flu - ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА -- СУПЕР СРЕДСТВО ОТ ГРИППА !!! Неумывакин

https://www.youtube.com/watch?v=0DUlW8npQiE

Pain in the NECK - что такое боли в шее и в позвоночнике

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – очень опасное заболевание, которое, к сожалению, встречается довольно часто и может привести к крайне негативным последствиям. Например, может стать причиной постоянной усталости, сонливости, головной боли, головокружения, ухудшения зрения, шума в ушах и что самое худшее – нарушить мозговое кровообращение. Хорошая новость состоит в том, что это заболевание не развивается в одночасье. Обычно для формирования остеохондроза шейного отдела позвоночника должно пройти не менее шести месяцев. Если ты почувствовал боль в области шеи пару месяцев назад, эти компрессы смогут помочь

Тебе понадобятся:

• картофель;
• мëд;
• пихтовое масло.

Приготовь компресс на шейную область:

1. Натри сырой картофель на мелкой терке и смешай с мëдом в пропорции 1:1.
2. Наложи на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы.
3. Сверху положи компрессионную бумагу, укутай полотенцем и зафиксируй повязкой.
4. Компресс держи 2 часа. Сняв его, протри сырой теплой салфеткой место компресса и смажь пихтовым маслом.
Курс лечения составляет 7-10 дней.

Также целебное воздействие при этом заболевании оказывает медовый массаж, после которого нужно наложить медовый компресс. Такие процедуры носят противовоспалительный и обезболивающий характер, ведь мëд через кожные поры избавляет шею от накопившихся там солей и токсинов.

How to reduce BLOOD PRESSURE - Как снизить давление быстро без лекарств?

Как снизить давление быстро без лекарств? момент, когда аорта и крупные сосуды переполнены кровью. Нижнее давление или диастолическое  фиксируется, когда кровь распределяется по более мелким сосудам. Если же сосуды сужаются вследствие разных причин, происходит повышение давления. Высокое верхнее давление чревато ишемией, инфарктом, стенокардией, расстройствами памяти и инсультом. Повышенное нижнее давление грозит почечной недостаточностью. Именно поэтому при повышении давления важно снизить его как можно скорее, не допуская высоких показаний тонометра. Хорошо, если под рукой есть лекарства, а если их нет? Если приступ гипертонии застал вас врасплох? К счастью, есть способы снижения давления без помощи лекарств. Один из способов – положить уксусный компресс на подошвы ног. Уксус берут яблочный или столовый, им пропитывается салфетка из ткани и кладется на ступни на 5-10 минут. Этого обычно хватает для того, чтобы давление снизилось. Уксуса, впрочем, может под рукой не оказаться. И в этом случае можно принять горячий душ, причем струю воды надо направить на области затылка и шеи. Ванну принимать при повышенном давлении ни в коем случае нельзя. Можно также сделать ванночку для рук – опустить руки в теплую воду температурой выше 37 градусов, и постепенно повышать температуру, подливая горячую воду, доведя до 45 градусов. В такой воде держим руки минут десять. Это процедура не разового характера, ее нужно повторять через день в течение десять раз. Страдающим от высокого давления нужно взять в привычку каждое утро до еды на голодный желудок выпивать два стакана теплой воды температурой от 25 градусов и выше. Эта процедура поможет стабилизировать артериальное давление. Чтобы свести к минимуму приступы повышенного давление, вычеркните из своего рациона соленые блюда, в том числе и копчености, а также снизить потребление соли до минимума. Повышение давления свидетельствует о том, что по нашим сосудам движется вместе с кровью объем жидкости, превышающий норму. Именно поэтому люди, страдающие повышенным давлением, пьют мочегонные препараты, чтобы его снизить. А соль обладает способностью воду в организме удерживать, не давая организму вывести ее избыток.  В сутки нам необходима всего лишь 1 чайная ложка соли, и уменьшение ее содержания в организме может снизить давление уже в ближайшие недели. И речь идет не только о соли, которую мы сыпем в блюда во время приготовления пищи – соль содержится во всех популярных сегодня быстрых закусках типа сухариков и чипсов, в орешках и хлебе, а также в копченостях, соленьях и сырах. Люди, которые научились жить без избытка соли, успешно заменяют ее травами, которыми приправляют блюда. В этом смысле подходят петрушка, чеснок, орегано и базилик, а также майоран. Чеснок в этом ряду – чемпион по способности снижать давление. Американцы придумали целую серию методов снижения давления без лекарств. В частности, в Америке очень популярен так называемый «диетический подход» к проблеме высокого давления: тщательно разработанная диета, которая основывается на фруктах, овощах и нежирных молочных продуктах. Сведены к минимуму жиры, красное мясо, а также сладкие блюда и сладкие напитки. Эта диета помогает снизить верхнее систолическое давление более чем на десять пунктов. Исследования американских ученых показывают, что такое питание более эффективно помогает от гипертонии, чем, к примеру, прием специальных лекарств. Второй совет, который дают американские специалисты: давление снижается вместе с весом. Они приводят в доказательство результаты исследований, которые показывают, что гипертоникам, сбросившим вес, удавалось скорректировать давление за каждые десять килограммов на двадцать пунктов. Еще один совет американцев – занятия физкультурой. Лучше всего, если это будет быстрая ходьба, а также плавание или, к примеру,  езда на велосипеде. Заниматься нужно в щадящем режиме и не допускать одышки. Для того, чтобы нормализовать давление раз и навсегда, важно принимать калий для поддержания сердечной мышцы. Калий действует как мочегонное, а потому помогает избавляться организму от ненужной жидкости. Кстати сказать, калий может поступать в организм и за счет продуктов, им обогащенных – картофеля, фасоли, морской капусты, а также изюма, гороха и чернослива. Немного меньше калия содержится в свинине и говядине, томатах и свекле, скумбрии и хеке, кальмарах и овсянке, а также в винограде, абрикосах и персиках. Дублирует действие препаратов, снижающих давление, витамин С, но для этого он должен поступать в организм ежедневно в  количестве минимум 500 миллиграммов. Настоящим помощником гипертоникам может стать гранат, который защищает сердце и сосуды человека, удерживая приток к сердцу крови, особенно в состоянии стресса. Рекомендуется выпивать стакан гранатового сока в день, но обязательно разбавляя его пополам с водой, поскольку он очень активный и может повредить стенки желудка и испортить зубную эмаль. Некоторые специалисты советуют гипертоникам постоянно употреблять в пищу темный шоколад, который способен не только снизить и систолическое, и диастолическое давление, но и снижает уровень холестерина в организме, а это значит, препятствует повреждению и сужению сосудов.

http://lechenie-simptomy.ru/kak-snizit-davlenie-bez-lekarstv#hcq=ogXp3Bp

Japan's SLIM - Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть

Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть

Быстрое и эффективное похудение… Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег.
Способ, описанный японцем в своей книге, которая разошлась по Азии тиражом в шесть миллионов копий, говорит о том, что не нужны никакие специальные средства для быстрого похудения. Понадобятся лишь большое полотенце, крепкая нить, горизонтальная поверхность и пять
минут в день.
Суть метода в том, что в течение нескольких минут вы лежите на валике, скрученном из полотенца. В результате уходит живот.А если передвинуть полотенце на несколько сантиметров — поднимается
грудь, исправляется осанка, даже увеличивается рост. Но обо всем по порядку…

Рецепты быстрого похудения чаще всего основываются на стремительной потере жидкости или на чрезмерной силовой нагрузке. Даже самые лучшие диеты для быстрого похудения не безвредны, да и бежать в спортзал без хорошей физической подготовки небезопасно. Зная это, доктор Фукуцудзи пошел другим путем, обратив внимание на скелет человека. И обнаружил, что основная причина больших объемов талии — расхождение тазовых и подреберных костей. Проведя ряд экспериментов, он опытным путем установил правдивость своей гипотезы и разработал упражнения для
быстрого похудения живота. Хотя, на самом деле, то, что нужно делать,
строго говоря упражнениями не назвать.
Сначала нужно туго скатать валик из полотенца.

Затем крепко перевязать его нитью

Видео-ролик наглядно демонстрирует, каким образом обыкновенное полотенце превращается в «похудательный валик». Если вас мучают боли в пояснице, вам будет достаточно облегченного валика, более тонкого, чем для тех, у кого спина в полном порядке.

Итак, приступаем…
Сесть на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать
не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто
туристическом коврике на полу), положить свёрнутый валик сразу за
ягодицами.

Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался  поперек тела под поясницей — ровно под пупком

Это важно! Проверяем правильность выбранной позы. Нащупываем пупок.

и проводим указательными пальцами линию от пупка через бока вертикально вниз (до полотенца).

Расслабиться. Положить ноги на ширину плеч и свести стопы вместе так, чтобы друг друга касались только большие пальцы. (Дабы в процессе упражнения не отвлекаться на удерживание ног в нужном положении, их можно зафиксировать резинкой.)

Завести вытянутые прямые руки за голову,

повернуть их ладонями вниз

и соединить  между собой мизинцами.

Честно говоря, поза достаточно неудобная. Если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить,
чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.

И все! В таком положении нужно пролежать пять минут.

Просто? Более чем. Однако, есть одна сложность. Если все сделано правильно, ваш скелет начнет принимать естественную для него форму. И этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать необходимые пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Но, в конечном итоге, нужно прийти именно к пяти минутам. И не пропускать ни одного дня до получения стойкого результата.

По сути, метод представляет собой один из видов растяжки.
Если передвинуть валик под грудь, грудь начнет приподниматься. Если положить его под начало ребер, линия талии станет гораздо более выраженной.

Даже если вы не верите в этот метод, никто не мешает вам попробовать, вместо
того? чтобы глотать таблетки для быстрого похудения. Да и кто сказал,
что пилюли и БАДы вам помогут?

Предупреждаю сразу: это метод не для быстрого похудения за неделю. Но, как видно в видео-ролике, уже за первый сеанс одна из девушек избавилась от четырех сантиметров
на талии. И распрямила позвоночник, «подросла» чуть ли не на сантиметр (
мне, конечно, в такие результаты за один сеанс верится с трудом)
Результат,
безусловно, индивидуален. С какой скоростью будете терять объемы вы —
никто не знает. Но точно известно одно: способ, предложенный японским
доктором, безвреден и бесплатен. Так почему бы не попробовать?

МОИ КОММЕНТАРИИ: делаем с мамой уже вторую неделю, поэтому рассказываю наши ощущения:
-делая это упражнение в первый раз, лучше чтобы кто-то был рядом,
чтобы понять куда точно этот валик подкладывать;
-поставить часы на видное для себя место;
-после 5 минут аккуратно перекатиться с валика на правый бок-так легче,
сразу не вставать, а полежать 1 минуту,
затем сесть и посидеть еще 1 минуту, осторожно встать и не спешить, будет тяжело;
-через 3 минуты все пройдет;
-вылежать 5 минут в такой позе для нас оказалось не сложно, можем и больше, но не знаем можно ли;
-реально подтягиваются мышцы живота;
-однажды мы сделали поздним вечером и мама спала сном младенца!
-мы не понимаем, что там происходит, но каким-то образом, делая это упражнение по утрам, мы заметили,что на целый день увеличивается чувство физической энергии, появилась легкость.

MORINGA

MORINGA

PipingRock.com
PipingRock Health Product               1-800-544 1925
2120 Smithtown Ave
Ronkonkoma,NY,11779

Potato - Картофель

Британцы назвали продукт, который просто необходимо есть для здоровья и хорошей фигуры.

        Британские ученые опровергли всеобщее заблуждение о том, что картофель портит фигуру и его польза сомнительна. Масштабные исследования позволили диетологам сделать вывод: картофель гораздо полезнее, нежели разрекламированные сторонниками здорового образа жизни капуста, бананы или орехи. И регулярное употребление этого суперпродукта позволяет нормализировать кровяное давление без вреда
для организма, а также дает массу других положительных эффектов, сообщает Independent-news
      Экспертами-диетологами  Сианом Портером и Сигридом Гибсоном было проведено исследование, в котором приняли участие почти тысяча взрослых и около 900 детей. Добровольцы кушали блюда из картофеля, а
ученые фиксировали малейшие изменения в работе организма.
        Оказалось, что картошка, сваренная «в мундире», содержит в 5 раз больше клетчатки, чем банан, а витамина С в ней в 3 раза больше, нежели в трех плодах авокадо. Но безусловным лидером среди овощей картофель стал по содержанию селена, которого в нем больше, чем в
семечках и орехах.
        Ученые отмечают, что регулярное употребление картофеля является профилактическим средством борьбы с онкологическими заболеваниями, а также несет пользу всему организму в целом, поскольку являет собой комплекс витаминов и микроэлементов в наилучшем для нас
сочетании.

Liver detox for 72 hours

Make a drink:

By  Food processor : 1 cup of Parsley + 5-6 sticks of Celery
Add Juice of 3 lemons + 6 cups of Water

Drink 3 cups a day for 3 days on empty stomach . 

Cucumber - Огурец

Вот тебе и огурец

"Нью-Йорк Таймс" опубликовала в рубрике "Все для дома" перечень важных свойств огурца, о которых каждый должен обязательно знать.

1.  Огурец содержит все необходимые человеку витамины: В1, В2, В3, В5, В6, витамин С; фолиевую кислоту, железо, кальций,фосфор, магний, калий, цинк.

2.  Чувствуете усталость во второй половине дня? Напитки с кофеином вам не помогут. Для восстановления сил вам нужен продукт, который содержит витамины группы В и углеводы. Все витамины группы В содержатся в огурцах, но, оказывается, огурец содержит и углеводы. Достаточно съесть один огурец, чтобы восстановить силы.

3. Вам надоело вытирать запотевшее зеркало в ванной после принятия душа? Перед принятием ванны смажьте зеркало кружочком огурца - оно не запотеет, и в ванной будет стоять приятный запах.

4.  Если ваш сад часто посещают вредные насекомые, положите кружочки огурца в одноразовую алюминиевую посуду. Соединение огурца с алюминием вызовет химическую реакцию, в результате появится запах, который не чувствует человек, но для насекомых он невыносим.

5. Вы собрались идти в бассейн, но стесняетесь целлюлита на ногах? Возьмите 1-2 кружочка огурца и смажьте эти места. Огурец обладает косметическим свойством стягивать кожу на некоторое время. Морщины на лице также разглаживаются с помощью огурца на некоторое время, кожа становится более упругой.

6.   Вы выпили алкогольный напиток, и у вас сильно заболела голова. Не пейте больше  во-первых, а во-вторых, съешьте огурец и идите спать. Утром проснетесь свежим, без головной боли. Огурец содержит и сахар, и электролиты, которые вместе с витамином В регулируют обмен веществ,  нарушенный принятием алкоголя и вызвавшим головную боль.

7.  Вы хотите избавиться от вредной привычки перекусывать перед сном? Огурцы сослужили добрую службу путешественникам, охотникам и коробейникам, которым нужна была полноценная пища на скорую руку.

8.  Вам предстоит важная встреча, но вы не успеваете начистить обувь. Возьмите кружочек огурца и пройдитесь им по поверхности обуви один раз. Ботинки тут же заблестят, как новые. Кроме того, огурец содержит водоустойчивые вещества, и в случае дождя ноги не промокнут.

9. Заскрипело колесо или дверь, а машинного масла нет под рукой. Возьмите огурец, смажьте ось и скрип прекратится.

10.  Вы волнуетесь перед экзаменом, и нет времени сделать успокаивающий массаж? Возьмите огурец, порежьте кружочками и вылейте на него кипяток и подышите парами - успокоитесь сразу.

11.   У вас неприятный запах изо рта. Возьмите дольку огурца и пожуйте ее в течение 30 секунд. Запах исчезнет.

12. Краны и газовая плита нуждаются в чистке. Возьмите дольку огурца и протрите нужное место несколько раз. Поверхность не только заблестит, но и не останется следов. Кроме того, ваши руки и ногти соприкоснутся с природным материалом, а не химией.

13. Вы написали что-то ручкой и ошиблись? Возьмите шкурку огурца и осторожно сотрите ненужную букву.  Огурец сотрет и фломастер.

PAIN - ОСОБАЯ ТОЧКА - КАК БЫСТРО УБРАТЬ БОЛЬ

http://ipola.ru//post345669757?

ОСОБАЯ ТОЧКА - КАК БЫСТРО УБРАТЬ БОЛЬ

Врач, который делает мне блокады, сегодня посоветовал мне убойный рецепт для успокоения болей в позвоночнике.

- Давайте не будем лезть в седативные средства, сказал доктор. Давайте полечимся по колхозному?

Не доверять ему у меня нет причин, ибо он лечит мне позвоночник, а это уже слишком большое доверие.

Там нужно делать все быстро - быстро восстановить, быстро остановить, быстро поднять на ноги...

Еще он мне показал одну точку и нажал на нее. Было боольнооооо!

Но потом эта боль ушла и другая боль - из позвоночника тоже ушла. Сознание прояснилось, в глазах стало ясно. В ушах - на грани звона.

- Так вот, - сказал врач, - если тебе не просто плохо, а хреново, надави на точку и держи долго. Снижает резко давление, нормализует многие вещи. Точка эта находится на среднем пальце левой и правой руки, на бугорке.

Нажал он ее стержнем от ручки, держал около минуты.

В особых случаях они в эту точку колят (как я поняла - аналогично моей блокаде)

Фото среднего пальца. Вот примерно под таким углом:

ищите сами - если больно - вы ее нашли!

http://www.liveinternet.ru/users/3094580/post355995094/

ЕСЛИ У ВАС МЁРЗНУТ РУКИ...ПРОСТАЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ

Ещё хочу познакомить Вас с другой точкой на этом же среднем пальце. Эту точку должны знать все, у кого нарушено кровообращение, у таких людей постоянно мёрзнут руки или ноги. Им можно помочь приёмом специальных препаратов, а можно попробоать обойтись нетрадиционными методами - точечным массажем. Просто хорошо помассируйте палез в отмеченном месте на правоё и левой руке. Точка находится почти посередине средней фаланги среднего пальца. Эта точка отвечает за терморегуляцию вашего организма.

Массировать нужно не только в тот момент, когда замёрзнут руки, но и в другое время дня. Такой массаж Вам ничем не повредит, но благотворно скажется на вашем кровообращении. Заботьтесь о себе!

Back - Как избавиться от межпозвонковой грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИ

http://youtu.be/HoTn_3pKXdY

Salt - СОЛЕВЫЕ ПОВЯЗКИ ТВОРЯТ ЧУДЕСА

СОЛЕВЫЕ ПОВЯЗКИ ТВОРЯТ ЧУДЕСА



Под этим постом никто не подписался.Так,для информации,посылаю.

Этот рецепт был опубликован в ЗОЖ в 2002 г.

Почти также работает английская соль (магнезия) в компрессах, иногда при мастопатиях, ушибах. Ещё солевые ванны, промывание носа, протирание солевым раствором лица от морщин, промывание пазух носа... Это всё проверено и работает!

Данный рассказ был найден в старой газете. Речь в нём идёт об удивительных целительных свойствах соли, которую применяли ещё во время второй мировой войны для лечения раненых солдат.

Во время Великой Отечественной войны я работала старшей операционной сестрой в полевых госпиталях с хирургом И.И. Щегловым. В отличие от других врачей он успешно применял при лечении раненых гипертонический раствор поваренной соли.

На обширную поверхность загрязненной раны он накладывал рыхлую, обильно смоченную солевым раствором большую салфетку. Через 3-4 дня рана становилась чистой, розовой, температура, если была высокой, опускалась почти до нормальных показателей, после чего накладывалась гипсовая повязка. Спустя еще 3-4 дня раненых отправляли в тыл. Гипертонический раствор работал прекрасно - у нас почти не было смертности.

Лет 10 спустя после войны я воспользовалась методом Щеглова для лечения собственных зубов, а также кариеса, осложненного гранулемой. Удача пришла уже через две недели. После этого я стала изучать влияние солевого раствора на такие болезни, как холецистит, нефрит, хронический аппендицит, ревмокардит, воспалительные процессы в легких, суставной ревматизм, остеомиелит, абсцессы после инъекции и так далее.

В принципе это были отдельные случаи, но каждый раз я получала довольно быстро положительные результаты. Позже я работала в поликлинике и могла бы рассказать о целом ряде довольно трудных случаев, когда повязка с солевым раствором оказывалась более эффективной, нежели все прочие лекарства. Нам удавалось излечивать гематомы, бурсит, хронический аппендицит. Дело в том, что солевой раствор обладает абсорбирующими свойствами и вытягивает из ткани жидкость с патогенной флорой. Однажды во время командировки в район я остановилась на квартире. Дети хозяйки болели коклюшем. Они беспрерывно и мучительно кашляли. Я наложила им на спинки на ночь солевые повязки. Через полтора часа кашель прекратился и до утра не появлялся. После четырех повязок болезнь исчезла бесследно.

В поликлинике, о которой шла речь, хирург предложил мне попробовать солевой раствор при лечении опухолей. Первым таким пациентом оказалась женщина с раковой родинкой на лице. Она обратила на эту родинку внимание полгода назад. За это время родинка побагровела, увеличилась в объеме, из нее выделялась серо-бурая жидкость. Я стала делать ей солевые наклейки. После первой же наклейки опухоль побледнела и уменьшилась.

После второй еще больше побледнела и как бы сжалась. Выделения прекратились. А после четвертой наклейки родинка приобрела свой первоначальный вид. С пятой наклейкой лечение закончилось без оперативного вмешательства.

Затем была молодая девушка с аденомой грудной железы. Ей предстояла операция. Я посоветовала больной до операции поделать солевые повязки на грудь в течение нескольких недель. Представьте, операция не потребовалась.

Через полгода у нее же образовалась аденома на второй груди. И вновь она вылечилась гипертоническими повязками без операции. Я встретила ее через девять лет после лечения. Она чувствовала себя хорошо и о болезни своей даже не вспоминала

Могла бы и дальше продолжать истории чудесных излечений с помощью повязок с гипертоническим раствором. Могла бы рассказать о преподавателе одного из курских институтов, который после девяти солевых прокладок избавился от аденомы предстательной железы.

Женщина, страдавшая белокровием, после того, как на ночь надевала солевые повязки - блуза и брюки в течение трех недель, вновь вернула себе здоровье.

Практика применения солевых повязок

1. Поваренная соль в водном растворе не более 10 процентов - активный сорбент. Она вытягивает из больного органа все нечистоты. Но лечебный эффект будет только в том случае, если повязка воздухопроницаема, то есть гигроскопична, что определяется качеством используемого для повязки материала.

2. Солевая повязка действует локально - только на больной орган или на участок тела. По мере поглощения жидкости из подкожного слоя в него поднимается тканевая жидкость из более глубоких слоев, увлекая за собой все болезнетворные начала: микробов, вирусов и органические вещества. Таким образом, во время действия повязки в тканях больного организма происходит обновление жидкости, очищение от патогенного фактора и, как правило, ликвидация патологического процесса.

3. Повязка с гипертоническим раствором поваренной соли действует постепенно. Лечебный результат достигается в течение 7-10 дней, а иногда и более

4. Использование раствора поваренной соли требует известной осторожности. Скажем, я бы не советовала применять повязку с раствором концентрации свыше 10 процентов. В некоторых случаях лучше даже 8-процентый раствор. (Раствор вам поможет приготовить любой фармацевт).

Возникнет вопрос, куда же смотрят врачи, если повязка с гипертоническим раствором так эффективна, почему этот метод лечения не применяется широко? Всё очень просто - врачи находятся в плену медикаментозного лечения. Фармацевтические фирмы предлагают все новые и новые и более дорогие лекарства. К сожалению, медицина - это тоже бизнес. Беда гипертонического раствора состоит в том, что он слишком прост и дешев. Между тем жизнь меня убеждает в том, что такие повязки — великолепное средство в борьбе со многими недугами.

Скажем, при насморке и головных болях я накладываю круговую повязку на лоб и затылок на ночь. Через час-полтора насморк проходит, а к утру исчезает и головная боль. При любых простудных заболеваниях применяю повязки при первых же признаках. А если все же упустила время и инфекция успела проникнуть в глотку и бронхи, то делаю одновременно полную повязку на голову и шею (из 3-4 слоев мягкого тонкого полотна) и на спину (из 2 слоев влажного и 2 слоев сухого полотенца) обычно на всю ночь. Излечение достигается после 4-5 процедур. При этом я продолжаю работать.

Несколько лет назад ко мне обратилась родственница. Ее дочь страдала от острых приступов холецистита. В течение недели я ей прикладывала хлопчатобумажное полотенцеповязку на больную печень. Складывала его в 4 слоя, смачивала в солевом растворе и оставляла на всю ночь.

Повязка на печень накладывается в границах: от основания левой грудной железы до середины поперечной линии живота, и в ширину - от грудины и белой линии живота спереди до позвоночника сзади. Бинтуется плотно одним широким бинтом, туже — на животе. Через 10 часов повязка снимается и на ту же область на полчаса накладывается горячая грелка. Делается это для того, чтобы в результате глубокого прогревания расширитьжелчные протоки для свободного прохождения в кишечник обезвоженной и сгустившейся желчной массы. Грелка в данном случае обязательна. Что же касается девочки, то после того лечения прошло немало лет, и она на свою печень не жалуется.

Не хочу называть адреса, имена, фамилии. Хотите - верьте, хотите - нет, но 4-слойная солевая повязка из хлопчатобумажного полотенца, наложенная на обе грудные железы на 8-9 часов на ночь, помогла женщине избавиться за две недели от рака грудных желез. Моя знакомая с помощью солевых тампонов, наложенных прямо на шейку матки часов на 15, справилась с раком шейки матки. После 2 недель лечения опухоль истончилась в 2-3 раза, стала мягче, рост ее прекратился. Такой она осталась до настоящего времени.

Солевой раствор можно использовать только в повязке, но ни в коем случае не в компрессе. Концентрация соли в растворе не должна превышать 10%, но и не опускаться ниже 8%.

Повязка с раствором большей концентрации может привести к разрушению капилляров в тканях в области наложения.

Очень важен выбор материала для повязки. Он должен быть гигроскопичен. То есть легко промокаем и без всяких остатков жира, мазей, спирта, йода. Недопустимы они и на коже, на которую накладывается повязка.

Лучше всего использовать льняную и хлопчатобумажную ткань (полотенце), многократно бывшую в употреблении и не однажды стиранную. В конечном счете можно воспользоваться и марлей. Последняя складывается в 8 слоев. Любой другой из указанных материалов - в 4 слоя.

При наложении повязки раствор должен быть достаточно горячим. Выжимать повязочный материал следует средне, чтобы он был не очень сухим и не очень влажным. На повязку ничего не накладывать.

Прибинтовать ее бинтом или прикрепить лейкопластырем - и все.

При различных легочных процессах (исключается при кровотечениях из легких) повязку лучше накладывать на спину, но при этом надо точно знать локализацию процесса. Бинтовать грудную клетку достаточно плотно, но не сдавливать дыхание.

Живот бинтовать потуже, ибо за ночь он освобождается, повязка становится свободной и перестает действовать. Утром, после снятия повязки, материал нужно хорошо прополоскать в теплой воде.

Чтобы повязка лучше прилегала к спине, я на влажные ее слои кладу между лопатками валик на позвоночник и бинтую его вместе с повязкой.

Как правильно приготовить 10% солевой раствор

1. Взять 1 литр кипяченой, снежной или дождевой или дистиллированной теплой воды.

2. Положить в 1 литр воды 90 г столовой соли (то есть 3 столовой ложки без верха). Тщательно размешать. Получился 9-процентный солевой раствор.

3. Взять 8 слоев хлопчато-бумажной марли, отлить часть раствора и подержать в нем 1 минуту 8 слоев марли. Слегка отжать, чтобы не текло.

4. Положить 8 слоев марли на больное место. Сверху положить обязательно кусок из чистой бараньей шерсти. Сделать это перед сном.

5. Прибинтовать всё хлопчато-бумажной тканью или бинтом, не применяя полиэтиленовых прокладок. Держать до утра. Утром все снять. А на следующую ночь все повторить.

Этот удивительно простой рецепт лечит многие болезни, вытягивает токсины от позвоночника до кожи, убивает все инфекции. Лечит: внутренние кровоизлияния, тяжелые внутренние и внешние ушибы, внутренние опухоли, гангрены, растяжении связок, воспаления суставных сумок и другие воспалительные процессы в организме.

Пользуясь этим рецептом несколько моих знакомых и родных спасли себя

- от внутреннего кровоизлияния

- от тяжелого ушиба на легких

- от воспалительных процессов в коленной суставной сумке

- от заражения крови,

- от смертельного исхода при кровоизлиянии в ногу при глубокой ножевой ране.

- от простудного воспаления шейных мышц...

Back's pain

Хотите, чтобы спина не болела? Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:1 плод инжира (смоковницы),5 сушеных абрикосов (кураги),1 плод чернослива. Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвоночные диски. Они делают их более устойчивыми и упругими. Позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.Попробуйте - и вы не узнаете свой позвоночник! Определенные элементы содержатся в каждом плоде в отдельности, а при их смешении получается лекарство. Крайне полезно и для мужчин и для женщин. Таким образом восстанавливали спортсмены-олимпийцы позвоночник после тяжелых физических нагрузок.

Pro-long life - Продление жизни

Продление жизни — это реально .

Ученые назвали шесть доказанных наукой способов отдалить смерть.

Как свидетельствуют известный специалист по долголетию доктор Владимир Хавинсон и вся современная мировая научная литература, есть некоторые действия, которые достоверно увеличивают продолжительность жизни.

Владимир Хавинсон, президент Европейской ассоциации геронтологии и гериатрии, член-корреспондент РАН: «На последнем конгрессе по геронтологии и гериатрии, который проходил в Сеуле, в Корее, в прошлом году, было показано, что метод №1 увеличения длительности жизни и повышения ее качества — это ограничение калорийности питания».

Все долгожители мира — хоть в Японии, хоть в Италии, хоть на Кавказе — как правило, едят очень немного. Подсчитано, что уменьшение калорийности пищи на 20–30 процентов сокращает вероятность заболеть диабетом на 50 процентов, а раком — на 70 процентов. Все дело в том, что сейчас мы, как правило, едим гораздо больше, чем требуется нашему организму, эволюционно формировавшемуся в условиях обилия физических нагрузок и хронической нехватки пищи.

Владимир Хавинсон: «Изменился характер нашей работы, мы живем в теплых помещениях, ходим в теплой одежде. Нам не нужно столько жирной пищи».

Рецепт №2: если вы не можете себе представить, как это так — меньше есть, при этом жить дольше хотите, надо есть хотя бы поменьше соли и сахара. Доказано, что избыток соли вызывает гипертонию, а как следствие — ранний инсульт. Сахар тоже повинен в массе проблем — от него ухудшается работа и мозга, и сердца, а самое главное — он портит нашу поджелудочную железу, провоцируя диабет, ожирение и раннюю смерть.

Рецепт №3. Анализ историй болезней и дневников сотен тысяч людей показал: живут ощутимо дольше те, кто съедает не меньше пяти порций овощей и фруктов в день. Порцией в международной терминологии называют количество, которое помещается в горсти человека, о котором идет речь. Во фруктах и овощах много разной пользы, но главная — антиоксиданты, которые борются в организме с активными, повреждающими клетки формами кислорода. По словам специалистов, лучше есть разные овощи, фрукты и ягоды, а не просто съедать 5 яблок в день.

Номер 4 в списке доказанных наукой способов продления жизни — регулярный прием небольших доз аспирина, начиная примернoс 50 лет. Давно установлено, что происходящее при этом разжижение крови уменьшает риск инфарктов и инсультов, а недавно ученые еще и выяснили, что параллельно снижается частота возникновения нескольких видов рака — пищевода, желудка, кишечника, простаты. Видимо, дело в том, что аспирин душит в зародыше малейшие очаги воспаления, которые часто перерождаются в опухоль.

Пятый пункт в наборе долгожителя — сон в полной темноте. Оказывается, световые помехи нарушают выработку в мозгу гормона мелатонина — крайне важного для иммунитета и противораковой защиты. Именно благодаря ему организм как бы перезагружается и очищается ночью. Сбои в этом процессе крайне нежелательны.

Трудно сказать, на каком месте по важности последний, шестой пункт, но факт остается фактом: одним из залогов долголетия является активная умственная деятельность.

Специалисты пока точно не знают, как это работает, но когда смотришь на патриархов отечественной культуры, убеждаешься: рецепт верен. Владимиру Познеру — 80 лет, Владимиру Зельдину — скоро 100, немного не дожил до круглой даты Юрий Любимов.

Итак, вот шесть доказанных наукой способов продления жизни:   низкокалорийная диета,

ограничение сахара и соли в рационе,

минимум пять порций фруктов и овощей в день,

прием аспирина после 50 лет,

сон в темноте и активная умственная деятельность.

Возможно, дальнейшие исследования пополнят этот список.

Bronchitis,Cough - БРОНХИТ И КАШЕЛЬ

 БРОНХИТ И КАШЕЛЬ

1.Черная редька и 1 ст л.-смешать в блендере и кушать
2.Ингаляция - эвкалипт,календула .Каждый час эвкалипт капать 2 капли на настольную лампу (обернуть бумагой,скрепить и дышать)
3.Руки - вверх,вниз,в стороны и обнимись.Похлопывать при вдохе и поглаживать при выдохе бронхиальные зоны.Вдох-4,задержка-4,выдох-4.
4.Сосна (иголки и почки,покрытые смолой, собрать в марте,залить маслом,не варить - 1 ст.л. до еды
5.Сильный КАШЕЛЬ излечивается одним натиранием толченым чесноком подошвы ног
6.ПРИ СИЛЬНОМ КАШЛЕ : сок 1 лимона,2 ст л и мед до конца стакана.Принимать 1 ст л 3 раза в день перед едой и на ночь
7.СУХОЙ КАШЕЛЬ - кашицу красного лука и 2 ст л гусиного жира.Втирать в грудь и переднюю часть шеи на ночь (завязать теплым платком).Утром съесть по 1 ст л эточ смеси.Несколько дней
8.ПРИ ПРИСТУПАХ НОЧНОГО КАШЛЯ: Смешать на водяной бане 100 г кашицы чеснока с 300 г сливочного масла.Хранить в прохладном месте.При кашле тщательно пережевыватьи проглотить1 ст л этого масла и сразу съесть 1 ст л чесночно-медобой смеси (в равных частях)
9.ПРИ КАШЛЕ: растереть 1 желток ц 1 ч. л. меда,залить чашкой молока (до кипения),добавить слиб.масло,1 ч.л. коньяка и чуть соды.Пить горячим перед сном.
10.НОЧЬЮ ПРИ КАШЛЕ: смешать 2 ч.л. яблочного уксуса в стакане воды.Пить при появлении кашля несколько глотков и салфетку к носу,смоченную этим же раствором.
11.ДЛЯ СМЯГЧЕНИЯ КАШЛЯ- на ночь - соду в кипящем молоке
12.КОНФЕТЫ ОТ КАШЛЯ: в эмалиров. посуде о.5 л водки с 0.5 кг сахара варить на водяной бане 2-3 часа,но чтоб не выкипало.Когда остынет,-будет как сахар-рафинад.Откалывать по кусочку и сосать как конфетку.
13.БРОНХИТ:Вскипятить 1 ст л шалфея с 1 стакан молока.Настоять 40 мин.Процедить и до кипения.1 раз в день перед сном - заснуть и снимает простуду.
14.БРОНХИТ:Настоять 15 дней в темном месте 200 мл спирта с 20 г цветков ромашки.Принимать 1 ч.л. 2 раза в день
15.ЛУКОВЫЙ ОТВАР: Небольшую луковицу залить в кружке с кипятком,закрыть блюдцем  и 5 мин настоять.Выпить быстро за 2-3 мин.Не вкусно,но эффективно.
16.ЧЕСНОЧНЫЙ ОТВАР: Иcтолочь 5-6 зуб. чеснока и в 1 стакан молока,вскипятить,остудить и по 1 ч.л. пару раз в день
17.Растолочь горяч. картофель и 1 ст.л. олив.масло и 2-3 капли йода и положить на грудь покрытую тканью,укрыться теплым одеялом.
18.Чесноком натереть подошвы ног и одеть шерст.носки
19.Пить заваренный укропом чай

 20.ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ЛЕГКИХ - ИММУНИТЕТ
-Мелко порезать 250 г алоэ (вытереть пыль и не поливать 2 недели),положить в стеклянную банку,добавить ),0.5 л кагора и 350 г жидкого меда.Настоять 9 дней.Процедить и отжать.
 Принимать первые 2 дня по 1 ст.л. Х 3,затем по 1 ч.л. Х 3

 21.КАК ПАССАСЫВАЮЩИЕ СРЕДСТВА (БРОНХИТ)
 Ореховая настойка :Пложить в миксер-1 стакан ядер. грецких орехов , 3 лимона с кожурой (без косточек),300 г кашицы алоэ,0.5 л слив. масло,200 мл кагор,0.5 кг меда.Принимать по 1    ст  л 3 раза в день за 30 мин до еды.
22.ПРОПОЛИС - 20 % настойка по 5-6 капель в небольшом кол-ве воды Х 3 в течении 2х месяцев

BRONCHITIS and COUGH

1.Eucalyptus - inhale on wet hot washcloths 3-4 min (hold)-every few hours (eyes closed) or drop on hands
2.Cayenne pepper or supplement (40000-80000 heat units) once a day
3.Chicken  soup .Garlic.Vitamin C.
4.Thyme dry on cup of tea - 1 tsp 3 times for 10 min
5.Echinacea - 15-30 drops 2-5 times a day
6.Hot compress - cloth in boiling water,twist,put hot part on dry on your chest for 5 min,and repeat 3
times every 2 hours.
7.Juice for immune= 3@brockoly+1@garlic+4@carrots+2@celery+0,5@green pepper
8.Massage - with oil chest and back for few min and few times a day
9.Mucus forming food - sugar,potatoes,wheat,oat,rye,barley,milk,eggs,yogurt.
Very good-hot spicy food : garlic,onion,chily,pepper,mustard

COUGH

17 отличных способов избавитьс

​я

​ 

от разных видов

​                                

  ​

​К

ашля

Очень часто случается так, что последствием ОРВИ бывает сильный кашель. Все мы смотрим рекламу и ходим в аптеки за подходящим препаратом от кашля, но не всегда он действенен. Кто-то верит народной медицине, кто-то — таблеткам. 

Мы предлагаем вам советы профессора Селезнева, который попытался собрать все известные нам народные средства от кашля воедино.

1. Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3—4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.
Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день:
взрослые — по 2 ст. л.,
дети 4—14 лет — по 1 ст. л.
На ночь пейте по 200 мл теплого молока, растворив в нем 1 ст. л. меда.
2. Вареные и печеные груши — прекрасное средство при сильном кашле и удушье. 
Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре. 1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 минут.
 Настаивайте, укутав, 4 часа. Процедите. Пейте по 100 мл 4 раза в день за 30 минут до еды.
3. Для облегчения отделения мокроты пейте брусничный сок с медом или брусничный сироп по 1 ст. л. несколько раз в течение дня. Одновременно пейте вместо чая отвар из листьев или сушеных плодов клубники.
4. При сухом кашле проводите ингаляции. Измельчите и смешайте 1 ст. л. листьев эвкалипта, 1 ст. л. цветков календулы и 1 ст. л. корня солодки. 1 ст. л. сбора залейте 200 мл крутого кипятка. Настаивайте 5—10 минут, затем вдыхайте пар. Детям первых лет жизни ингаляции делать нельзя, не рекомендованы они и при высокой температуре!
5. Для лечения застарелого кашля применяйте компрессы.
 Смешайте 1 ст. л. муки, 1 ст. л. сухой горчицы, 1 ст. л. подсолнечного масла, 1 ст. л. меда и 1 ст. л. водки. Подогрейте смесь на водяной бане, постоянно помешивая.
 Получившееся "тесто" нанесите на марлевую повязку и приложите к груди. Сверху накройте полиэтиленом, укутайте теплым шарфом. Держите до остывания компресса.
6. Измельчите 2 спелых банана, залейте 200 мл горячей воды, кипятите 10 минут. Процедите, добавьте мед. Пейте в теплом виде.
7. 100 мл свежего сока редьки или моркови смешайте со 100 мл молока или медового напитка. Пейте по 1 ст. л. 6 раз в день.
8. Смешайте 1 ст. л. уксуса, 1 ст. л. оливкового масла и 1 ст. л. камфоры. Пропитайте этой смесью шерстяную ткань и приложите к груди.
9. 10 плодов фиников залейте 500 мл воды и варите 30 минут. Процедите, отожмите. Пейте в горячем виде при сухом кашле. Можно сварить 6—7 сушеных фиников в 200 мл молока.
10. 30 г изюма настаивайте в холодной кипяченой воде 45 минут. Откиньте на дуршлаг. Изюм съешьте перед сном, запивая горячим молоком. Средство помогает даже при сильном кашле.
11. От детского кашля избавит такая смесь. Натрите на мелкой терке 1 яблоко, 1 луковицу и 1 морковь приблизительно одинакового веса. Добавьте 2 ст. л. меда, хорошо перемешайте. Давайте детям по 1 ч. л. в теплом виде 4—5 раз в день.
12. Смешайте 2 ст. л. тертых яблок, 2 ст. л. меда и 1 ст. л. тертого лука. Принимайте в теплом виде по 1 ч. л. 4—7 раз в день.
13. Прекрасное средство от кашля — чай из калины с медом.
Измельчите и смешайте 1 ст. л. сушеных листьев смородины и 1 ст. л. липового цвета. 1 ст. л. сбора залейте 200 мл кипятка. Настаивайте 30 минут. Пейте в теплом виде, как чай, 3—4 раза в день.
14. Смешайте 300 г сливочного масла, 300 г меда, 200 г сахара и 100 г натурального масла какао или порошка какао. Нагрейте на водяной бане, помешивая, но не доводите до кипения. Когда масса станет однородной, снимите с огня. 1 ст. л. смеси разведите в 200 мл горячего молока. 

​Пейте

​

в горячем виде 3—4 раза в день и обязательно на ночь.15. Смягчить кашель и облегчить выход мокроты поможет такой рецепт.
 Смешайте 2 ст. л. меда и 2 ст. л. спирта (или водки), добавьте 1 сырой желток. Принимайте смесь по 1 ч. л. 3 раза в день перед едой.
16. Огненное молоко от кашля.
10 луковиц нарежьте кубиками, измельчите 1 головку чеснока. Залейте 500 мл молока, варите до размягчения. Добавьте в смесь мяту и липовый мед. Настаивайте 1 час, процедите. Пейте, по 1 ст. л. несколько раз в день.
17. Леденцы от кашля из меда и имбиря. 
250 г меда и 1 ч. л. измельченного корня имбиря положите в кастрюлю с антипригарным покрытием и варите до загустения. Готовой смеси дайте немного застыть. Разделите на 15 леденцов. 
Съедайте 2—3 леденца в день. 
Через 3—5 дней кашель пройдет.

FLU for 24 hours = КАК ВЫЛЕЧИТЬ АНГИНУ ЗА 24 ЧАСА

КАК ВЫЛЕЧИТЬ АНГИНУ ЗА 24 ЧАСА

-1 свеклу натереть на мелкой терке и 1 ст.л. 9% уксуса.Выдержать в темном месте 4 часа ,отжать через твердую ткань.Жмых быбросить,а соком полоскать горло каждые 2,5 часа.

-Согревающий коктейль : 0,25 стакана тмина и 1.5 стакана горячей воды довести до кипения.Процедить ,добавить 1 ст.л. коньяка или водки.Пить по 1 ст.л. 3,4 раза в день.

-Если сел голос : настой аниса - 1 чай л. семян аниса в 1 стакане кипятка,настоять 20 мин.Пить теплым по 0,25 стакана 3 раза за 30 мин до еды,

-При першени в горле : полоскать отваром шалфея ( 1 ст.л. шалфея на 0,5 стакана воды  прокипятить,процедить,слегка охладить и жевать траву после еды.Хорошо жевать,сосать еловую (сосновую ) смолу,тополиные почки.Пожевать и проглотить зубчик чеснока или лука.Полоскать отваром эвкалипта или настойкой (20 капель на 1 стакан кипятка )

-При начинающей ангине : согревающая повязка или компресс на шею до 2х часов с подогретым растит. маслом,водкой ИЛИ теплая вода 0,5 л и 1 ч.л. уксуса.Льнян.ткань смочить и на шею,сверху вощеная бумага,слой ваты и бинта.

-Компресс из черной редьки : натереть на мелкой терке ина марлю в 4 слоя.На грудь или спину,укутать на 15-20 мин

ИЗБЕЖАТЬ ПРОСТУДУ - ИММУНИТЕТ : хрен 0,3 или 0,5 стакана и 3 лимона принимать по 0,5 ч.л. через 25 мин после завтрака 3-4 месяца.Перерыв 2-3 недели 2 раза в год.Через 2 года простуда не страшна.

ПОЛОСКАНИЕ ГОРЛА - АНГИНА :
1.Сок клюквы с медом.
2.Теплый сок моркови
3.Отвар 20г сухих корок граната на 200 мл воды кипятить 30 мин.
4.Настой чеснока : 100 г кашицы на 100 мл теплой кипяч.воды,настоять 5-6 часов.
5.Отвар хвои ели : 40 г хвои измельчить,кипятить 20 мин в 200 мл воды,настаивать 2 часа.
6.Настой ромашки : 1 ст.л. цветков на 200 мл кипятка,настоять 30 мин,добавить мед.
7.Настой свеклы : на 1 стакан свеклы 1 ст.л. 6%  уксуса.
8.Чистотел и ромашка в равных частях - быстро излечивает.
9.Шелуха лука : 0,5 л воды и 2 ч.л. шелухи,прокипятить,настоять 4 часа,процедить,полоскать горло 2 раза в день - пофилактика ларингита

Потеря голоса - хрен (как орех) мелко порезать с  0,3 стакана кипятка  настоять 20 мин,чуть сахара и пить по 1ч.л. несколько раз в день

ОТ ПРОСТУДЫ : 3 яблока,мелко нарезать  с 1 л кипятка  поварить на слабом огне ,настоять 30 мин и пить по 1 стакану 3 раза в день

ВОСПАЛЕНИЕ И БОЛЬ В ГОРЛЕ : снимает смесь из равных частей - натертый лук,яблоко,мед - по 1 ч.л. 3 раза в день

Cold+ FLU (PREVENTION)

COLD + FLU (Prevention)

-Tea = 30g sliced fresh ginger+ 1 broken up cinnamon stick + 1 coriander stick + 3 whole cloves garlic + 1 lemon slice + 1 pint water.15 min simmer. strain.Drink hot every 2 hrs.

-elderberry (sambucus ) = 3 tea spoons @ 4 times a day

-чесночные ингаляции : раздавить несколько зубчиков чеснока в кружку и подышать ртом,а потом носом

Cold + FLU

Простуда:

Поймать в зародыше:

1.Согреться - имбирный напиток

2.Чай с малиновым вареньем (2 стакана)

3.Глинтвейн (красное вино,корица,мед,лимон,апельсин)

4.Куриный бульон

5.Витамин С

Заложен НОС :

Горячие ножные ванны 37-45 Градусов  8-10 минут.

Если нельзя ноги - опустите руки в горячую воду (2 ст.л. горчицы на тазик горячей воды перед сном и носки шерстяные )

Болит ГОРЛО :
1.Пожевать пол-лимона с цедрой (ничего не есть в течении часа) и повторить через 3 часа
2.Встакан кипятка добавить на ончике ножа кусочек Бальзама "Золотая Звезда",накрыться полотенцем и подышать паром 3-5 мин.

1-2 дня не мешает поголодать ,но пить много.

Снять ЖАР :
 Яблоч.уксус 1:20 смочить полотенце и приложить женщинам - на область колена,мужчинам - на область паха

Sleepless = рецепт от бессонницы

Уникальный рецепт от бессонницы. Принимайте это перед сном, и вы забудете о проблемах со сном

Нехватка сна ведет не просто к хронической усталости, но и к серьезным проблемам со здоровьем. В частности, люди, которые спят меньше 6 часов в день, рискуют получить сердечный приступ. Но те, кто любит поспать подольше, не должны обольщаться: любители поваляться в кровати подольше подвержены той же опасности. Отсюда важный жизненный урок: сон, как и все в жизни, должен быть в меру.

Но в современном мире стресс так и преследует человека. Перегрузки на работе, проблемы в семье, и даже гаджеты, ставшие частью повседневного ритуала, негативно влияют на способность к здоровому сну. Решение есть!

Вот два главных ингредиента, способных помочь:

• 5 ч.л. меда;
• 1 ч.л. гималайской розовой соли.

Смешайте ингредиенты и храните в стеклянной банке. Собственно говоря, придерживаясь пропорции 5:1, вы можете сделать столько средства, сколько вам нужно.

Каждый вечер кладите немного смеси под язык и подождите, пока она растворится. Это поможет вам улучшить качество сна, а также избавит от проблем с засыпанием.