Wrinkles - Kак быстро избавиться от морщин

Медики подсказали, как быстро избавиться от морщин Уход за собой, косметические средства и процедуры в современном мире – дорогое удовольствие. Не каждая найдет время и деньги, чтобы посетить элитный салон для получения маленькой дозы молодости. Эксперты советуют не заморачиваться, ведь лицо в надежных руках – то есть в своих. Массаж можно делать самостоятельно и без лишнего внимания. Для это потребуется встать утром всего на 5 минут раньше. После того как лицо очищено от накопившегося за ночь жира, нужно нанести сыворотку или масла жожоба легкими массажными движениями. Главное правило — двигаться в направлении лба, не растягивать щеки в стороны, не вести к бороде, строго вверх, как-будто визуально подтягивая овал лица вверх. Следующий шаг – пройтись по всем важным зонам, чтобы увеличить приток крови к клеткам. Массажерами будут согнутые пальцы, или вернее, косточки. Нужно слегка надавливать по несколько раз по очереди в зоне подбородка и под губами, в межгубной складке, затем с одной стороны носа, от губ до глаз, затем – с другом. Пройтись пальцами по скулам, понажимать область между бровями и у корней волос. На завершение нужно проделать легкую гимнастику лица. Для этого нужно сначала растянуть губы в улыбке и вернуться в спокойное положение. Затем нужно улыбаться, показывая зубы. Потом важно округлить губы и сделать удивленное лицо. Каждое упражнение проделать 5 раз, медленно и не спеша. Эксперты утверждают, что ежедневный самомассаж лица омолодит на 10 лет. Первые результаты уже будут заметны спустя неделю – улучшится цвет и упругость кожи, исчезнуть отеки и покраснения. Эксперты отмечают, что утренний самомассаж влияет и на нервную систему – снимается напряжение и происходит выработка гормона радости. Выйдя из ванны, утро станет действительно добрым.

Self massage in 5 minutes

https://www.facebook.com/ru.calendulaclinic/videos/vb.836161759802573/1684318368320237/?type=2&theater

BRONCHITIS and COUGH

1.Eucalyptus - inhale on wet hot washcloths 3-4 min (hold)-every few hours (eyes closed) or drop on hands
2.Cayenne pepper or supplement (40000-80000 heat units) once a day
3.Chicken  soup .Garlic.Vitamin C.
4.Thyme dry on cup of tea - 1 tsp 3 times for 10 min
5.Echinacea - 15-30 drops 2-5 times a day
6.Hot compress - cloth in boiling water,twist,put hot part on dry on your chest for 5 min,and repeat 3
times every 2 hours.
7.Juice for immune= 3@brockoly+1@garlic+4@carrots+2@celery+0,5@green pepper
8.Massage - with oil chest and back for few min and few times a day
9.Mucus forming food - sugar,potatoes,wheat,oat,rye,barley,milk,eggs,yogurt.
Very good-hot spicy food : garlic,onion,chily,pepper,mustard

How to reduce High Blood Pressure

Как быстро снизить высокое давление в домашних условиях! Четыре простых, но очень эффективных способа снижения высокого давления БЕЗ таблеток.

Поделиться в Facebook

 

Твитнуть в Twitter

  

Артериальная гипертония – одно из наиболее часто диагностируемых заболеваний сердечно-сосудистой системы. Данная патология характеризуется хронически высокими показателями артериального давления.

Как самостоятельное заболевание гипертония встречается очень редко. Чаще всего, патология является одним из осложнений другого серьезного заболевания.

Гипертония способна вызывать сбои в работе практически всех систем организма человека, но самым серьезным из всех осложнений является гипертонический криз. Это сложнейшее состояние, способное спровоцировать развитие инфаркта либо инсульта. Как снизить артериальное давление быстро?

Четыре простых, но очень эффективных способа снижения высокого давления БЕЗ таблеток.

1. Массаж

Плавными медленными движениями массируйте шею, делая акцент на затылочной области.

2. Уксусный компресс

Возьмите 2 кусочка ткани и намочите их в яблочном или обыкновенном столовом уксусе. Приложите к пятками и держите 5–7 мин. Через 20–30 мин. измерьте давление. Если улучшения не наступило, повторить еще раз.

3. Клюквенный сок

Разведите в 100 мл сока такое же количество меда. Принимать нужно трижды в день по маленькой ложке. Подходит для людей с хронической гипертонией.

4. Акупунктурные точки

Воздействуйте на линию, располагающуюся от углубления под мочкой уха и до ключицы. Приложите указательный палец в углубление под мочкой уха, нажмите и проведите по линии до середины ключицы. Воображаемая линия должна быть практически вертикальной.

Давить сильно не стоит, достаточно поглаживать кожу пальцем. Проведите по 8-10 раз с каждой стороны головы. Результат зафиксировать, измерив давление до массажа и сразу после него. Попробуйте – и у вас получится!