Banan's water

Помой банан и брось в кипящую воду! Через 10 минут получится особенное средство…

  Постоянное чувство усталости, рассеянность, подавленность, частые головные боли и даже головокружение: все эти состояния неизбежны, если ты страдаешь бессонницей…

Бессонница может быть вызвана постоянными стрессами и нервным перенапряжением. Также расстройства сна наблюдаются у людей со сбитым режимом дня и у тех, кто часто употребляет кофе, крепкий чай и алкоголь.

Банановая вода — любимое успокоительное и снотворное средство. Калий и магний в составе банана способствуют расслаблению мышц и умиротворению, теперь я легко засыпаю по вечерам и просыпаюсь отдохнувшей! Кроме того, банан, приготовленный таким образом в кожуре, невероятно вкусен…

Напиток из банана

Ингредиенты

§  1 банан

§  200 мл воды

§  щепотка корицы

1. Хорошо промой банан, отрежь кончики с двух сторон и помести его в кипящую воду. 
2. Отваривай банан в кипящей воде в течение 10 минут.
3. Напиток готов! Для аромата добавь в банановый чай щепотку корицы.

Приятный бонус: сваренный в кожуре банан можно чуть-чуть присыпать какао, корицей и сахарной пудрой. Такой банан полезно есть на ночь для улучшения работы желудочно-кишечного тракта и состояния кожи.