B0%D0%B8%D0%BB%D1%8F-%D1%8F%D0%B9%D1%86%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D1%84%D0%B5-%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B5/

Диетолог из Израиля: яйца, кофе, жирные продукты, хлеб – всё на пользу!

Опубликовал rozina1984

Сентябрь 18, 2018

Если вы слышите об этих продуктах как о вредных, не верьте – последние исследования доказали их пользу для организма и здоровья. О продуктах, которые напрасно считались раньше вредными, рассказала израильский диетолог Наама Лион.

Прежде всего, нужно перестать считать, что каждый день нельзя есть куриные яйца. На самом деле можно и более того, нужно, поскольку этот продукт является отличным, легко усваиваемым источником аминокислот, а также кальция, железа, витамина В12, цинка. В яйцах содержится холестерин, однако на уровень холестерина в крови он не влияет, что убедительно доказали исследования последних лет.

Также отнюдь не вреден, а полезен кофе. Считается, что передозировка напитка может повысить давление, но эксперт отмечает: как правило, это происходит, когда кофе содержит в себе различные пищевые добавки, а также изобилует сахаром. Последние научные данные свидетельствуют о том, что кофе и кофеин предотвращают рак и болезни печени, а также способствуют восстановлению клеток сердечной мышцы.

Не нужно бояться и жирных продуктов. Особенно полезно для здоровья употребление жира из продуктов растительного происхождения. Согласно рекомендации диетолога, такие продукты, как авокадо, тхина (кунжутная паста), оливковое масло, разные орехи должны присутствовать в рационе питания ежедневно. Но полезны также здоровые животные жиры – например, содержащиеся в молочных продуктах, в сливочном масле.

«Жиры положительно влияют на обмен веществ», — подчеркнула диетолог.
Категорически не советует специалист отказываться от употребления соли. Этот продукт в последнее время демонизируется, однако его наличие в рационе обязательно, поскольку компоненты соли участвуют в важных процессах жизнедеятельности, клеточного обновления и важны для поддержания нормальных функций органов сосудистой системы.

Еще один вид «страшных» продуктов – продукты с глютеном. Специалист считает здоровой привычкой умеренное потребление глютена, а отказ от него – глупым подражанием необоснованному тренду. Непереносимостью глютена страдает лишь 1%, всем остальным отказываться от него нет никакой необходимости, заявила диетолог.

Кроме того, Наама Лион посоветовала регулярно употреблять в пищу хлеб.

«Недавнее большое исследование подтвердило, что питание, на 50% состоящее из углеводов, полезно, чего нельзя сказать о низкоуглеводных диетах», — заметила специалист.

В то же время она порекомендовала предпочитать хлеб и выпечку из грубых, малообработанных сортов муки, цельного зерна.

Помимо того, диетолог назвала полезными картофель и сою. Картофель отвергается многими как продукт с высоким гликемическим индексом (то есть, быстро повышающим уровень сахара в крови). Однако, по словам диетолога, гликемический индекс является параметром сугубо индивидуальным — каждый продукт по-разному влияет на организм разных людей.

Что касается сои, то последние эксперименты говорят о том, что эффект от употребления сои в сыром виде или в виде тофу сопоставим с эффектом от употребления бобовых, известных своей способностью снижать холестерин в крови и улучшать здоровье сердца.

Источник: medikforum.ru                             через: stmegi.com

Advises

Cтабилизатор сахара в
> > крови
> > - малина! В малине
> > содержится антоциан
> > (растительный пигмент),
>    который
> > поддерживает
>    выработку инсулина
> > и контролирует уровень сахара
>    в
> > крови, тем самым защищая
> > от
> > диабета.
> > Защита
> > от рака кишечника - зеленый
> > или белый чай! Одна чашка в
>    день
> > в два
> > раза снижает риск
>    заболевания
> > раком кишечника.
> > Антиоксиданты, содержащиеся
> > в чае, называемые катехинами,
> > подавляют развитие
> > раковых
> > клеток .
> > Защита
> > кожи - морковка! Ученые
> > Национального института
> > по
> > исследованиям раковых
> > заболеваний США обнаружили,
>    что
> > у людей,
> > потребляющих большое
>    количество
> > каротина (пигменты,
>    содержащиеся
> > в морковке),
> > в 6 раз меньше вероятность
> > развития рака кожи
> >  Защита
> > для сердца - лосось!
> > Потребление естественных
>    жиров,
> > например,в лососе или
>    оливковом
> > масле, повышает уровень
> > холестерина ЛВП. Кроме того,
> > в лососе содержится большое
> > количество жирных кислот
>    омега
> > -3, которые
> > предотвращают сердечно -
> > сосудистые заболевания
> > Защита
> > костей - креветки!
> > Креветки богаты витамином В
>    12,
> > который
> > делает кости более прочными и
> > играет важную роль в развитии
> > новых
> > клеток. Кроме этого, креветки
> > являются источником витамина
> > D,
> > важного
> > ингредиента в составе
> > костей.
> >  Защита
> > от рака груди - цельное зерно
> > ! Согласно
> > исследованию,  женщины,
> > получающие не менее 30 г
>    цельного
> > зерна в день, в 2 раза
> > меньше предрасположены к
> > заболеванию рака груди. Чашка
> > каши с черникой
> > - лучшая защита от рака
> > груди.
> > Контроллер
> > кровяного давления - вареный
> > картофель! Потребление
> > калия (достаточно
> > 400г вареного картофеля, но
> > обязательно картофель есть
> > со шкуркой!)
> > существенно снижает кровяное
> > давление .
> > Лучшая
> > защита для зубов - твердый
> > сыр! Исследователи
> > обнаружили, что 10г
> > сыра Чеддер, Гауда или
>    Моцарелла
> > в день снижает уровень рН,
> > что предотвращает
> > появление повреждений
> > зубов.
> > Лучший
> > защитник зрения - шпинат или
> > салат - латук!
> > Национальный
> > институт здоровья выяснил,
>    что у
> > тех, кто потребляет лютеин
> > (найденный
> > в зелени), на 43% меньше
> > вероятность дегенерации
>    желтого
> > пятна
> > Эликсир
> > молодости - красное вино!
> > Окислительный стресс играет
> > главную роль
> > в старении, а антиоксиданты в
> > красном вине, резерватролы,
> > помогают продлить
> > жизнь, путем нейтрализации
> > болезнетворных свободных
> > радикалов. Пино Нуар: в
> > одном стакане этого вина
> > содержится больше всего
> > резерватрола.
> > Восстановление
> > волос - говядина! Железо в
> > мясе стимулирует
> > обновление и
> > восстановление волос. Кроме
> > того, говядина богата
> > цинком,
> >  предотвращающий выпадение
> > волос .
> > Защита
> > от рака простаты - чеснок!
> > Компоненты, находящиеся в
> > чесноке,
> > снижают вероятность
>    заболевания
> > раком простаты на
> > 50%.
> > Защита
> > от рака легких -
> > грейпфрут! Грейпфрут в день
> > снижает развитие рака
> > легких на 50%. В грейпфруте
> > содержится нарингин, который
> > помогает снизить
> > уровень энзимов,
>    провоцирующих
> > развитие раковых клеток
> > Контроль
> > уровня холестерина -
> > оливковое масло!
> > Антиоксиданты, 
> > содержащиеся в оливковом
>    масле,
> > повышают  уровень
>    холестерина
> > ЛВП
> > (хорошего!) и понижают уровень
> > холестерина ЛНП (плохого). А
> > также  оливковое
> > масло является отличной
>    защитой
> > против сердечно -
> > сосудистых заболеваний
> > Лучший
> > стимулятор работы мозга -
> > кофе! Кроме того, что кофе
> > дает  заряд
> > бодрости на 90 минут, чашка
>    кофе
> > по утрам - источник
> > антиоксидантов, которые
> > предотвращают развитие
>    болезни
> > Альцгеймера
> > более чем на 60% (только
> > кофе нельзя использовать
> > растворимый).