Pears -

Малоизвестные уникальные свойства груши: 1. Всего 1-2 груши и вы снова на позитиве! Учеными доказано, что груши способны повлиять на настроение человека и если оно совсем паршивое, то с помощью груш каждый может поднять себе настроение и улыбнуться окружающим. 2. Процесс пищеварения благодаря груше нормализуется и начинает отлажено работать. Поэтому если у вас есть проблемы с обменов веществ, то именно груши могут вам помочь. 3. Груши могут помочь человеку с аритмией, они успокаивают нервную систему и «устаканивают» ритм сердца. Так что если у вас часто шалит сердце, тогда вам не помешает внести в свой рацион одну-две груши на день. 4. Свежеотжатый сок из груш может помочь снять лихорадку, поэтому он невероятно полезен для детей, ведь их родителям не придется заставлять пить невкусные горькие таблетки, чтобы снизилась температура. 5. Для здоровья почек груши очень полезны, потому как употребляя их, вы можете очистить почки от шлаков. Более того, грушевый сок или отвар из груш воздействуют на организм, как легкое мочегонное средство, что положительно при некоторых заболеваниях мочеполовой системы. 6. Несмотря на то, что груши сладкие, их разрешают кушать диабетикам и людям с ожирением. Так что груши можно считать универсально-полезными фруктами. 7. Твердые груши полезны для здоровья зубов, потому как они эффективно очищают зубы от налета и препятствуют возникновению кариеса. 8. Младенцам от 6 месяцев медики рекомендуют давать грушевое пюре в случае, если малыш неспокоен из-за проблем с пищеварением. 9. Если сварить компот из груш, то он станет прекрасным лекарством от простатита. Многие мужчины уже испробовали данный народный метод на себе и практически всем удалось полностью излечиться. 10. Груша является природным антибиотиком, который способен устранять бактерии и инфекции внутри организма, так что регулярное употребление груш приведет к тому, что вы защитите себя от сезонных заболеваний. 11. Груши стимулируют аппетит, поэтому если человек потерял интерес к еде по той или иной причине, ему можно дать одну грушу и уже через 10-15 минут он захочет кушать. Кстати, из-за этого качества груши не рекомендуют есть перед сном.»

Cancer - рак

В Каширском онкоцентре прошла конференция по профилактике рака. Вот какие рекомендации были сделаны по её окончанию: Скажи "НЕТ!": 1. Рафинированному маслу 2. Молоку животного происхождения(не домашнее) 3. Пищевым кубикам (приправа "Бульон") 4. Газировке (32 куска сахара на литр!) 5. Сахару-рафинаду 6. Микроволновой печи 7. Не делайте маммографию до родов кроме эхограммы(видимо, подразумевается УЗИ). 8. Слишком обтягивающему белью (бюстгалтер!) 9. Никакого алкоголя 10. Размороженной еде 11. Не употребляйте воду из холодильника в пластмассовых бутылках 12. Противозачаточным таблеткам (изменяют гормональную систему женщины и провоцируют рак) 13. Дезодорантам. Опасны особенно используемые после бритья. 14. Сахару в любом виде (раковые клетки питаются, главным образом, сахаром). 15. Больные раком, исключающие сахар из своего питания, видят, что болезнь ушла и могут жить долго: сахар = смертельный враг. 16. Стакан пива перерабатывается в теле 5 часов, в это время органы и системы работают на скорости холостого хода. Скажи "ДА!": 1. Овощам 2. Мёду в умеренных количествах вместо сахара 3. Растительным белкам (бобы вместо мяса) 4. Двум стаканам воды на пустой желудок перед тем, как чистить зубы - вода комнатной температуры имеет ту же самую температуру, как наше тело после пробуждения 5. Теплой еде (негорячей) 6. Противораковому соку №1: алоэ вера + имбирь + петрушка + сельдерей + промалин (середина ананаса), смешать и пить на пустой желудок. 7. Противораковому соку №2: сметанное яблоко/гуанабана (без косточек) + промалин (середина ананаса) 8. Ешьте сырую или вареную морковь или выжимайте сок, каждый день. На заметку: Ассоциация американских врачей нашла ответы на причину возникновения рака: 1. Не пейте чай из пластиковых стаканчиков (чашек). 2. Не ешьте ничего горячего из бумажного или полиэтиленового пакета (например, жареный картофель). 3. Не разогревайте в микроволновке еду в пластмассовой посуде. Напоминаем: Когда пластмасса подвергается нагреву, выделяются химические соединения, которые могут вызвать 52 типа раковых заболеваний. Это сообщение лучше, чем 100 ненужных SMS... Избегайте пить Кока-колу на ананасе или после того, как Вы ели ананас как десерт. Не смешивайте сок ананаса с Кокой. Эта смесь смертельна! Люди умирают от этого, и они по ошибке полагают, что были отравлены.... Они были жертвами своего незнания этого фатального коктейля! Отвечайте на звонки, поднося телефон к левому уху Не запивайте лекарства холодной водой Не ешьте тяжелую пищу после 17.00 Пейте больше воды утром, меньше к вечеру Не принимайте горизонтальное положение сразу после еды и употребления лекарственых препаратов Когда батарея Вашего телефона практически села, не берите трубку, так как при этом излучение радиации в 1000 раз более сильное. чем при заряженном аккумуляторе.

Eggs frm strock - - яйца оказались «лекарством» от инсульта >>

Куриные яйца оказались «лекарством» от инсульта >> >> Согласно данным совместного исследования китайских и британских ученых, опубликованным в журнале Heart, употребление яиц в действительности является эффективной мерой по предотвращению инсульта. >> Кроме того, любители куриных яиц отличаются более крепким сердцем, констатировали научные специалисты. >>Авторы новой работы установили: употребление всего одного яйца в день дает выраженный эффект профилактики в отношении мозгового удара. >> «Съедая одно яйцо в день, мы снижаем риск инсульта на 26%», – процитировал ученых Heart. >>В частности, специалистами медицинской школы Пекинского университета были проанализированы данные более полумиллиона человек от 30 до 79 лет, полученные в период с 2004 по 2008 год при проведении масштабного опроса населения Китая. >> Отобрав немногим более 420 тысяч человек, у которых не было рака, болезней сердечно-сосудистой системы и диабета. В дальнейшем в течение 9 лет за этими людьми врачами велось постоянное наблюдение. Сравнив показатели здоровья испытуемых в начале и финале наблюдений, ученые обнаружили: люди, которые регулярно едят яйца, гораздо лучше защищены от риска возникновения у них инсульта и инфаркта. >> По словам научных специалистов, высокое содержание хорошо усваиваемого белка, витаминов и биоактивных веществ (фосфолипидов и каротиноидов) обуславливает благотворный эффект от употребления яиц в их влиянии на организм. «У тех, кто ест яйца каждый или почти каждый день, на 26% ниже риск геморрагического инсульта и на 28% ниже смертность от него, а также на 18% меньше риск других сердечно-сосудистых заболеваний. >> Риск развития ишемической болезни сердца у них оказался понижен на 12% по сравнению с участниками, которые почти никогда не ели яйца», – заявили исследователи. Ранее МедикФорум писал об удивительном открытии ученых из Испании, обнаруживших необычный позитивный эффект в отношении сердца при прослушивании некоторых хитов поп-музыки. >>

Exercise - Упражнение — переплетение пальцев, которое поможет вернуть молодость -

Упражнение — переплетение пальцев, которое поможет вернуть молодость и подвижность ног! Секрет тибетских лам! Всего раз в день в течение двух недель! В жизни каждого человека бывают разные полосы. Конечно, хочется, чтоб они были только светлыми и яркими, но даже из сложных ситуаций всегда есть выход. Почти месяц назад мой папа попал в больницу с инсультом, две недели он пролежал в реанимации, и вот уже больше недели, как его выписали домой. Вчера он смог сам сесть, а его ногам понемногу начинает возвращаться подвижность. За последнее время я перечитала и пересмотрела огромное количество информации о том, как восстанавливаться после таких тяжелых ситуаций. Однако один из самых эффективных методов мне подсказала знакомая-реабилитолог. Упражнения для стоп Когда у человека ограничена подвижность в результате заболевания (инфаркт, инсульт, полиартрит), в нём всё-таки жива жажда жизни, жажда движения, и ничто не может заставить его оставаться прикованным к инвалидному креслу или кровати. В этих случаях приходят на помощь упражнения по восстановлению. Ну а то, о котором я хочу тебе рассказать, дорогой читатель, просто чудо! Данный метод был разработан сотни лет назад еще тибетскими ламами, а вот известен современному человеку он стал совсем недавно. Редакция предлагает тебе ознакомиться с удивительным упражнением — переплетением пальцев, которое поможет вернуть молодость и подвижность ног. Также стоит делать это упражнение для профилактики стоп, если ты не хочешь, чтобы старость застала тебя врасплох. Здоровые стопы и колени означают разницу между самостоятельной ходьбой и инвалидным креслом. Старательное выполнение данного упражнения поможет исправить ущерб, причиненный стопам в течение жизни. ПЕРЕПЛЕТЕНИЕ ПАЛЬЦЕВ РУК И НОГ В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ Сядь на стул или на пол. Подогни левое колено, подтяни ногу к себе, а затем обхвати левую стопу обеими руками. Переплети пальцы правой руки с пальцами ног левой ноги.Оттяни кончики пальцев ног с помощью мышц пятки по направлению к колену и разведи их в стороны. Сохраняй такое положение в течение 1 минуты, а затем повтори упражнение с другой ногой. После выполнения упражнения обрати внимание, как изменяется цвет стопы благодаря усилившемуся кровообращению. Если ты не можешь продеть пальцы рук между пальцами ног, попробуй обхватить пальцы ног руками со стороны подошвы, прижимая нижнюю часть ладони к округлой косточке под пальцами на подошве. Оттяни пальцы ног по направлению к колену и разведи их как можно шире в стороны. Через неделю выполнения такого растягивания мышц стопы можно начать одновременно прижимать большим пальцем руки различные рефлекторные точки на большом пальце ноги. При этом большим пальцем другой руки можно придать большому пальцу ноги дополнительное растяжение, оттягивая его еще дальше от второго пальца ноги. А также разводи мизинцы и большие пальцы ног в противоположных направлениях. Старайся с каждым днем повышать продолжительность упражнения. Начинай от 5 минут в день. ПЕРЕПЛЕТЕНИЕ ПАЛЬЦЕВ РУК И НОГ В ПОЛОЖЕНИИ ЛЕЖА Приляг на спину, подложив под голову сложенное одеяло или книгу. Согни оба колена и поставь стопы на пол рядом с ягодицами. Подтяни правое колено к груди и упрись боковой частью правой стопы в левое бедро рядом с коленом. Придерживай правую стопу левой рукой. Переплети пальцы левой руки с пальцами правой ноги, глубоко вставляя основания пальцев рук в пазухи между пальцами ног. Сохраняя такое сплетенное положение, оттяни правую пятку и направь пальцы ноги к правому колену. Чтобы воспользоваться этой возможностью для укрепления бедер, оторви левую ногу от пола и подтяни левое колено к груди. Правой рукой можно поддерживать правое колено или удерживать правую стопу, чтобы она не соскользнула с левого бедра (если тебе сложно дотянуться до пальцев ног рукой, подложи под левую стопу толстую книгу или валик и тем самым увеличь высоту опоры под головой). Опусти правую ногу и повтори это же упражнение с левой ногой. И не расстраивайся, если на начальном этапе это упражнение будет вызывать у тебя дискомфорт, так как чем сильнее боль, с которой растягиваются пальцы ног, тем полезнее для тебя будет это упражнение. Постарайся вспомнить о чём-то хорошем, что может вызвать улыбку, дыши глубоко и медленно, и ты сам удивишься тому, как быстро уйдет боль и скованность. Ведь намного лучше вытерпеть эту слабую боль в стопах, чем страдать от гораздо более сильных болей во всём теле! СОВЕТ РЕДАКЦИИ Еще древние китайцы заметили, что первыми стареть начинают ноги, а дальше уже весь организм. Ведь именно на ногах сосредоточено множество нервных окончаний и рефлекторных зон. Поэтому предлагаю тебе узнать несколько полезных рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье стоп, а вместе с ними молодость и хорошее состояние всего организма. Как видишь всё гораздо проще, чем кажется. Используй это упражнение в качестве профилактики, а также в тяжелых случаях в качестве эффективного метода восстановления. Переплетение пальцев рук и ног поможет заново научиться ходить, если ты будешь достаточно терпелив и требователен к себе. Не забывай, что у тебя на ногах 10 пальцев и каждому нужно уделить должное внимание!

Not to 100 illnesses - Точка Цзу-сан-ли от 100 болезней!

https://medmafia.ru/post/2543-tochka-czu-san-li-ot-100-boleznej/ Точка Цзу-сан-ли от 100 болезней! Что произойдет, если вы будете массировать ее ежедневно? Как гласит японская легенда когда-то на свете жил счастливый человек, получивший бесценное знание от своего отца – знание о точке долголетия или точке от 100 болезней. Последовав совету своего отца, сын начал ежедневно делать массаж этой точки и дожил до рождения и смерти нескольких императоров. К слову сказать, массаж точек является одним из древнейших методов лечения на Востоке, который используют уже тысячи лет. Всего на теле человека насчитывают 365 точек и 12 главных меридианов, что соответствует числу дней и месяцев в году. Акупрессура – надавливание пальцами на определенные точки, основана на теории меридианов и каналов, которые связаны с определенными органами. В китайской медицине тело рассматривается как энергетическая система, а массаж воздействует на потоки энергии и функциональную активность наших органов. Известно, что стимуляция точки Цзу-сан-ли (ST 36) приводит к полному омоложению и исцелению и откладывает старость. В Китае эту точку называют «точкой долголетия», а в Японии – «точкой от 100 болезней». Как найти точку долголетия Цзу-сан-ли? toch (3).jpg Точка долголетия расположена под коленом. Чтобы ее найти, накройте колено ладонью с той же стороны, и точка будет расположена между кончиками мизинца и безымянного пальца в форме небольшой впадины между костями. Вы можете нащупать ее и другим способом. Сядьте на пол и прижмите ступни в полу и натяните на себя, не поднимая пятки от пола. Вы заметите под коленом небольшое возвышение. Найдите самую высокую точку и положите на нее палец. Это и есть Цзу-сан-ли. За что отвечает эта точка и почему ее называют точкой от 100 болезней? Она отвечает за работу органов, расположенных в нижней части тела. Точка регулирует работу спинного мозга в тех местах, которые отвечают за правильное функционирование желудочно-кишечного тракта, половых органов, почек и надпочечников. Массируя Цзу-сан-ли, вы повышаете активность надпочечников – самых сильных желез, которые стоят на страже здоровья человека. Они вырабатывают адреналин, гидрокортизон и другие важные гормоны. Стимулируя точку долголетия ежедневно, можно наладить работу надпочечников, которые выполняют следующие функции в организме: Нормализация артериального давления Нормализация уровня глюкозы, инсулина Устранение воспалительных процессов в организме Регуляция иммунной системы Также массаж этой точки поможет: Улучшить пищеварение Способствовать заживлению желудочно-кишечных заболеваний Уменьшить последствия инсульта Положительное воздействие от массажа точки Цзу-сан-ли можно ощутить не только на физическом уровне. Многие люди сообщают, что после массажа стали увереннее в себе, избавились от стресса и напряжения и обрели внутреннюю гармонию. Кроме того, такая процедура полезна при икоте, запорах, гастрите и недержании мочи. Массаж точки долголетия Лучше всего массировать точку утром до завтрака, проделывая 9 круговых движений по часовой стрелке на каждой ноге. Перед началом массажа примите удобную расслабляющую позу (сидя). Успокойте дыхание и сосредоточьтесь на своих ощущениях. Настройтесь на начало процесса исцеления. Вы можете массировать точку пальцами или использовать для этой цели крупы (гречку, овес, рис) Также вы можете поместить на эту точку половинку чеснока и оставить на 1-2 часа, пока кожа слегка не покраснеет. Массаж точки вечером подходит, если вы хотите похудеть, скажем, на 400-500 грамм в неделю. Но не стоит делать этого непосредственно перед сном, так как это может вызвать бессонницу. Стимулировать точку допускается каждый день, но лучше всего делать эту процедуру во время новолуния. За 8 дней до начала новолуния массируйте точку по утрам на каждой ноге в направлении часовой стрелки. Это самое подходящее время для укрепления иммунитета, улучшения работы всех органов и замедления процесса старения. Проделывайте эту процедуру до обеда, чтобы улучшить общий тонус, память, работу сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. После обеда массаж точки защитит вас от стресса, нервозности и раздражительности, головных болей и расстройств сна. По вечерам массаж против часовой стрелки улучшает обмен веществ и способствует похудению.

How to wash fruits - Kак правильно мыть и чистить овощи и фрукты

Kак правильно мыть и чистить овощи и фрукты Капуста Сняв верхние листы и вырезав кочерыжку, ты избавишься от большинства нитратов, которые содержатся в этом овоще. Картофель В картофеле все нитраты собираются под кожурой и в сердцевине, поэтому необходимо сливать воду после того, как картошка закипела. Кабачки, огурцы, баклажаны Экологически чистые огурцы должны быть нежно-травяного цвета. Если же они темно-зеленые, их точно перекормили нитратами. Первые кабачки и баклажаны необходимо очищать от кожуры. А еще срежь область плодоножки (корешка), потому что это самое ядовитое место. Салат, петрушка, укроп и другая зелень В этих продуктах больше всего нитратов скапливается в прожилках и черешках. Зелень очень активно впитывает нитраты, а значит — ее лучше вымочить в течении часа в воде, перед тем, как добавлять в блюда. Помидоры Чем толще у них кожура, тем больше в них химии. Никогда не покупай помидоры оранжево-красного цвета. Белая мякоть и толстые прожилки — это сигнал большого содержания нитратов. Если ты купил такие помидоры, замочи их на 1 час в холодной воде. Свекла, морковь и редиска В этих корнеплодах большинство нитратов содержится в верхушках и кончиках. Обязательно отрезай их перед употреблением. Не покупай свеклу с закрученным хвостиком. У моркови отрезай 1 см хвостика, а зеленую часть отрезай полностью. Виноград Чтобы он долго хранился, его обрабатывают фунгицидами. Чтобы избавиться от этого вещества, виноград достаточно хорошо вымыть. Арбуз Никогда не покупай разрезанный пополам и завернутый в пленку арбуз. Это хорошая среда для размножения бактерий и микроорганизмов. Если арбуз имеет толстые желтоватого оттенка прожилки, его удобряли. Можно провести небольшой тест: положи мякоть на одну минуту в стакан с водой, если вода поменяла цвет, арбуз подкармливали. Если она просто помутнела – ягода чистая. Груши и яблоки Покупая эти фрукты, попробуй их на ощупь. Если ты почувствуешь, что они липкие, они обработаны дифенилом для долгого хранения. В Евросоюзе, США, дифенил запрещен из-за его сильных канцерогенных и аллергенных свойств. Обработанные дифенилом фрукты нужно очистить от кожуры. Самые «вредные» овощи и фрукты к нам привозят из Голландии, Турции, Израиля, Египта. Дело в том, что у них бедная земля и она просто не может дать богатый урожай без существенного количества удобрений.