Hot Lemon water - Горячая лимонная вода

Pитьевая горячая лимонная вода может предотвратить
рак. Только не добавляйте сахар! Горячая лимонная вода более полезна,
чем холодная лимонная вода, может поддерживать ваше здоровье и

продлевать жизнь!

Горячая лимонная вода убивает раковые клетки. Добавьте в горячую воду 2-3 ломтика лимона и сделайте лимонную воду вашим ежедневным напитком.

Горечь в горячей лимонной воде - лучшее вещество для уничтожения раковых клеток.

У холодной лимонной воды есть только витамин С, без профилактики рака.
Горячая лимонная вода может контролировать рост опухоли. Клинические испытания доказали работу лимонной горячей воды.

Лечение лимонным экстрактом разрушит только злокачественные клетки, но не повлияет на здоровые клетки.
Лимонная кислота и полифенол в лимонном соке могут помочь снизить высокое кровяное давление, эффективно предотвращать тромбоз глубоких вен, улучшать кровообращение и уменьшать образование тромбов.

ПРИМИТЕ ВО ВНИМАНИЕ СЛЕДУЮЩУЮ ИНФОРМАЦИЮ:

1. Частый прием позднего ужина может увеличить риск развития рака желудка.
2. Никогда не принимайте больше 4 яиц в неделю.
3. Частое употребление жирных куриных окорочков может вызвать рак желудка.
4. Никогда не ешьте фрукты после еды. Их следует есть до еды.
5. Не пейте крепкий чай или кофе во время менструаций.
6. Принимайте меньше соевого молока. Пейте соевое молоко без
добавления сахара или яиц.
7. Не ешьте помидоры на пустой желудок.
8. Выпевайте стакан простой воды каждое утро перед едой, чтобы
предотвратить образование камней желчного пузыря.
9. Ешьте за 3 часа до сна.
10. Пейте меньше сладких газированных напитков. Они никаких
питательных свойств не имеют, но могут вызвать диабет и гипертонию.
11. Не ешьте горячий хлеб, тосты.
12. Не заряжайте свой мобильный телефон или любое другое устройство
рядом с вами.
13. Пейте 10 стаканов воды в день, чтобы предотвратить рак мочевого пузыря.
14. Пейте больше воды днем, меньше ночью.
15. Не пейте больше двух чашек кофе в день, это может стать причиной
бессонницы и болезней желудка.
16. Ешьте меньше жирной пищи. Переваривание жирной пищи занимает 5-7
часов, за это время вы будете чувствовать дискомфорт и усталость.
17. Старайтесь не есть после пяти часов вечера.
18. Шесть видов продуктов, которые сделают вас счастливее и здоровее:
банан, грейпфрут, хлеб из цельной муки, шпинат, тыква, персик.
19. Сон менее 8 часов в день может ухудшить нашу функцию мозга.
Короткий сон во второй половине дня поможет выглядеть свежо и бодро,
также способствует продлению молодости.
20. Приготовленный помидор обладает лучшими целебными свойствами, чем
сырой помидор.

Garlic - Чеснок от приступа радикулита

Доктор Юлий Нудельман 

Чеснок как лучший и быстрейший исцелитель от приступа радикулита

Не говоря уж о других его целебных свойствах и о пользе для здоровья.  В этой статье Рецепт настоящего исцеления.

Сначала несколько слов о болезни радикулит. Рецепт лечения ниже.

Радикулитом называют повреждение корешка нерва, выходящего из спинного мозга, возникающее при сдавливании корешка измененным позвоночником, воспалением и отеком.

Главный симптом этого заболевания известен всем – и тем, кто сам не болел радикулитом - сильнейшие боли. В связи с сильнейшими, нередко жесточайшими болями человек не может спать, выполнять необходимые жизненные действия: сидеть, стоять, ходить, наклоняться, поворачиваться.   Среди возможных разновидностей болей и ощущений отмечается стреляющая боль, жжение, покалывание, "мурашки". Нередко боль вместе с онемением распространяется от поясницы в ягодичную область, по наружному краю бедра до внутреннего края стопы и первых пальцев стопы. От радикулита страдает каждый восьмой житель Земли старше сорока лет.  За последние десятилетия радикулит сильно помолодел. Теперь радикулитом страдают и совсем молодые люди. Особенно много среди них профессиональных спортсменов и лиц, занимающихся умственным трудом, например, кто целыми днями сидит за компьютером. Радикулит - это также характерная болезнь хирургов, механизаторов, комбайнеров, таксистов и вообще водителей.

Врачи до сих пор не могут прийти к единому мнению, что именно следует считать первичной причиной радикулита и, в связи с этим, кто должен заниматься лечением радикулита - ортопеды, невропатологи, физиотерапевты.

В XIX веке считалось, что радикулит - это самопроизвольное воспаление нервного корешка. В  начале XX века утверждалось, что причина - межпозвоночные грыжи - разрывы и выпячивание наружу хрящей, расположенных между позвонками, которые сдавливают нервные корешки, вызывая их воспаление.
Сегодня многими считается, что причина радикулита лежит в повреждении самого позвоночника, которое вызываются подвывихом позвонков. Указывается, что радикулит развивается и из-за  артрита, запоров, диабета, переохлаждением, инфекцией, нарушением обмена, в результате родовой травмы. Возможной причиной, более редкой, является опухоли в позвоночнике. Когда боли локализуются в пояснично-крестцовой области, по ходу седалищного нерва, эту локализацию называют ишиасом. Когда причина в грудном отделе позвоночника - грудной радикулит, а в поясничном отделе – поясничный радикулит. Но чаще всего встречается пояснично-крестцовый радикулит –поражение поясничных и крестцовых корешков. Замечено, что радикулит возникает на фоне физической и особенно эмоциональной перегрузки. Часто провоцирует приступ радикулита  психологический стресс. 

Причины стресса разные: трудности на работе, смена места жительства, болезнь или смерть близких людей, измена  жены, мужа, соратника, смена квартиры, просто ссора в семье.

На себе, на друзьях, знакомых, я наблюдал, что приступы радикулита  происходили именно в стрессовые периоды жизни.

Участвуя в качестве главного дивизионного хирурга в войнах Израиля (1973,1982), я нередко наблюдал острый радикулит у наиболее эмоциональных молодых солдат.

Обычное типичное лечение радикулита.

В  конвенциональной медицине для лечения  радикулита в первую очередь  применяются разные медикаменты, снижающие и снимающие воспаление, обезболивающие (ортофен, ибупрофен, диклофенак, волторен, аспирин, опталгин), витамины группы В, разогревающие средства(например, растирание пчелиным или змеиным ядом перцовые пластыри.  Врачи рекомендуют в течение первых 2-3дней приступа соблюдать абсолютный покой, постельный режим. Затем назначается ношение пояса, физиотерапевтические процедуры (ультрафиолетовое облучение, диадинамические и магнитные токи, ультразвук, электрофорез с лекарственными препаратами, индуктотермия, радоновые ванны, грязь, парафин), лечебная физкультура, массаж. Известно, что такое лечение длится несколько недель, иногда месяцы. В некоторых случаях врачи настаивают на операциях на позвоночнике. Оперативные  лечения часто не эффективны и дают множество осложнений, которые нередко приводят к инвалидности. Во многих европейских клиниках сегодня совсем отказываются от оперативного лечения. Однако, надо помнить, что и медикаментозные лечения далеко не безопасны.

Для лечения радикулита используют несколько десятков препаратов разных наименований. Под воздействием такого фармакологического натиска, мы, врачи, всё чаще сталкиваемся с такими проблемами, как аллергия, иммунодефицит, нарушение работы почек, печени, мозга. Список побочных действий лекарств всё чаще намного превышает его лечебное действие. По данным Всемирной Организации Здравоохранения вообще до 30 % всех заболеваний вызвано именно применением лекарственных препаратов. Вот почему в области лечения радикулита наблюдается  переход к неконвенциональной медицине, мануальной терапии, иглоукалыванию, китайской, индусской медицине и, наконец, к народной медицине.

У меня самого иногда бывали приступы  острого радикулита уже в молодом возрасте. В студенческие годы  я получил травму позвоночника во время парашютного прыжка. После окончания института я много часов стоял у операционного стола. Во время жизни в СССР, в случае приступа радикулита, я пользовался «банным» способ лечения. После посещения русской бани я отправлялся домой и укладывался в постель, выпивая медленно несколько стаканов крепкого чая с лимоном и мёдом. Через несколько дней я повторял баню и тогда  я мог идти на работу и даже оперировать, хотя боль оставалась надолго.

В Израиле трудно найти настоящую русскую баню. Сауна помогает, но не заменяет веник и ту специфическую жару, которую давала русская баня.

Когда в Израиле у меня бывали приступы радикулита, я принимал рекомендуемое стандартное лечение.  30 лет назад мне даже пришлось более месяца лежать в больнице, где я работал. Мои коллеги нейрохирурги и ортопеды настойчиво предлагали операцию на позвоночнике. Спас меня от неё замечательный хирург профессор Давид Эрлих, руководитель хирургической службы больницы. Он сказал мне тихо на ухо - «Юлий скорее выписывайся из больницы, а то тебя наши активные коллеги ещё уговорят согласиться на операцию». С тех пор я встречал немало людей, прошедших оперативное лечение, в результате чего их жизнь и деятельность оказались в рамках множества ограничений.

Как-то мне пришлось  в качестве медицинского эксперта выступить в суде со стороны больного, который остался парализованным в результате операции по поводу ишиаса.  Эли К. пришёл в больницу на своих ногах, а после операции на всю жизнь оказался в инвалидной коляске. Этот случай  я описал в СМИ.

Однажды я услышал от своей незабвенной тёщи Марии, которой я пожаловался на периодические боли в спине, что она знает, что лучше всего лечить радикулит чесноком, который вообще, обладая целебными свойствами, в частности, блестяще помогает вылечивать чрезвычайно быстро, за один-два дня, радикулит. Она же мне подробно рассказала, как рекомендуется проводить лечение чесноком.

Прежде, чем я употребил её рецепт на себе, я начал искать в литературе вообще всё о чесноке. И вот что я вкратце нашёл.

Целебный чеснок

В 1911 году появилось первое подтверждение тому, что человек использовал чеснок с четвертого тысячелетия до нашей эры. Доказательством служат найденные изображения головок чеснока, сделанные из глины, которые нашли в Египте, исследуя гробницу Эль Махашны. Археологи пришли к единому мнению, что эти изображения относятся к 3750-годам до нашей эры. После вскрытия гробницы фараона Тутанхамона, среди дорогих украшений из золота и лазурита, были найдены шесть головок этого растения. Они были засохшими, в очень хорошо сохранившемся виде, несмотря на то, что пролежали не одно тысячелетие. В усыпальнице зодчего Кха, построенной в 1500 году до нашей эры, нашли полную корзину чеснока. По некоторым записям было установлено, что ещё фараоны лечили боли в спине (радикулит сегодня) чесноком. В библии тоже упоминается лечебные качества чеснока. Имеются записи и в древних книгах Китая и Индии.
Евреи ели чеснок перед большими физическими нагрузками, трудясь, например, на строительстве пирамиды Хеопса.

Чеснок - король всех пряностей, говорил Пифагор. Первый рецепт по использованию его в лечебных целях был записан три тысячи лет назад на клинописной табличке. О нем упоминает греческий врач первого века в книге о лечебных растениях, называя его сильнейшим из противоядий. Аристотель советовал применять чеснок от бешенства. Гиппократ использовал его, как отхаркивающее и мочегонное средство.

Чеснок попал в Россию в 9 веке из Византии и русские лекари были уверены в том, что он способен противостоять чуме. В 18 веке, во время, когда чума буйствовала в Лондоне, якобы именно чеснок спас жизнь многим французским священникам, жившим и работавшим в Лондоне, которые употребляли его каждый день. Английские же священники, из-за запаха, отказались употреблять его в пищу, и все умерли от чумы. В чесноке имеются витамины С, В, соли железа, магния, меди, йода, а также клетчатка, жиры, полисахариды. Чеснок усиливает мочеотделение, возбуждает деятельность половых желез, расширяет коронарные и периферические артерии, регулирует ритм сердечных сокращений, оказывает выраженный противосклеротический эффект, улучшает состав крови, предотвращает образование тромбов. Опыты по изучению противоопухолевой активности чеснока (скармливание свежего чеснока экспериментальным животным) свидетельствуют о том, что масло чеснока тормозит рост злокачественных образований, даже когда животным прививали большое количество раковых клеток.

Познакомившись с этими качествами чеснока, при первом же тяжёлом приступе радикулита, я употребил для лечения, как я его назвал, "рецепт тёщи Марии".

 Самое удивительное, что чеснок побеждает радикулит быстро, почти сразу.

Вот народный рецепт, который я назвал рецептом от Марии:

Три крупные чесночные головки кладутся в кастрюлю, заливаются 0,5 литрами воды, доводят до кипения и кипятят от 45 секунд до одной минуты. Затем прокипячённые чесночные головки необходимо растолочь (например, в ступке) до кашеобразного состояния. Излишняя чешуя из растолченной массы извлекается. Получившаяся кашица выкладывается во внутрь вдвое сложенного хлопчатобумажного полотенца, или большой широкой салфетки, которыми и покрывают весь пояснично-крестцовый отдел позвоночника. Чесночная кашица должна быть хорошо герметизирована. Полотенце, салфетки накрываются целлофаном, сверх целлофана располагается шерстяной шарф, а затем этот «компресс» основательно, аккуратно, фиксируется на теле бинтами, как любой компресс. 

В такой повязке-компрессе можно находиться с утра до вечера. Не рекомендуется   оставаться с повязкой на ночь, так как во время сна трудно соблюсти и обеспечить очень хорошую, абсолютно герметичную изоляцию чесночной кашицы, а также избежать избыточное давление повязки на кожу. Прямое (вне повязки) попадание на кожу чесночной кашицы, тем более во время неконтролируемых движений (давления) во сне, может вызвать раздражение кожи, в особенности у людей с чувствительной кожей.

Предупреждение: при ощущении раздражения кожи (чувство жжения, небольшая боль) под повязкой её необходимо снять и дать коже "отдохнуть", и прекратить лечение. Если же через двое-трое суток острое, болевое ожоговое раздражение не проходит, рекомендуется обратиться к врачу. 

Однако, в первый же день применения чесночной повязки уже к вечеру наступает значительное улучшение, совершенно исчезают самые сильные боли, а к вечеру второго дня (при повторении лечения свежими 3 головками чеснока) человек практически здоров! Если ещё нет полного ощущения, что приступ радикулита совсем отступил, можно повторить процедуру ещё через несколько дней, до полного выздоровления. Вот и весь рецепт. «Чесночная» терапия позволяет эффективно и очень быстро забыть о радикулите, и забыть надолго. Применив это лечение уже в первый же день, я смог вставать, боли практически почти исчезли. Между тем, обычные методы лечения дали бы положительный эффект только через много дней страданий и ограничений в жизни.

Испытав и проверив на самом себе такой чудесный результативный лечебный метод, с тех пор я рекомендовал его своим знакомым, друзьям, родным и просто пациентам, обращавшимся ко мне за помощью по другим проблемам, но испытывающих также приступы радикулита. У всех был результат этого метода такой же, как и у меня, быстрый и полный. До этого я, испробовав многие методы лечения радикулита (кроме оперативного, разумеется), собрав данные применения "чесночного метода" другими, я убедился, что лечение чесноком - это замечательный, безмедикаментозный способ для быстрейшего прекращения болей и, главное, самого скорейшего (день-два) восстановления всех двигательных функций, ограниченных болями.

Разумеется, после освобождения от приступа, можно продолжать для закрепления успеха согревание поясницы (тёплые ванны, лёгкий массаж), но ни в коем случае не принимать какие-либо медикаменты. Надо помнить, что при любом методе лечения радикулита необходимо ночью сохранять в помещении тепло и сухость.

В заключение: как врач, многие годы руководивший большими хирургическими отделениями, испытавшем на самом себе острые приступы радикулита, долго искавший лучший и безопаснейший способ лечения радикулита, применив на себе "чесночный метод" я могу рекомендовать «радикулитчикам» пользоваться «рецептом Марии». Попробуйте и убедитесь, как он целителен и эффективен. А запах чеснока в квартире во время лечения не такой уж плохой. Даже освежающий. Напрасно лондонские священники боялись этого запаха.

Использованы также материалы из различных сайтов,  в частности, http://www.massage.ru/rigo/radikulit.htm

http://www.ru03.ru/index.php?Main_Name=radiculit

http://kuking.net/13_97.htm

Bарикозноe расширение вен

Мама избавилась от варикозного расширение вен с помощью простого рецепта от бабушки. Результаты заметны почти мгновенно!

Это стоит того, чтобы попробовать!

Игра не для детей!

Жир с живота улетает, если пить стакан...

10 первых звоночков рака. Симптомы, говорящие о начале ...

Самые откровенные наряды звезд на красной дорожке

Самым большим фактором риска для развития проблемы варикозного расширения вен, конечно, является генетика, а это означает, что если это было проблемой ваших родителей это станет и вашей.

Варикозное расширение вен обычно появляется ближе к 30 годам, и состояние усугубляется, если не решать проблему вовремя. Женщины более склонны к варикозному расширению вен.

Кроме генетики, есть и другие наиболее распространенные факторы риска развития варикозного расширения вен:

• возраст
• проблемы циркуляции
• гормональные изменения
• отсутствие физических упражнений

Тем не менее, средство, которое мы предлагаем сегодня является вполне естественным и эффективным. Моя мама утверждает, что оно дало почти мгновенный эффект.

Она написала:

«Это средство полностью излечило мое варикозное расширение вен, проблема, с которой я боролась в течение многих лет … Более того, это средство действует быстрее и эффективнее любых других кремов и методов лечения, которые я попробовала. «

Рецепт состоит из яблочного уксуса, алоэ вера, и моркови. Это, как приготовить это чудесное средство от варикозного расширения вен:

Ингредиенты:

• 1/2 стакана мякоти алоэ вера
• яблочный уксус
• 1/2 чашки моркови

Инструкции:

1. Вы должны нарезать мелко морковь и поместить ее в блендер.
2. Добавьте алоэ вера и смешайте их, пока не получите гладкую, однородную смесь.
3. Затем добавьте яблочный уксус по мере необходимости, чтобы получить кремообразную массу.
4. Храните в небольшой контейнере, который был бы прост в использовании.

Использование:

Методика поху­дения без диетvesminus.infoКоррекция избы­точного веса без диет и упраж­нений.Скрыть рекламу:Не интересуюсь этой темойНавязчивое и надоелоСомнительного содержания или спамМешает просмотру контента Спасибо, объявление скрыто.

Творог вреден – имейте в видуfnuz.ruЭто нужно знать о твороге. Подробнее на fnuz.ruНовости о продуктахРецептыФрукты и ягодыМясные продуктыАдрес и телефонСкрыть рекламу:Не интересуюсь этой темойНавязчивое и надоелоСомнительного содержания или спамМешает просмотру контента Спасибо, объявление скрыто.

Яндекс.Директ

Вы должны наносить немного смеси на пораженные участки на ногах, на пол часа. После этого смойте холодной водой.

Эта процедура обеспечит быстрый и видимый эффект, и оно полностью решит проблему варикозного расширения вен в течение долгого времени.

Butter - сливочноe маслo

Вот десять причин по которым стоит отдать должное сливочному маслу для здоровья и оптимального веса:

1. Сливочное масло является наиболее легко всасываемым источником витамина А. Последний поддерживает надпочечники и щитовидную железу.
2. Жирные кислоты сливочного масла облегчают всасывание жирорастворимых витаминов А, Е, Д, К. Из этого следует, что овощи становятся более полезными (и вкусными), если их есть вместе со сливочным маслом.
3. Употребление сливочного масла не ведет к избыточному весу. Химическая структура составляющих его жирных кислот такова, что после всасывания они расходуются только на энергообеспечение, но не на жировые отложения. После употребления масла появляется чувство насыщения. Последнее уменьшает чувство голода и, соответственно, препятствует перееданию.
4. Сливочное масло богато антиоксидантами. Антиоксиданты наделяют масло мощными защитными свойствами от рака и атеросклероза.
5. Непастеризованное сливочное масло содержит так называемый фактор антитугоподвижности (Wulzen фактор). Последний обладает лечебным действием при артритах, катаракте и уменьшении эластичности артерий.
6. Сливочное масло является хорошим источником йода. Причем йод в сливочном масле находится в эффективно всасываемой форме. Именно снижение популярности масла в пользу маргарина стало важной причиной вспышки эпидемии зоба (разрастания щитовидной железы) в начале прошлого века.
7. Сливочное масло улучшает здоровье пищеварительного тракта. Оно снижает частоту диареи у детей и запоров у взрослых.
8. Высокое содержание витамина К2 предотвращает развитие кариеса и остеопороза.
9. Жирные молекулы сливочного масла охлаждают хроническое воспаление, прежде всего в мозге, и предотвращает проникновение токсинов через стенку пищеварительной системы.
10. Секретный ингредиент в масле – это вещество под названием битурат. Оно понижает уровень холестерина и триглицеридов (липидов), и повышает чувствительность к инсулину на впечатляющие 300%.С потребителями сливочного масла реже случаются инфаркты.

Не вызывает никакого сомнения, что сливочное масло пало жертвой заговора тех, кто получают прибыли от продажи дешевых растительных масел и трансжиров.
Обращаю ваше внимание, что сливочное масло, изготовленное из молока пастбищных коров, на много порядков выше по своим лечебным качествам масла непастбищных буренушек. Именно поэтому стоит всеми силами искать такое масло.
Мне известны только две респектабельные фирмы, выпускающие масло из молока пастбищных коров. Это «Kerrygold Pure Irish Butter» (поставляется в США и Евросоюз) и «Anchor Butter» из Новой Зеландии (поставляется в страны Азии и Австралии).

Etvnet – Русское ТВ в Америкеetvnet.com18+Широкий выбор каналов и большой архив. Быстрое и легкое подклю­чение.КаналыНовостиФильмыСериалыСкрыть рекламу:Не интересуюсь этой темойНавязчивое и надоелоСомнительного содержания или спамМешает просмотру контента Спасибо, объявление скрыто.

Как изба­виться от лишнего веса?vesminus.info18+Бесплатный видео­курс о поху­дении от Игоря Цаленчука. Авторская методикаСкрыть рекламу:Не интересуюсь этой темойНавязчивое и надоелоСомнительного содержания или спамМешает просмотру контента Спасибо, объявление скрыто.

Яндекс.Директ

Если кому-то известны другие надежные источники сливочного масла пастбищных коров, прошу поделиться информацией со всеми читателями.

Автор — О.И.Синёва, кандидат мед.наук,
врач, специалист по натуральной медицине

Beetroot - Свекла

НЕВЕРОЯТНО - НО - ФАКТ !, Свекла лечит не хуже лекарств !

Оздоравливающий рецепт из свёклы.

1,5 кг очищенной свёклы порезать на 4-5 частей каждую и залить 2л
горячей воды. варить 1 час на среднем огне. Через час добавить 1 ст л
сахара и 1 ст.л. яблочного уксуса. Хранить в холодильнике.

Перед каждой едой 3-4 раза в день выпивать по 30-40 мл свекольного
настоя и съедать 1-2 кусочка свёклы. Данный рецепт
- улучшает качество крови;
- очищает организм- обладает послабляющим, мочегонным эффектом, чистит
печень;
- обладает противораковым действием -блокирует рост раковых клеток;
- усиливает функцию половых желёз, лечит половое бессилие;
- увеличивает выносливость организма - усиливает усвоение кислорода
тканями организма;
- улучшает работу всей сердечно-сосудистой и дыхательных систем;
- снижает давление;
- снижает риск развития атеросклероза сосудов, болезней сердца, диабета
2-го типа, остеопороза;
- омолаживающее действие - содержит вещества, способствующие созданию
новых клеток;
- резко уменьшает явления климакса;
- уходит синдром "холодных ног" за счёт сосудорасширяющего действия;
- способствует укреплению артерий, стенок капилляров, связок и костей
- полезно при истощении организма и упадке сил;
- препятствует ожирению (особенно ожирению печени).

ОДНО - НО - Желательно что бы Свекла была без нитратов.

Advices - Ученые ответили на 20 важных вопросов

Ученые ответили на 20 важных  вопросов относительно здоровья, которые касаются каждого из нас

Кажется, каждую неделю появляется новое исследование или отчет, который противоречит всему, что вы знаете о своем здоровье.

Только в 2016 году мы получили больше доказательств того, что кофе не является причиной рака, а дебаты по поводу воздействия сахара на здоровье разгорелись еще сильнее. Чтобы помочь вам разобраться, где здесь правда, а где миф, мы составили окончательный (по крайней мере, на данный момент) список ответов на наиболее актуальные вопросы здравоохранения. 

1. Является ли сахар причиной гиперактивности?

Короткий ответ: нет.

Национальный институт здравоохранения довольно ясно определил, что добавки и красители в пище имеют эффекты, которые являются малозначительными и не могут вызвать СДВГ.

Миф появился еще в 1970-е годы, когда один врач сообщил в Американскую академию педиатрии, что, согласно его наблюдениям, сахар является основной причиной развития гиперактивности. Но исследования свидетельствовали об обратном: в 1995 году мета-анализ исследований сахара обнаружил, что он не оказывает влияния на поведение или когнитивные способности детей.

2. Работает ли сироп от кашля?

Краткий ответ: нет.

Врачам пришлось согласиться, что большинство лекарств от кашля не работает. В 2014 году австралийские исследователи опубликовали аналогичные выводы, что сиропы обычно содержат дозы кодеина и антигистаминных препаратов, которые слишком малы, чтобы быть эффективными, и могут быть вредными для детей.

3. Может ли оливковое масло предотвращать болезни сердца?

Короткий ответ: да.

Если вам нужно больше предлогов, чтобы начать употреблять в пищу оливковое масло, вы должны узнать о том, что ученые обнаружили связь между его употреблением и более низким риском развития ишемической болезни сердца. Исследования, которые проходят прямо сейчас, проверяют, можно ли сравнивать средиземноморскую диету, богатую оливковым маслом, с рационом, который содержит мало жира, когда дело доходит до рецидива заболевания сердца. Кроме того, антиоксиданты в оливковом масле и его противовоспалительный эффект были хорошо описаны ранее.

4. Может ли употребление сладких газированных напитков стать причиной диабета?

Короткий ответ: да.

Употребление сладких напитков связано с развитием сахарного диабета второго типа, в соответствии с анализом исследований, посвященных этой взаимосвязи. По сравнению с людьми, которые пили менее одного сладкого напитка в месяц, те, которые употребляли около двух порций в день, имели на 26 % более высокий риск развития сахарного диабета второго типа.

5. Нужен ли вам солнцезащитный крем с SPF более 30?

Короткий ответ: нет.

Разница между SPF 15, 30 и 50 не является линейной, как можно было бы ожидать. SPF 15 блокирует 93 % ультрафиолетовых лучей, SPF 30 дает защиту на 97 % (а не двойную). SPF 50 повышает защиту до 98 %. Продукты и медикаменты, которые входят в состав солнцезащитного крема, являются более важным фактором, чем маркировка.

6. Может ли глутамат натрия в китайской еде стать причиной головной боли?

Короткий ответ: нет.

Глутамат натрия — это несладкая пищевая добавка. Некоторые потребители утверждают, что он способен вызвать головные боли, боли в груди и онемение тканей. Однако научно никогда не было доказано, что добавка вызывает какие-либо из этих симптомов.

7. Могут ли орехи стать причиной лишнего веса?

Короткий ответ: нет.

Если вы не едите миндаль килограммами каждый день, орехи, скорее всего, не сделают вас толще. Чашка миндаля содержит 3,4 грамма насыщенных жиров, а также этот орех богат другими типами веществ, которые считаются полезными для снижения плохого холестерина. В нем также есть полезные для сердца омега-3 жирные кислоты, белки и клетчатка. Таким образом, хотя орехи и нельзя назвать здоровыми на 100%, они, конечно, не добавят вам веса, если употреблять их в умеренных количествах.

8. Является ли ходьба столь же эффективной, как и тренировки?

Короткий ответ: да.

Но на самом деле это зависит от того, какой эффект вам нужен. Если вам важно здоровье сердца, тогда нет никакой разницы. Если вы хотите потерять вес, энергичные упражнения будут лучшим решением.

9. Пить фруктовый сок так же полезно, как и есть фрукты?

Короткий ответ: нет.

Когда вы выбираете сок, то теряете волокно, которое находится в кожице и мякоти плода. И давайте посмотрим правде в глаза, большинство из нас не получают достаточного количества клетчатки.

10. Хлеб из цельной пшеницы полезнее, чем белый?

Короткий ответ: нет.

Не все виды пшеничного хлеба одинаковы, так что примите это к сведению. Хотя чаще белый хлеб делают из очищенного зерна, есть и цельнозерновой его вариант, которые так же полезен.

11. Может ли горячая ванна сделать вас больным?

Короткий ответ: да.

Горячая ванна является хорошей питательной средой для микробов. Согласно новым данным о более чем 84 000 проверок, каждое восьмое общественное место для плавания следует закрыть из-за нарушений стандартов здоровья и безопасности. Наиболее распространенные причины были связаны с ненадлежащим уровнем рН или нарушением концентрации дезинфицирующих средств.

Многие вспышки заболеваемости связаны с Cryptosporidium — паразитом, который может вызвать желудочно-кишечные заболевания и является довольно устойчивым к хлору. Но это не означает, что вы должны держаться подальше от горячей ванны или местного бассейна; просто старайтесь не глотать много воды и понимать некоторые из предупредительных знаков.

12. Является ли кофе причиной рака?

Короткий ответ: нет.

В июне 2016 года Международное агентство Всемирной организации здравоохранения по изучению рака (IARC) не нашло никаких убедительных доказательств канцерогенного эффекта употребления кофе. Тем не менее было обнаружено, что горячие напитки способны вызвать рак пищевода. Этот тип рака встречается не очень часто.

Кроме того, в IARC обнаружили, что кофе может снизить риск развития рака печени и эндометрия матки.

13. Употребление яиц повышает уровень холестерина?

Короткий ответ: нет.

Любители блюд из яиц могут радоваться: этот продукт не способен повысить ваш уровень холестерина. Хотя яйца содержат много холестерина, который дал им репутацию нездорового продукта, появились доказательства того, что его наличие в еде не влияет на уровень в крови.

14. Может ли выпитая вода быть лишней?

Короткий ответ: да.

Если вы выпили слишком много воды, ваши почки не в состоянии обработать ее, что приводит к разбавлению количества минералов в крови. Это перерастает в проблему, когда уровень натрия сильно снижается. Такое состояние называется гипонатриемией.

15. Может ли йогурт облегчить проблемы с пищеварением?

Короткий ответ: да.

Теоретически есть йогурт, наполненный полезными бактериями, — это хорошая идея. В конце концов, наш кишечник нуждается в полезных микроорганизмах. Бактерии, живущие в нашем пищеварительном тракте, помогают расщеплению пищи. Идея заключается в том, что если вы сможете добавить большее их количество вместе с пробиотическим йогуртом, кишечник будет работать намного лучше. Но пробиотические йогурты, которые мы покупаем сегодня, не способны заселить наш кишечник полезными бактериями, вероятно, потому, что их там слишком мало.

16. Отбеливающие зубные пасты отбеливают зубы лучше, чем обычные?

Короткий ответ: нет.

Этикетки на зубных пастах являются не совсем точными. Отбеливающие зубные пасты могут очистить пятна на уровне поверхности. Для того чтобы добраться до глубоких пятен, вы должны выбрать более экстремальное лечение, к примеру, отбеливание в кабинете стоматолога. Кроме того, отбеливающие зубные пасты являются более токсичными, чем обычные.

17. Безопасно ли разогревать пищу в микроволновке в пластиковых контейнерах?

Короткий ответ: да.

Но только если они имеют соответствующую маркировку. Исследование 2014 года показало, что фталаты (группа химикатов, которые делают пластик гибким) являются возможным канцерогеном, поскольку они мигрируют из пластика в пищу после длительного использования. Контейнеры, которые вы используете для микроволновки, не должны содержать этих химических веществ и других канцерогенов.

18. Может ли просмотр телевизора испортить зрение?

Короткий ответ: нет.

По данным Американской академии офтальмологии, использование жидкокристаллических экранов и других устройств не влияет на ваше зрение. Этот миф появился еще в 1960-е годы из-за неисправных телевизоров, излучающих радиацию (которые были быстро сняты с производства). Если вы чувствуете, что ваши глаза устали, все, что нужно, это сделать перерыв.

19. Является ли красное вино более полезным, чем белое?

Короткий ответ: нет.

Это один из тех результатов, которые все время меняются. В 2015 году было проанализировано более 30 исследований о влиянии на здоровье красного вина. Ученые обнаружили, что при употреблении небольшого количества алкоголя каждый день (один напиток для женщин, два — для мужчин) риск развития сердечно-сосудистых заболеваний был более низким, а продолжительность жизни увеличивалась. Но для результатов не имело значения, какое вино вы пьете, — красное или белое.

Если вы обращаете внимание на содержание питательных веществ, то красное вино может выиграть, потому что оно, как правило, имеет меньше сахара и при этом в нем больше минералов.

20. Является ли вода в бутылках более полезной, чем водопроводная?

Короткий ответ: нет.

Если только вы не живете в регионе с нечистой питьевой водой, бутилированная не имеет никаких преимуществ.

Eggplant - Баклажаны

1. Баклажан при длительном его
> употреблении в пищу заметно
> снижает уровень холестерина в
> крови,
> способствует уменьшению
> отложения холестериновых бляшек
> в стенках сосудов.
>
> 2. Диетическая
> ценность баклажана также
> обусловлена высоким содержанием
> калия, оказывающего
> положительное влияние на работу
> сердца, увеличивающего
> выведение жидкости из
> организма. Поэтому его
> рекомендуют при
> атеросклерозе сосудов сердца,
> сосудов мозга, аорты, сосудов
> нижних конечностей, при
> фонической ишемической болезни
> сердца, при
> сердечной недостаточности, при
> гипертонической болезни, при
> нарушение ритма сердечных
> сокращений. Баклажан вводят в
> рацион больным, перенесшим
> острый инфаркт миокарда,
> инсульт.
>
> 3. Баклажан оказывает
> мочегонное действие и
> рекомендуется при отеках нижних
> конечностей, связанных с
> сердечной и с почечной
> недостаточностью. Баклажан
> способствует выведению
> уратов из организма. Поэтому
> блюда из баклажана показаны
> больным
> мочекаменной болезнью с
> преимущественным содержанием
> пуринов (уратов) в организме и
> больным подагрой.
>
> 4. Регулярное употребление в
> пищу баклажанов, наряду с
> использованием необходимых
> лекарственных растений,
> зачастую позволяет
> излечиться от мочекаменной
> болезни и надолго забыть о
> приступах
> подагрических болей в
> суставах.
>
> 5. Баклажан повышает
> желчеотделение и рекомендуется
> при заболеваниях печени,
> поджелудочной железы и
> желчевыводящих путей:
> при дискинезии желчного пузыря,
> при хроническом холецистите,
> при хроническом панкреатите и
> при хроническом гепатите.
>
> 6. Баклажан улучшает
> пищеварение, нормализует
> перистальтику
> кишечника. Поэтому в
> диетическом
> питании используют его при
> хроническом
> гастрите, особенно при
> гастрите со сниженной
> секреторной функцией,
> при синдроме раздраженного
> кишечника, особенно со  
>   склонностью к запорам, при
> дисбактериозе.
> На клетчатке, которая содержится
> в плодах баклажана, при их
> регулярном употреблении хорошо
> засевается и
> размножается дружественная нам
> микрофлора кишечника
> и уменьшаются явления
> дисбактериоза.
>
> 7. Баклажан полезен при
> деформирующем артрозе, при
> остеохондрозе и при
> остеопорозе — при тех болезнях,
> которые часто сопровождают
> пожилых людей.
>
> 8. Благодаря своему химическому
> составу
> баклажан способствует
> восстановлению хрящевой ткани
> суставов и укрепляет кости.
>
> 9. Баклажаны обладают
> антибиотической активностью и
> поэтому при некоторых  
>   заболеваниях кожи, например
> при гнойничковых высыпаниях,
> могут использоваться в виде сока
> из сырых плодов для
> смазывания 2-3 раза в день
> пораженной поверхности.
>
>
> Просто "кладезь" для людей
> средней и старшей возрастных
> групп. Особенно полезен
> баклажан пожилым людям, как
> правило, имеющим «букет»
> различных заболеваний.
>
> Замечено, что те пожилые люди,
> которые
> регулярно, практически,
> круглогодично
> употребляют баклажаны — в
> свежем виде, в виде
> домашних заготовок на зиму, в
> виде баклажанной икры,
> — меньше страдают различными
> сердечно-сосудистыми
> заболеваниями и дольше живут.
> У них меньше проблем с сердцем, с
> сосудами, с печенью,
> кишечником, с суставами и с
> позвоночником.