Hart attack - Cердечный приступ

КАК ВЫЖИТЬ ПРИ СЕРДЕЧНОМ ПРИСТУПЕ, КОГДА ВЫ ОДИН?

Поскольку многие люди находятся одни в момент, когда случается сердечный приступ, перед тем как человек потеряет сознание, у него есть всего около 10 секунд, после того как его сердце начинает биться неравномерно и он начинает чувствовать что сейчас потеряет сознание.

Однако такие жертвы могут помочь себе многократным и очень энергичным кашлем. Перед каждым кашлем нужно сделать глубокий вдох. Кашель должен быть глубоким и продолжительным как при отхаркивание мокроты из глубины легких. Вдох и кашель должны повторяться примерно каждые 2 секунды без перерывов пока не подоспеет помощь или пока не почувствуете что сердце опять начало биться нормально.

Глубокие вдохи поставляют кислород в легкие, а кашляющие движения сжимают сердце и поддерживают циркуляцию крови. Сжимающее давление на сердце так же помогает ему восстановить нормальный ритм. Таким образом, жертвы сердечного приступа могут добраться до больницы.

Расскажите об этом как можно большему количеству людей. Это может спасти их жизнь!!! Кардиологи говорят, что если каждый, кто получит это сообщение, добровольно отправит его 10 людям, он спасет как минимум одну жизнь.

Advices

Что бы я сделал, если бы мне поставили диагноз "рак"..

Известный в США врач и ученый Марк Хайман написал колонку о том, что нужно делать, если у вас обнаружат рак.

 «Марк, что бы ты делал, если бы у тебя диагностировали рак?» — такой вопрос мне на днях неожиданно задал друг.

   К сожалению, с раком в жизни я сталкиваюсь очень часто: это случалось и с моей семьей, и с пациентами. Проблема в том, что традиционная медицина мыслит неправильными, устаревшими категориями, когда дело доходит до онкологии.

   Мы отлично научились его вырезать, сжигать и даже вытравливать с помощью химиотерапии, мы облучаем его радиацией и бомбардируем наркотиками, но причина рака так и не поддается лечению.

   К счастью, у нас есть альтернатива. Это “функциональный медицинский подход к раку”.

   Функциональная медицина дает возможность специалистам и пациентам проводить совместную работу над тем, чтобы устранить причины заболевания, в самом их корне. Это такая новая персонализированная модель диагностики и лечения новых заболеваний. Суть проста: вы сдаете образцы для генетического анализа, а врачи говорят вам, к каким хроническим болезням вы предрасположены, и что нужно делать, чтобы их избежать.

   Большинство специалистов в этой области сходятся во мнении, что рак возникает из-за дисбаланса в энергетической системе организма. Болезнь возникает «постепенно», и поэтому так много людей живут с опухолями и даже не подозревают об этом. 

   Иными словами, рак — результат неправильного образа жизни.

 1.  Я бы прекратил есть сахар.

 Сахар питает раковые клетки и способствует их развитию. Средний американец съедает за год 69 килограммов сахара и 66 — муки! То же самое происходит в остальном мире, где 1,7 млрд человек страдают от ожирения!

 Если вы хотите предотвратить развитие рака или хотя бы взять его под контроль, вам придется придерживаться диеты, поддерживающей в норме уровень инсулина.

Придется есть богатые клетчаткой свежие, цельные, «реальные» продукты и свести к минимуму потребление сладкой обработанной пищи. Так вы сможете питать себя, но лишите рациона раковые клетки.

 2.   Я бы исключил из рациона все продукты, которые мне не подходят

  Что это за продукты? У всех по-разному. В крупном исследовании, опубликованном в Журнале Американской медицинской ассоциации, было выявлено, что около 35% американцев страдают от повышенной чувствительности к глютену. Если такие люди каждый день будут есть хлеб, то рано или поздно умрут или от рака, или от болезней сердца.

   Популярным триггером пищевой аллергии являются и молочные продукты. К тому же они связаны с резистентностью к инсулину. Если такие люди постоянно пьют молоко, а плохое самочувствие списывают на стресс или усталость от работы, рано или поздно их воспаленный кишечник станет причиной очень серьезных проблем.

   Прислушивайтесь к себе. Если после какой-то еды, которая вам нравится, но не подходит, вы чувствуете себя плохо, откажитесь от нее!

3.   Я бы озаботился воспалительными процессами в своем организме

   Воспаления — прямой путь ко всем серьезным хроническим заболеваниям, включая рак. Обычно они начинаются тогда, когда у вас развиваются резистентность к инсулину, аутоиммунные заболевания или аллергии.

   Если вы чувствуете себя уставшими и подавленными, налегайте на продукты, богатые Омегой-3. Лучшие их источники: красная рыба и льняное семя. Они помогут вашему организму справиться с воспалительными процессами. 

 4.  Я бы позаботился о здоровье своего кишечника

   Речь тут не только про риски развития рака толстой кишки. В настоящее время многие ученые активно тестируют гипотезу о том, что причиной рака может быть микробиом толстой кишки. Иными словами, причина может скрываться в бактериях, которые живут в кишечнике.

  Что же делать? Потреблять как можно больше пробиотиков и пребиотиков: это кефир, йогурты. Также вам нужны фитонутриенты (лесные ягоды), куркумин (содержится в куркуме) и ресвератрол (его много в вине и винограде). Это помогает замедлить воспалительные процессы в кишечнике. 

5.   Я бы избегал токсинов

  Средний новорожденный появляется на свет с 287 химикатами, которые находятся в его пуповине. Некоторые из них нейротоксичны. К чему это я? К тому, что никто из нас не может полностью избежать дурного влияния токсинов. Но его можно уменьшить! В первую очередь, нужно избегать пестицидов, фталатов, бисфенола А, антипиренов, тяжелых металлов (ртуть и свинец, в первую очередь). Как это сделать? Не покупайте напитки в пластиковой таре. Не ешьте сложных полуфабрикатов.

Избегайте прогулок в центрах больших городов: свинец, попадающий в атмосферу от стоящих в пробках автомобилей, очень опасен, если его концентрация выше обычного. 

 И помните: рак — это не приговор.

Если приложить достаточно усилий, болезнь часто удается победить. Ваша задача — полагаться не только на докторов, но и самого(-у) себя! Сделайте все возможное, чтобы увеличить свои шансы!

Cold - простудa

Этот способ борьбы с простудой пришел к нам из XVI века.  Суть проста: кладете в носки нарезанные листы лука репчатого на ночь — и наслаждаетесь упавшей температурой, избавлением от токсинов и облегчением любых симптомов, связанных с простудой и не только.  Луковые кольца нужны не только для того, чтобы делать вкуснее жареное мясо.  В них полно целебных свойств. Они богаты соединениями серы, которые обладают противовоспалительными, противовирусными, антибактериальными и другими полезными свойствами. Работает это так: Нарезаете лук кольцами; Прикладываете их к нижней части стоп; Обертываете теплым, желательно шерстяным носком. Крадетесь спать.  К утру ваши привычных симптомов гриппа, скорее всего, уже не будет. Собаки в постели тоже, вероятно, не будет: она не сможет выдержать запах! Зато в вашем теле также не будет вредных микробов и болезнетворных микроорганизмов. А что делать, если у вас нет носков, которые не жалко выбросить? Прекрасно подойдет и простая полиэтиленовая пленка. Просто оберните ее вокруг ноги. Доктора подтверждают: это работает!  Фишка в том, что нижняя часть стопы является местом концентрации очень большого числа лимфатических узлов.  А это значит, что прикладывая к ним лук, — эффективное средство для борьбы с инфекциями — вы помогаете организму бороться эффективнее. Так, во всяком случае, объясняет доктор Лорен Федер из самого крутого американского педиатрического центра. «Такая припарка может использоваться не только для лечения простуды. Она снимает боли в ухе, в горле, и помогает детям, когда у них начинают прорезываться зубы.  Помогает и при инфекциях мочевого пузыря», — добавляет эксперт. Китайцы уже тысячи лет верят, что на стопе сосредоточены важные энергетические каналы.  А лук, приложенный к стопе, считают они, способствует лучшему прохождению энергии ци в уставшую печень вашего организма.  Кроме того, эта процедура с луком убивает микробов и бактерии на поверхности кожи, а фосфорная кислота попадает в поток крови и помогает ее очищать. Почему бы просто не съесть лук? На вашей стопе находится суммарно около 7000 нервных окончаний, связанных со всеми органами тела. Лук позволяет вам установить мгновенный целебный контакт с поврежденными органами. Поэтому он обладает сильным общим целебным эффектом! Так что в следующий раз, когда начнете чувствовать симптомы простуды, идите не в аптеку, а в обычный продуктовый магазин. 
Источник: http://newrezume.org/

Lemon next to bed

Вы не можете себе представить, насколько ваша жизнь

улучшится, если вы будете оставлять нарезанный лимон рядом со своей

кроватью.

    У лимонов есть много свойств, которые полезны для здоровья. У них

в 5-10 раз больше питательных веществ и витаминов, чем у лимонного

сока. Они являются прекрасным источником клетчатки, калия, магния,

кальция, фолиевой кислоты и бета-каротина. Все что вам нужно сделать,

это разделить лимон на 4 равные части, посыпать солью сверху и

оставить его на столике или тумбочке у кровати! Результат не заставит

себя долго ждать!

      1. Вы почувствуете, что ваша напряженность исчезает. Согласно

нескольким исследованиям, запах цитрусовых заставляет наш мозг

расслабляться. Кроме того, лимон успокаивает нервную систему, снижает

беспокойство и помогает снять напряжение после тяжелого рабочего дня.

    2. Улучшатся умственные способности Лимон помогает улучшить вашу

память и вашу способность концентрироваться. Вдыхая его аромат каждый

день, человек становится более концентрированным и его умственная

активность и память улучшаются!

    3. Прилив энергии и оптимизма. Лимон поможет вам просыпаться по

утрам в хорошем настроении. Запах лимона заставляет ваш мозг

производить больше серотонина, поэтому вы будете чувствовать себя

более мотивированным.

    4. Никакое насекомое не приблизится к вашей спальне Муравьи,

мухи, москиты и другие насекомые не захотят оставаться в доме, который

пахнет лимоном. Вам не придется тратить деньги на специальные средства

для уничтожения насекомых.

    5. Забудьте о высоком кровяном давлении Лимон также помогает

людям, страдающим гипертонией. Его аромат снижает кровяное давление.

    6. Воздух очистится от микробов. Лимон обладает не только

приятным ароматом, но и антибактериальными свойствами. Очистите воздух

в комнатах!