Advices

СОВЕТЫ ПРОФЕССОРA ГАРВАРДСКОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ШКОЛЫ

МЕДИЦИНСКИЕ СОВЕТЫ профессорa Гарвардской медицинской школы. Может ли чашка горячего какао стать лекарством от гипертонии? Исследователи Гарвардскoй школы похвалились потрясающе простым открытием! По последним оценкам, от одного до трех взрослых американцев имеют высокое кровяное давление. Но для индейцев Куна, живущих на группе островов карибского побережья Панамы, гипертонии не существует, после 60 лет среднее артериальное давление для индийцев Куна является идеальным 110/70. Это потому, что они едят меньше соли? НЕТ! Количество соли, которое съедают индейцы,такое же или даже больше, чем съедают люди в США. Может, это связано с с их генетикой? Опять нет! Индейцы Куна,которые выезжают с островов, страдают от высокого кровяного давления, как никто другой! Так что же позволяет этим людям иметь "иммунитет" к гипертонии? Что дает им намного более низкую смертность от инфаркта, инсульта, диабета и рака? Исследователи Гарвардскoй школы были поражены, они обнаружили причину. Это,потому, что индейцы пьют около 5 чашек какао в день. Исследования показывают, что флавонолa какао стимулирует выработку в вашем организме оксида азота, повышение притока крови к сердцу, мозгу и другим органам. Oпыт показал - какао разжижает кровь так же, как низкие дозы аспирина! Но это еще не все, профессор Гарвардской медицинской школы утверждает, что какао также может препятствовать закупорке артерий, застойной сердечной недостаточности, инсульту, деменции, и даже импотенции. Хотите быстро, снизить холестерин? Нужно просто есть гуакамоле - или любое блюдо с авокадо! Большинство экспертов в области здравоохранения и диетологов скажут вам, что вкусные мексиканские блюда запрещены в меню для человека с любым уровнем холестерина. Но не для доктора Стивена Пратта. Это потому, что новые исследования показывают, что съедая авокадо, можно снизить уровень холестерина даже быстрее, чем медикаменты .... без побочных эффектов! Одно исследование показало, уже через 7 дней на диете, в том числе на авокадо, LDL ("плохого" холестерина) и триглицеридов снизились на 22процентa. Между тем уровень HDL ("хорошего" холестерина) выстрелил на11 процентов - то же самое для снижения уровня холестерина мед препараты не сделают! Лечение корицей высокого содержания сахара в крови. Посыпьте немного корицы на ваш тост, добавьте в кашу, овсяные хлопья или нарезанные яблоки. Это не только имеет приятный вкус, это снижает уровень сахара в крови.В недавних исследованиях показано, что люди сократили свой уровень сахара в крови на целых 29 процентов всего за 40 дней. Вот, без всяких препаратов, никаких изменений в диете - просто старой, древней, как мир корицей! Оливковое масло. Вы сказали, рак передается по наследству. Вы сказали,что при нем нужно меньше есть и особенно как можно меньше жиров.Тем не менее, д-р Стивен Пратт говорит, что это один из этих самых жиров вы должны съесть как можно больше. Это ненасыщенные жиры называют олеиновой кислотой, найденной в оливковом масле! В конце концов,оливковое масло является одной из основ средиземноморской диеты. А люди в Испании и Греции имеют гораздо меньше шансов заболеть раком, чем в США. Но то, что действительно интересно, как оливковое масло не только предотвращает рак, оно препятствует росту раковых клеток, которые уже существуют! Помидоры. От рака простаты защитят ... помидоры! Они содержат мощный антиоксидант calledlycopene, который, как было доказано, снижает риск заболевания некоторыми видами рака - в частности, рака nредстательной железы. Исследования в Гарварде еще в 1995 году обнаружили, что из 48 000 опрошенных мужчин, те, которые ели от десяти и более порций помидоров в неделю, снижался риск рака простаты более чем на одну треть. Более того, они снизили риск быстротекущего рака простаты (а этот вид очень тяжело лечить) в два раза! А какое средство для вашей простаты рекомендует доктор Стивен Прат вместо помидоров? - Это арбуз! Арбуз. Да и съесть арбузов в один присест можно больше, чем вы помидоров. Нужно делать это несколько раз в неделю, что бы в 10 раз снизить риск заболевания. Вышибите язву вместе с брокколи! Около 25 миллионов американцев страдают от язвенной болезни в какой-то момент в их жизни. Чтобы избавиться от язвы, большинство из них будет принимать такие антибиотики, как амоксициклин. Довольно обычные вещи, правильно? Неправильно! Амоксициклин может повлечь за собой такие нежелательные побочные эффекты, как лихорадка, тошнота, боли в животе, диарея, головная боль, даже противное состояние, которое называется <<волосатый язык>>! И если вы думаете, что это плохо, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), стоимость лечения язвы антибиотиками в течение в среднем в 17-дневный срок может стоить свыше 1000$ К счастью, есть еще один нетрадиционный вид лечения без побочных эффектов. Доктор Пратт клянется. "Ешьте брокколи!" говорит он. Почему? Брокколи содержит чрезвычайно мощный компонент сульфорафан, который убивает бактерии H.pylori, которые являются причиной большинства язв. Брокколи помогает не только избавиться от болезни, если есть одну порцию в день в течение месяца, нo вы можете сэкономить на лекарствах в двадцатикратном размере.

Cough - Pецепт от кашля:

Подборка эффективных рецептов от кашля: Как вылечить кашель? – эффективные домашние средства Рецепт первый. Для того чтобы избавиться от кашля при первых симптомах (першит в горле, сиплый голос и пр.) необходимо смешать в небольшой кастрюльке стакан тёплого свежего молока и одну чайную ложечку жидкого (можно использовать и засахарившийся) мёда. Немного подогрейте смесь на пару водяной бане, добавьте немного сливочного масла, после чего перелейте смесь в стакан или чашку и выпейте её мелкими глотками. Данное средство используют не менее трёх раз на день и один раз перед сном. Рецепт второй. Для приготовления следующего домашнего средства против кашля необходимо смешать измельчённую на мелкой или средней тёрке среднюю луковицу с оливковым маслом, а затем втирать готовое средство три раза на день в грудную зону и утеплять одеялом. Рецепт третий. Чтобы приготовить это целебное средство измельчите на мелкой тёрке одну свежую среднюю луковицу, залейте получившуюся массу тёплым молоком (один стакан), проварите на медленном огне десять минут, а затем остудите в течение четырёх часов. Процеженный отвар употребляют по одной большой (столовой) ложке каждые три – четыре часа. Рецепт четвёртый. Измельчите в пюре два спелых средних банана, после чего засыпьте приготовленную массу в небольшую эмалированную кастрюлю с подслащенной очищенной водой. Подогрейте всю смесь на водяной бане примерно пять минут, а затем употребляйте по три чайных ложечки в три часа, рассасывая смесь под языком.

Food - medicine --- Продукты вместо Лекарства.

Продукты вместо Лекарства. Овес помогает профилактике Рака и снижает уровень вредного холестерина. Капуста улучшает пищеварение и зрение. Мед лечит бронхит,а компрессы капусты облегчают артроз. Имбирь разжижает кровь,понижает уровень сахара и холестерина,Имбирное обертывание полезно для почек. Оливковое масло ( 1 ложка в день ) укрепляет сосуды. Льняное масло предотвращает образование тромбов. Головная боль - пить кофе с лимоном. Цистит - поможет луковый суп. Изжога - кусочек вареного картофеля. Простуда - витамин С,апельсины,лимоны,шиповник,черная смородина,облепиха (аскорбиновая кислота. www.pulse.mail.ru

FIG - инжир

Употребляя это мощное средство 40 дней, вы буквально обновите все тело! Старинный рецепт из двух ингредиентов
Сушеный инжир благотворно влияет на все органы организма и может буквально обновить все тело.
Лучшим по своим полезным свойствам считается инжир, плоды которого имеют светло-желтый цвет.
В процессе сушки количество белка в инжире возрастает до 3-6%, а сахара до 50-70%, в то время как свежий инжир содержит всего: 1% белков, 15-20% сахаров.
Природные и естественные сахара хорошо и легко усваиваются организмом. Сушеный инжир многократно способен увеличить вырабатываемую нашим организмом энергию, улучшает настроение, работоспособность и умственную деятельность.
Сушеный инжир содержит огромное количество клетчатки и это позволяет сохранить ощущение сытости надолго и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Фото: Shutterstock.com

Сушеный инжир богат такими полезными веществами как: калий, магний, железо, кальций и витамины группы В.
Высокое содержание пектина в инжире, делает его эффективным для заживления соединительных тканей,  особенно при травмах суставов и костей.
Также, сушеный инжир имеет свойство существенно увеличивать антиоксидантную активность плазмы крови, а вещество рутин способствует укреплению стенок капилляров и способствует более активному усвоению витамина С.
Сушеный инжир полезен при запорах и является отличным слабительным средством. Ежедневное употребление инжира снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Мы предлагаем вам старинный рецепт, который применялся не одно тысячелетие для оздоровления организма, для усиления физических и умственных способностей и для лечения многих заболеваний.
Это средство помогает улучшению пищеварения, способствует потери лишнего веса и выведению токсинов из организма. Оно богато кальцием и калием, который укрепляет сердце и сосуды. Отлично подходит для улучшения кожи и цвета лица.
Способствует укреплению иммунной системы и способствует ускорению обменных процессов.
Ингредиенты:

• 20 штук сушеного инжира; 

• оливковое масло. 

Приготовление:
Возьмите 20 штук сушеного инжира, разрежьте каждый пополам и поместите в банку. Затем добавьте оливковое масло так, чтобы полностью покрыть инжир и еще 0,5 - 1 см сверху. Поставьте банку в холодильник на 40 дней.
Употребляйте 1 половинку инжира и 1 чайную ложку масла, в котором настаивался инжир, за 5-10 минут до завтрака. Употребляйте его до тех пор, пока весь не закончится (то есть 40 дней).
Целебное воздействие вы ощутите сразу. Такое лечение можно повторять 2-3 раза в год.

Advises

Cтабилизатор сахара в
> > крови
> > - малина! В малине
> > содержится антоциан
> > (растительный пигмент),
>    который
> > поддерживает
>    выработку инсулина
> > и контролирует уровень сахара
>    в
> > крови, тем самым защищая
> > от
> > диабета.
> > Защита
> > от рака кишечника - зеленый
> > или белый чай! Одна чашка в
>    день
> > в два
> > раза снижает риск
>    заболевания
> > раком кишечника.
> > Антиоксиданты, содержащиеся
> > в чае, называемые катехинами,
> > подавляют развитие
> > раковых
> > клеток .
> > Защита
> > кожи - морковка! Ученые
> > Национального института
> > по
> > исследованиям раковых
> > заболеваний США обнаружили,
>    что
> > у людей,
> > потребляющих большое
>    количество
> > каротина (пигменты,
>    содержащиеся
> > в морковке),
> > в 6 раз меньше вероятность
> > развития рака кожи
> >  Защита
> > для сердца - лосось!
> > Потребление естественных
>    жиров,
> > например,в лососе или
>    оливковом
> > масле, повышает уровень
> > холестерина ЛВП. Кроме того,
> > в лососе содержится большое
> > количество жирных кислот
>    омега
> > -3, которые
> > предотвращают сердечно -
> > сосудистые заболевания
> > Защита
> > костей - креветки!
> > Креветки богаты витамином В
>    12,
> > который
> > делает кости более прочными и
> > играет важную роль в развитии
> > новых
> > клеток. Кроме этого, креветки
> > являются источником витамина
> > D,
> > важного
> > ингредиента в составе
> > костей.
> >  Защита
> > от рака груди - цельное зерно
> > ! Согласно
> > исследованию,  женщины,
> > получающие не менее 30 г
>    цельного
> > зерна в день, в 2 раза
> > меньше предрасположены к
> > заболеванию рака груди. Чашка
> > каши с черникой
> > - лучшая защита от рака
> > груди.
> > Контроллер
> > кровяного давления - вареный
> > картофель! Потребление
> > калия (достаточно
> > 400г вареного картофеля, но
> > обязательно картофель есть
> > со шкуркой!)
> > существенно снижает кровяное
> > давление .
> > Лучшая
> > защита для зубов - твердый
> > сыр! Исследователи
> > обнаружили, что 10г
> > сыра Чеддер, Гауда или
>    Моцарелла
> > в день снижает уровень рН,
> > что предотвращает
> > появление повреждений
> > зубов.
> > Лучший
> > защитник зрения - шпинат или
> > салат - латук!
> > Национальный
> > институт здоровья выяснил,
>    что у
> > тех, кто потребляет лютеин
> > (найденный
> > в зелени), на 43% меньше
> > вероятность дегенерации
>    желтого
> > пятна
> > Эликсир
> > молодости - красное вино!
> > Окислительный стресс играет
> > главную роль
> > в старении, а антиоксиданты в
> > красном вине, резерватролы,
> > помогают продлить
> > жизнь, путем нейтрализации
> > болезнетворных свободных
> > радикалов. Пино Нуар: в
> > одном стакане этого вина
> > содержится больше всего
> > резерватрола.
> > Восстановление
> > волос - говядина! Железо в
> > мясе стимулирует
> > обновление и
> > восстановление волос. Кроме
> > того, говядина богата
> > цинком,
> >  предотвращающий выпадение
> > волос .
> > Защита
> > от рака простаты - чеснок!
> > Компоненты, находящиеся в
> > чесноке,
> > снижают вероятность
>    заболевания
> > раком простаты на
> > 50%.
> > Защита
> > от рака легких -
> > грейпфрут! Грейпфрут в день
> > снижает развитие рака
> > легких на 50%. В грейпфруте
> > содержится нарингин, который
> > помогает снизить
> > уровень энзимов,
>    провоцирующих
> > развитие раковых клеток
> > Контроль
> > уровня холестерина -
> > оливковое масло!
> > Антиоксиданты, 
> > содержащиеся в оливковом
>    масле,
> > повышают  уровень
>    холестерина
> > ЛВП
> > (хорошего!) и понижают уровень
> > холестерина ЛНП (плохого). А
> > также  оливковое
> > масло является отличной
>    защитой
> > против сердечно -
> > сосудистых заболеваний
> > Лучший
> > стимулятор работы мозга -
> > кофе! Кроме того, что кофе
> > дает  заряд
> > бодрости на 90 минут, чашка
>    кофе
> > по утрам - источник
> > антиоксидантов, которые
> > предотвращают развитие
>    болезни
> > Альцгеймера
> > более чем на 60% (только
> > кофе нельзя использовать
> > растворимый).

Healing pain - избавлениe от хронических болей

http://kaifzona.ru/poprobuyte-yetu-smes-i-izbavites-ot-b/

Если вы страдаете от хронических болей, то это не значит, что единственный способ облегчить их — покупать обезболивающие в аптеках. Есть методы и эффективнее! Только врачи вам о них не рассказывают, потому что проще и безопаснее порекомендовать аптечный препарат. С продаж которого, кстати, можно еще и получить «откат»!

Вот классический народный французский рецепт избавления от хронических болей.

Вам нужно смешать нерафинированное растительное масло и морскую соль. После этого вы забудете о том, что такое жизнь с постоянной болью.

Все, что вам понадобится:

• 10 столовых ложек соли
• 20 столовых ложек оливкового масла (можно подсолнечного).

Что делать:

Смешайте масло и соль в одной стеклянной банке. Закройте ее крышкой. И поставьте в сухое темное место на несколько дней. Соль и масло должны смешаться естественным образом.

Каждое утро вам нужно втирать небольшое количество этой смеси в места, где сосредоточена боль, мягкими круговыми движениями. Процедура должна длиться2-3 минуты в первый раз, и на 2-3 минуты дольше каждый последующий. Повторяйте ее до тех пор, пока не заметите, что боль ушла. Если понадобится, доведите продолжительность одной процедуры до 20 минут.

Когда закончите такой массаж, протрите кожу теплым влажным полотенцем.

Имейте в виду, что процедура может вызывать сухость и раздражение кожи. Поэтому, если нужно, пользуйтесь увлажняющим кремом.

Уже на 10-й день лечения вы заметите:

• Улучшенную работу системы кровообращения;
• Мышцы начнут восстанавливаться значительно быстрее;
• Ваша костная система станет крепче;
• Улучшится зрение;
• В теле будет меньше токсинов, нормализуется обмен веществ;
• Вы сможете вылечить остеохндроз без побочных эффектов.

Во время такого мягкого массажа вы можете чувствовать сонливость или легкое головокружение. Но это скоро пройдет.

И помните: вы помогаете себе не только прямо сейчас, но и замедляете процесс старения позвоночника. Так что если у вас есть проблемы со спиной, этот рецепт для вас может статья настоящим спасением.

hair

Hair falling 0r bald -to dub paste:warm olive oil+1Ttbs.honey +1 tsp.cinnamon for 15 min.Then wash with warm water.Even 5 min will be enough.