Cold + FLU

Простуда:

Поймать в зародыше:

1.Согреться - имбирный напиток

2.Чай с малиновым вареньем (2 стакана)

3.Глинтвейн (красное вино,корица,мед,лимон,апельсин)

4.Куриный бульон

5.Витамин С

Заложен НОС :

Горячие ножные ванны 37-45 Градусов  8-10 минут.

Если нельзя ноги - опустите руки в горячую воду (2 ст.л. горчицы на тазик горячей воды перед сном и носки шерстяные )

Болит ГОРЛО :
1.Пожевать пол-лимона с цедрой (ничего не есть в течении часа) и повторить через 3 часа
2.Встакан кипятка добавить на ончике ножа кусочек Бальзама "Золотая Звезда",накрыться полотенцем и подышать паром 3-5 мин.

1-2 дня не мешает поголодать ,но пить много.

Снять ЖАР :
 Яблоч.уксус 1:20 смочить полотенце и приложить женщинам - на область колена,мужчинам - на область паха

Sleepless = рецепт от бессонницы

Уникальный рецепт от бессонницы. Принимайте это перед сном, и вы забудете о проблемах со сном

Нехватка сна ведет не просто к хронической усталости, но и к серьезным проблемам со здоровьем. В частности, люди, которые спят меньше 6 часов в день, рискуют получить сердечный приступ. Но те, кто любит поспать подольше, не должны обольщаться: любители поваляться в кровати подольше подвержены той же опасности. Отсюда важный жизненный урок: сон, как и все в жизни, должен быть в меру.

Но в современном мире стресс так и преследует человека. Перегрузки на работе, проблемы в семье, и даже гаджеты, ставшие частью повседневного ритуала, негативно влияют на способность к здоровому сну. Решение есть!

Вот два главных ингредиента, способных помочь:

• 5 ч.л. меда;
• 1 ч.л. гималайской розовой соли.

Смешайте ингредиенты и храните в стеклянной банке. Собственно говоря, придерживаясь пропорции 5:1, вы можете сделать столько средства, сколько вам нужно.

Каждый вечер кладите немного смеси под язык и подождите, пока она растворится. Это поможет вам улучшить качество сна, а также избавит от проблем с засыпанием.

Cold

10 чудо-напитков от простуды

Здоровье от Природы 19 декабря 2015 820

Добавить в избранное

С наступлением сезона холодов снова увеличивается риск переохладиться и подхватить простуду. Чтобы подавить хворь “в зародыше” можно обойтись без антибиотиков, а вовремя ударить по болезни целебными напитками, польза которых проверена еще нашими бабушками. Представляем вам десятку подобных средств от простуды.

1. Горячее молоко с минеральной водой. Это средство особенно полезно при кашле, так как способствует отхождению мокроты. Минеральную воду необходимо использовать щелочную (например, Боржоми)
 

2. Разведенный сироп из облепихи. Помогает при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей. Разводим облепиху (сок, сироп облепихи) в горячей (но не слишком) воде и дав чуть - чуть остынуть, выжмем сок лимона. Лимон и запах и привкус облепихи снижает и получается вкусно и полезно.

3. Теплый чай с медом и лимоном/ Очень полезен некрепкий черный или зеленый чай с добавлением 1 ч.л. меда (мед обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, а также содержит множество полезных минералов, микроэлементов и витаминов) и сока лимона.
Лимон важно добавлять не в кипяток, а в уже немного охлажденный чай, чтобы сохранить витамин С.

4. Чай с плодами малины и цветками липы Ягоды малины и липовый цвет отличаются своими ярко выраженными потогонным и противовоспалительным свойствами. К тому же малинка придает чаю вкуснейший аромат и необыкновенный вкус. Наиболее полезно добавлять в чай сухие плоды малины, но можно использовать и варенье, а также листья малины.

5. Отвар плодов шиповника. Шиповник - идеальный источник витамина С. Также он обладает мочегонным и желчегонным действием.
Приготовление настоя: измельчить (можно толкушкой) 3 ст.л. сухих плодов, залить 0,5 л кипятка и оставить в термосе на ночь. Утром процедить и пить 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды. В настой можно добавить мед или кагор.
Приготовление отвара: сухие плоды (2 ст.л.) залить 2 стаканами кипятка и выдержать на медленном огне в течение 10 мин. Остудить, процедить.

6. Компот из сухофруктов. Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде.
100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать. Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.

7. Имбирный чай с лимоном. Согреет и избавит от простуды такой напиток: 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст.л. меда, 1 ст.л. сока лимона, 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

8. Глинтвейн. Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток!
1,5 бутылки красного сухого вина, апельсин, 5 бутонов гвоздики, 0,25 ч.л. мускатного ореха, 0,5 ч.л. молотой корицы, 1 ч.л. порошка имбиря, 2-3 ст.л. сахара.
Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу в постель, а в ноги положить теплую грелочку.

9. Ромашковый чай. Ромашка - мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством.
Приготовление чая: взять по 1 ч.л. цветков ромашки и цветков липы, заварить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.

10. Морс клюквенный (брусничный). Клюква и брусника незаменимы для лечения простуды. Это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. К тому же они обладают мочегонным и противовоспалительным действием.
Приготовление морса: Растереть ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залить 0,5 литрами теплой воды. Полезный напиток готов!  опубликовано econet.ru

Energy for oldish

3 чудодейственных рецепта энергетиков для пожилых людей

Активация ДНК 20 декабря 2015 962

Добавить в избранное

3 рецепта абсолютно натуральных, полезных и безопасных энергетических напитков для пожилых людей. Их нет на прилавках супермаркетов. Их нет и в аптеках. Их надо готовить самостоятельно. Но их рецепты чрезвычайно просты, а ингредиенты дешевы и доступны всем, даже тем, у кого совсем мизерная пенсия.

Рецепт 1.

Возьмите 3 литра молочной сыворотки, добавьте 1 стакан сахарного песка и 2 столовые ложки сметаны, перемешайте. В марлевый или полотняный мешочек всыпьте половину стакана сушеной травы чистотела и опустите в сыворотку, прижав его чем-нибудь сверху или предварительно привязав грузик (например, чайную ложечку) во избежание всплытия. Поставьте будущее питьё в прохладное темное место на 7-10 дней.

Затем напиток процедите, тщательно отжав мешочек с чистотелом, и готовый напиток уберите в холодильник. Пейте по половине стакана 3 раза в день за полчаса до еды.
Этот натуральный энергетик не только придает силу и бодрость, но и укрепляет иммунитет, улучшает работу кишечника и нормализует вес.
Следует последовательно выпить 3 банки сыворотки, после чего сделать перерыв на полгода, а потом повторить курс.

Рецепт 2.

Переберите 1 стакан неочищенного овса (прямо в шелухе, такой продается в аптеках и стоит дешево), промойте в сите под проточной водой. Залейте пятью стаканами холодной воды и поставьте на огонь. Как закипит, огонь убавьте и варите овес до тех пор, пока объем воды не
уменьшится вдвое. Процедите. Добавьте молока столько, сколько у вас осталось отвара после выкипания (это будет примерно пол-литра на пол-литра). Прокипятите овсяно-молочную смесь. Добавьте 4 столовые ложки меда и доведите до кипения, но не кипятите. Храните в холодильнике, перед употреблением грейте.

Принимайте по половине стакана каждое утро на голодный желудок. Если вам предстоит напряженная работа, пейте напиток в течение всего дня перед едой. Такой энергетик придаст сил даже при старческой слабости и в восстановительный период после болезней.

Рецепт 3.

Почистите корни имбиря и пропустите через мясорубку или натрите на мелкой терке. Выжмите сок из свежего лимона и добавьте к нему жидкий мед (если жидкого нет, загустевший мед растопите на водяной бане). Теперь все ингредиенты – кашицу из имбиря, лимонный сок и жидкий мед тщательно перемешайте. Добавьте теплой кипяченой воды ровно столько, чтобы смесь стала напитком. Все составляющие можно брать в произвольных пропорциях, на качество напитка это не влияет.

Принимайте приготовленный энергетик утром по маленькой рюмочке (25-30 г) перед едой,
предварительно взболтав.

Внимание! – может восприниматься на вкус как алкогольный напиток. Но мы-то знаем, что алкоголя в нем нет ни грамма, ни капли. Такому свойству энергетический напиток обязан имбирю – пряному и терпкому корню.

Имбирный энергетик нормализует давление, повышает иммунитет, превосходно тонизирует. А если принимать его 3-4 раза в день, то даже вечером и ночью вы будете готовы на подвиги. Но если хотите все-таки в темное время суток спать, то во второй половине дня воздержитесь от приема напитка.

Вот такие натуральные, чрезвычайно полезные, бодрящие и придающие ощущение молодости напитки вы можете готовить самостоятельно в домашних условиях. Их стоимость будет удивительно низкой, физических затрат на их приготовление они практически не требуют, а эффект приятно удивит вас самих. опубликовано econet.ru

Cystitis

Цистит — воспаление мочевого пузыря. Самое распространенное женское урологическое заболевание. По статистике, от 30% до 50% женщин болеют циститом в той или иной форме.

Лечение цистита народными средствами проводят длительное время курсами по 1,5-2 месяца, с перерывом между курсами по 1-2 недели. Народные средства лечения цистита можно сочетать с другими видами лечения.

Фитотерапия в сочетании с диетой и согревающими процедурами часто бывает достаточно эффективной как при лечении острого цистита, так и для избежания обострений при хроническом течении болезни.

Смешать в равной пропорции укроп и петрушку с огорода, спорыш, зверобой, чабрец; залить столовую ложку полученной лечебной смеси 300 мл кипятка и дать остыть. Пить по полстакана трижды в день. Лечебный настой принимать 20 дней, затем делать перерыв 10 дней и проводить три таких курса лечения, после которых наступит полное облегчение. Лечебные травы, входящие в мой рецепт, обладают противомикробным, противовоспалительным и мочегонным эффектом.

Вот вам еще один совет. Если у вас частое болезненное мочеиспускание, налейте один литр кипятка в детский горшочек, насыпьте столовую ложку пищевой соды и сядьте на горшок; укутайтесь кругом одеялом и хорошенько прогрейтесь над паром – боль стихнет. Одновременно вы можете ставить на низ живота теплую грелку по 15-20 минут дважды в день.

Болезни почек – лечение пиелонефрита

 

До 9 часов утра нарвать травы козлобородника, промыть, высушить под навесом в тени, нарезать мелко. 1,5 ст. ложки растения заварить 1,5 стакана крутого кипятка и настаивать 20 минут. Потом добавить немного сахара. По сути настой не имеет никакого запаха и вкуса, а по цвету сильно напоминает обыкновенный чай. Лечение в течение одного месяца: по полстакана трижды в день. Ну а для профилактики повторять курс лечения по одному месяцу один раз в год.

Козлобородник растет обычно на пустошах, растение семейства астровых, однолетнее, очень похожее на одуванчик: цветки светло-жёлтые, но его молочко не горькое в отличие от одуванчика. Растение получило такое название из-за его отцветшей корзинки, напоминающей козлиную бороду. Растет в дикой природе на всех континентах мира, кроме Северного полушария и Антарктиды. В корнях козлобородника обнаружены жиры, холин, белки, аспарагин, минеральные вещества (железо, калий, фосфор, кальций), витамины A, C, E и B₁. В народной медицине растение используется с успехом для лечения болезней печени, сердца и почек.

Болезни почек – лечение энуреза

Настаивайте, укутав, 2-3 часа столовую ложку травы зверобоя вместе с цветками в 300 мл крутого кипятка. Принимайте трижды в день по полстакана настоя до приема пищи, но не позже 18 часов!

Варите на слабом огне две столовые ложки смеси ягод и листьев брусники в двух стаканах кипятка в течение 10 минут охладите и процедите. Дайте ребенку половину отвара в течение дня в несколько приемов до 18 часов!

Заварите тремя стаканами кипятка две столовые ложки травы зверобоя продырявленного и две столовые ложки листьев и ягод брусники, затем кипятите на слабом огне 10 минут, дайте остыть и профильтруйте. Пить отвар глотками с самого утра до 18 часов.

В народной медицине испокон веков самым эффективным средствами от энуреза считается смесь золототысячника и зверобоя продырявленного. Смешайте их поровну, заварите чайную ложку смеси и дайте ребенку пить вместо чая утром и днем до 18 часов.

Простой рецепт лечения энуреза у детей. Детям до 3-х лет давать одну чайную ложку меда перед сном, с трех до пяти лет – десертную ложку, а с пяти до семи лет – столовую. Главное условие – мед следует принимать на ночь, ничем не запивать и ложиться в постель.

Болезни почек – лечение хронического пиелонефрита

Взять по одной чайной ложке толокнянки или полевого хвоща и березовых листьев, залить 200 мл кипятка. Через 20 минут выпить весь настой. Курс лечения – один месяц. Одновременно трижды в день съедайте по три столовые ложки плодов клюквы

Болезни почек – лечение нефрита

Залейте двумя стаканами кипятка две чайные ложки измельченной высушенной травы цикория, варите на медленном огне 10 минут, после чего сразу же профильтруйте (не настаивать!), Принимать в теплом виде по полстакана отвара за 20 минут до еды трижды в день. Этот рецепт мы испытывали неоднократно не только для лечения почек, но и панкреатита и холецистита.

Болезни почек и мочевого пузыря хорошо лечит отвар осины. Варите в течение 10 минут на слабом огне столовую ложку листьев, коры и веточек осины. Пить трижды в день по полстакана теплого отвара.

Будьте здоровы, дорогие мои, и дай вам Бог!!! опубликовано econet.ru

5 advices to sleep well

5 действенных природных средств от бессонницы

Ethno-science 19 апреля 2014 478

Добавить в избранное

В наше время большой популярностью пользуются народные средства от бессонницы, так как действуют более мягко чем медикаментозные средства и побочных эффектов имеют меньше.

Рассмотрим некоторые народные средства от бессонницы:

Каштаны от бессонницы

Рецепт: Взять конских каштанов 60 штук без кожуры и зашить в три полотняных мешочка по 20 штук. Положить мешочки в ногах, и под кроватью у изголовья, раз в год каштаны необходимо обновлять. Средство простое, но помогает хорошо, сон восстанавливается и даже исчезает хроническая бессонница.

Как лечить камни в почках без медицинского вмешательства? Эффективным народным лекарством от камней в почках являются такие растения, как петрушка, лопух, аир, брусника, зверобой, рута, марена красильная и толокнянка.

Подушка наполненная лекарственными травами

Древнее средство от бессонницы, смешать в равных частях травы: полынь, чабрец или мяту, и хмель две части. Травы зашить в подушечку из плотной ткани небольшого размера. На такой подушке можно спать или ложить рядом чтобы аромат трав помог быстрее уснуть.

Укроп от бессонницы

Две чайные ложки укропа заварить двумя стаканами кипятка, в течении десяти минут настаивать. Принимать три раза в день. Варить 50 грамм семян укропа в двух стаканах красного вина (портвейна или кагора) на медленном огне в течении 15- 20 минут. Настаивать с накрытым полотенцем несколько часов. Отжать и процедить. Принимать по 50-60 мл. на ночь.

Овёс от бессонницы

Залить литром кипятка один стакан зёрен или хлопьев овса и варить до загустения. Добавить одну столовую ложку мёда в приготовленный отвар и поварить ещё пару минут. Принимать по пол стакана 2-3 раза в день в тёплом виде.

Конопля от бессонницы

Зерна конопли очень хорошее народное средство от бессонницы. Растолочь две столовые ложки зерен конопли, просеять. Залить стаканом кипяченой горячей во­ды. Настоять в теплом месте пол час. Пить перед сном за два приема. За 2 часа до сна выпить пол­стакана. Через час выпить вместе с осадком остаток. Пить нужно теп­лым. Принимать две недели.

Белая глина от бессонницы

Белая глина является очень эффективным средством от бессонницы. Рецепт приготовления: развести в 1/3 стакана воды 10 мл. отвара мелиссы, 2/3 стакана глины, отвар тысячелистника. Полученную массу прикладывать к лбу и вискам на 10-20 минут.

Лаванда от бессонницы

Цветки лаванды летом источают очень сильный аромат. Поэтому для ароматических подушечек или ванн они являются составной частью успокаивающих добавок . Чай с цветками лаванды, эффективен при сердечных расстройствах, бессоннице, расстройствах желудка, внутреннем беспокойстве. От нервной бессонницы помогут ванны с настоянным отваром валерианы.

Sleep fast : 4-7-8

Как научиться засыпать за 1 минуту : 4 - 7 - 8

Лучше всего можно запомнить этот метод, если назвать его «4-7-8».

Все что нужно сделать:

1. Спокойно вдыхать через нос в течение 4 секунд.
2. Задержать дыхание на 7 секунд.
3. После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд.

Вот так все просто. Это дыхательное упражнение замедляет наш сердечный ритм и успокаивает. Причем происходит это очень быстро — всего через несколько повторов. Это работает. Хотя и выглядит как безумие.

Как это работает:

Я не могла дождаться, когда же смогу проверить эту штуку на практике. К моему полному удивлению, я проснулась на следующее утро, даже не успев осознать, что не досчитала до очередной 8-й секунды на выдохе.

Вот что я выяснила об этом эффекте. Когда вы чувствуете стресс или тревогу, количество адреналина в вашей крови увеличивается, а дыхание становится быстрым и поверхностным. Методика, о которой мне рассказала эта женщина, действует как седативный препарат. Задержка дыхания с нарочито медленным выдохом неизбежно замедляет сердечный ритм. Это физиология.

Также эта практика успокаивает ваш разум. Просто потому, что вам нужно постоянно считать и сосредотачиваться на своем дыхании. В этот момент вы этого не осознаете, но ваша центральная нервная система будет постепенно успокаиваться, а чувство тревоги уходить. Эффективность такой методики вам подтвердит любой невролог.

Как итог, все ваше тело расслабляется. По быстроте и силе эффекта это схоже с тем, когда вам делают анестезию.

Изучением этого метода занялся доктор медицинских наук из Гарварда Эндрю Вейл. Он выяснил, что практика «4-7-8» уже несколько веков известна индийским йогам. Они использовали ее во время своих медитаций, чтобы достичь полной релаксации. Так что можно считать ее абсолютно безопасной.