Fingrs

https://m.youtube.com/watch?v=aWNOpnKq3BU

Lemon - лимон

Полезно знать

> «Кусочки лимона в стакане горячей воды могут спасти вас всю оставшуюся жизнь», - говорит > профессор Чэнь Хорин, генеральный директор Пекинского военного госпиталя.

 Даже если вы заняты, вы должны посмотреть на это сообщение и передать его другим!

Горячие лимоны могут убивать раковые клетки!

Разрежьте лимон на три части и поместите его в чашку, затем налейте горячую воду, она станет (щелочная вода) *, выпивайте ее каждый день, безусловно, будет полезной для всех.

Горячие лимоны снова могут выпустить противоопухолевое средство.

Горячий лимонный сок оказывает влияние на раковые опухоли и показал лечение всех видов рака. > Лечение этим экстрактом уничтожит только злокачественные клетки и не повлияет на здоровые клетки.

 * Второе: * Кислоты и монокарбоновая кислота в лимонном соке могут регулировать гипертонию и защищать узкие артерии, регулировать кровообращение и уменьшать свертываемость крови.

Cholesterol - Холестерин

Доктор из Израиля открыл секрет повышения холестерина в крови.

Холестерин пищи не виноват в повышении холестерина в крови.

Нервные переживания нарушают работу нервной системы.
Можно кушать много яиц в день и быть здоровым.

⚰ Стресс заставляет сосуды сжиматься.

⚰ При стрессе появляется бляшка-убийца цилиндрической формы.
 Эта бляшка нарушает баланс холестерина в крови.

⌛Эта бляшка может привести к инсульту и инфаркту всего за несколько
дней даже у абсолютно здоровых людей.

⌛ Сильный стресс может сделать человека инвалидом всего за неделю.

⚰ Клиническая практика доказала опасность цилиндрической бляшки.

 Есть хорошая новость – при уменьшении стресса цилиндрическая бляшка
рассасывается.

Лечение успокоительными препаратами восстанавливает здоровье мозга и сердца.


‍♀ Рассасывание цилиндрической бляшки может помочь снизить кровяное
давление, эффективно восстановить уровень холестерина в крови,
предотвращать инсульт и инфаркт, улучшать кровообращение и уменьшать
образование тромбов.

ЗАПОМНИ!!!

1. Поздний ужин никак не влияет на развитие инсультов и инфарктов.

2. Спокойно принимайте больше 7 яиц в неделю, если у вас нет стресса.

3. Частое употребление жирных куриных окорочков без состояния стресса
– не может повлиять на ваше здоровье.

4. Курение не влияет на уровень холестерина в крови.

5. Не пейте крепкий чай или кофе при стрессе.

6. Молоко никак не влияет на уровень холестерина в крови.

7. Стресс вызывает нарушение в работе желудка, сердца, нервной системы.

8. Кушайте жирную пищу минимум один раз в день, чтобы предотвратить
образование камней желчного пузыря.

9. Пейте меньше сладких газированных напитков. Они никаких питательных
свойств не имеют, но могут вызвать диабет.

10. Пейте 1,5 литра воды в день, чтобы предотвратить нарушение
обменных процессов.

11. Пейте больше воды днем, меньше ночью.

12. Не пейте кофе, это может стать причиной бессонницы и болезней
желудка, сердца, мозга.

13. Ешьте равномерно белковую и жирную пищу.

14. Кушайте, когда хотите.


15. Не кушайте много цитрусовых, они закисляют организм.

16. Соблюдайте правила одной «кухни» (русской, украинской, восточной).
Перемешивание «кухонь» в рационе приводит к нарушению работы организма
.

Цилиндрическую бляшку-убийцу можно увидеть
 в YouTube
   1) 9 дек. 2010 г. «Операция - каротидная эндартерэктомия»
   2) 6 апр. 2018 г. - «Холестериновая бляшка может убить за несколько
дней стресса» .
  3) 25 янв. 2015 г. - «Carotid Endarterectomy»

Spasm - Почему сводит ногу по ночам

Почему сводит ногу по ночам
РАМБЛЕР  6 августа 2018
1141581.1k ЖЕНСКИЙ ФОРУМ79

Как часто вы просыпаетесь по ночам от того, что внезапно свело ногу? Разбираемся, в чем причины такого явления.
С ночными судорогами сталкиваются одинаково часто как мужчины, так и женщины. Они могут проходить почти не заметно, и человек даже не просыпается, но иногда судороги доставляют серьезный дискомфорт. И тому есть несколько причин.
Варикоз
Судороги могут быть предвестниками варикозного расширения вен. Понаблюдайте за своими ощущениями, если часто ощущаете усталость и тяжесть в ногах, а в стопах как будто колет иголками, нередко бывают отеки — все это признаки развития варикоза. Вы в группе риска, если по работе вам приходится постоянно стоять на ногах.
Нехватка питательных веществ
Иногда ночные судороги могут возникать из-за нехватки калия и кальция в рационе. Не забывайте есть творог, сыр, бананы, яблоки, бобовые, и это явление перестанет беспокоить вас так часто.
Плоскостопие
У многих взрослых рано или поздно развивается плоскостопие разной степени тяжести. Любому человеку стоит получить консультацию врача ортопеда и подобрать подходящие стельки. Специальные стельки сделают обувь по-настоящему удобной, и ночные судороги будут реже вас беспокоить или исчезнут навсегда.
Кофе, сахар, сигареты
Все это такое вкусное и желанное, но, к сожалению, вредное. Попробуйте курить реже и сократить в своем рационе кофе и сладкое, ночные судороги могут быть вызваны именно этими продуктами.
Серьезные заболевания
Причиной ночных судорог могут быть и такие серьезные заболевания, как эпилепсия, опухоли мозга, эклампсия, спазмофилия и другие. Запишитесь на консультацию к врачам-специалистам.
Что делать, чтобы отпустило
Если вы проснулись от резкой боли в ноге, вызванной судорогой, для начала сядьте на кровати и вытяните обе ноги перед собой, чего бы вам это ни стоило. Затем потяните носок на себя. Чтобы расслабить сжатую, резко сократившуюся мышцу, нужно ее немного потянуть, то есть сделать движение противоположное судороге. Не надо колоть себя иголками и протирать спиртом. Просто вытяните ногу и дайте мышцам расслабиться. Об этом сообщает Рамблер. Далее: https://woman.rambler.ru/health/40481651/?utm_content=rwoman&utm_medium=read_more&utm_source=copylink

Oil - Главная беда масел

Жарить или не жарить – вот, в чём вопрос. Хотя, какая тут интрига: большинство людей без жаренного даже не представляет еды. И всё вполне неплохо, пока рука не тянется к бутылке подсолнечного. Почему нужно срочно «завязывать» с растительными маслами и чем их заменить, разберёмся ниже.

О вреде жаренного и жирного наслышаны абсолютно все. Но это кажется так, пустыми мифами. И на пищевых привычках большинства людей сие знание ну никак не сказывается. И всё же, убедить снизить потребление растительного масла ещё раз попробуют два специалиста с мировым именем: известный британский кардиолог индийского происхождения Асим Мальхотра (Aseem Malhotra) и научный журналист Майкл Мосли (Michael Mosley).

Майкл Мосли (Michael Mosley) воюет с растительными маслами.

Оба мужчины посвятили свою жизнь здоровью в целом и кардиологии в частности, оба стараются потихоньку «воевать» с растительным маслом. И оба признают, что в глобальных масштабах сделать это почти невозможно: производство растительных масел стало многомиллиардным бизнесом задолго до того, как вред данных субстанций был доказан в серьёзных лабораториях.

А начале своей статьи доктор Мальхотра приводит пример из жизни: посещая свой любимый индийский ресторан, он всегда просит официанта приготовить карри на топлённом масле гхи, а не обычном растительном. Ещё лет 50 назад в каждой индийской семье жарили исключительно на гхи. Но с популярностью подсолнечного и кукурзного масла привычный продукт был постепенно вытеснен из рациона. Совпадение или нет, но с этим трендом в Индию пришёл рост ожирения, диабета второго типа и рака.

Как объясняют исследователи, утверждение, что жарить на растительном масле – «здоровее», чем на сливочном или даже на сале – это всего лишь миф, популяризированный большими корпорациями не без помощи сетей фастфуда.

Главная беда масел – окисление. Оно происходит со всеми маслами и жирами при нагревании на высоких температурах. В реакции с кислородом выделяются новые вещества: липидные пероксиды и, главное, альдегиды. Употребление в пищу последних доказано повышает риск онкологии и деменции.

Удивительно, но в ходе лабораторных экспериментов было установлено, что в процессе жарки подсолнечное, рапсовое и кукурузные масла выделяют даже больше альдегидов, чем сливочное масло и гусиный жир. Хотя последние традиционно считают более «вредными». Видимо, зря.

Но ведь не может быть всё так плохо. Что же рекомендуют кардиологи?

1. Отказаться от подсолнечного и рапсового масла или свести их употребление к минимуму.
2. Никогда не жарить/разогревать на одном и том же масле дважды – количество альдегидов при этом увеличивается более, чем в два раза.
3. Всегда хранить масла в тёмном шкафу и, желательно, непрозрачной таре. Это поможет притормозить вредный окислительный процесс.
4. В качестве альтернативы можно жарить на оливковом масле. Притом необязательно выбирать более дорогой вариант холодного отжима – при жарке это не будет иметь никакой разницы.
5. Но лучше готовить на сливочном масле, кокосовом или индийском гхи. Они показывают лучшую стабильность при нагревании, так что потенциально обладают более низким канцерогенным статусом.

Cancer - РАК - НЕ БОЛЕЗНЬ!!!

РАК - НЕ БОЛЕЗНЬ!!! НАС ОДУРАЧИЛИ!!! Вы не поверите рак — это не "заболевание" рак это бизнес! Рак лечится. Рак — это всего навсего недостаток витамина B17, и не более того. Не соглашайтесь на химиотерапию, операции и приём препаратов с тяжёлыми побочными эффектами! Вспомните, как в старые времена мореплаватели страдали от болезни под названием цинга. Многие даже умирали от неё! А кое - кто имел с этого постоянный доход. Потом оказалось, что цинга это всего лишь дефицит витамина C. То есть никакое не заболевание. С раком та же история, колонизаторы и враги человечества выстроили целую раковую индустрию и гребут деньги лопатой. Индустрия онкологии расцвела после второй мировой войны. Для борьбы с раком, не нужны никакие процедуры, курсы лечения и затраты! Всё это — лишь пособ пополнить карманы колонизаторов, потому что средство от рака давным - давно найдено. Вот что нужно знать о профилактике и лечении рака; Поскольку рак - это всего лишь дефицит витамина В17. Достаточно каждый день съедать по 15–20 абрикосовых косточек (ядер). Ешьте ростки (почки) пшеницы. Ростки пшеницы — чудесное средство от рака. Это лучший источник жидкого кислорода и лаэтрила — сильнейшего из всех противораковых веществ. Это вещество содержится в яблочных косточках и представляет собой экстракт Витамина B 17 (амигдалина). По словам доктора Гарольда Мэннера, автора книги «смерть рака», эффективность лаэтрила при лечении рака составляет свыше 90%! Источники амигдалина (витамина B 17) : Косточки или семена фруктов концентрацию витамина B 17 в природе, сюда относятся косточки яблок, абрикосов, персиков, груш и чернослива. Бобовые и злаки, в т. ч. ростки фасоли, ростки чечевицы, луновидная фасоль и горох. Орехи: Горький миндаль (самый богатый источник витамина B 17 в природе) и индийский миндаль. Ягоды: Все виды шелковицы, голубика, малина и клубника. Семечки: Кунжут и льняное семя. Крупы: Овёс, ячмень, бурый рис, пшеница, пшено, лён и рожь. Также этот витамин содержится в хмелевых дрожжах, рисе-сырце и тыкве. Перечень антираковых продуктов. Абрикосы (косточки). Косточки семена прочих фруктов : Яблоко. Вишня. Персик. Чернослива. Слива. Груша. Фасоль луновидная. Садовые бобы, ростки пшеницы. Миндаль. Малина. Бузина. Клубника. Ежевика. Голубика. Гречка. Сорго. Ячмень. Пшено. Кешью. Макадамия (киндаль) и ростки асоли. Основная причина возникновения рака попадание в организм частиц посудомоечного средства и жидкого мыла..... Как бы тщательно вы ни ополаскивали посуду, всё равно какие-то частицы моющего средства останутся и попадут в ваш организм. Если вы не хотите полностью отказываться от этих вредных жидкостей, есть простое решение. Разбавьте средство для мытья посуды (и рук) уксусом в пропорции 50 : 50 вот и всё . Теперь вы никогда не заболеете раком! Замороженные Лимоны - 🍋 средство против рака. Вы об этом не знали? Многие специалисты в ресторанах и кафе используют или употребляют весь лимон и ничто не тратится впустую. Как вы можете использовать весь лимон без отходов? Просто! Поместите промытый лимон в морозильную камеру вашего хрлодильника. После того, как лимон заморожен, возьмите терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпьте им ваши блюда. Посыпайте его в овощные салаты, мороженое, супы, крупы, макароны, спагетти, рис, суши, блюда из рыбы, ...список можно продолжать бесконечно. Все продукты будут неожиданно иметь приятный вкус, которого вы, возможно, никогда не испытывали раньше. Как правило, думая о лимоне, вы имеете в виду только его сок и витамин С - не больше. Теперь, когда вы узнали об этом секрете лимона, вы можете использовать его даже в чашке растворимого вермишелевого супа. Каково же основное преимущество использования целого лимона, кроме предотвращения отходов и добавления нового вкуса к вашим блюдам? Лимонная кожура содержит в 5-10 раз больше витаминов, чем лимонный сок. А её вы, как правило, выбрасываете. Но теперь, следуя этой простой процедуре замораживания целого лимона, а затем посыпая им ваши блюда, вы можете потреблять все эти питательные вещества и быть еще здоровее. Лимонная кожура является сильным восстановителем при ликвидации токсичных элементов в организме. Положите вымытый лимон в морозильную камеру, а затем натирайте его в блюда каждый день. Это является ключом к тому, чтобы сделать вашу пищу вкуснее и вашу жизнь здоровее и дольше! Это удивительный секрет лимона! Лимон (сitrus) представляет собой чудесный продукт убивающий раковые клетки. Он в 10.000 раз сильнее, чем химиотерапия. Итак : оказывается кожура лимона помимо приятного аромата содержит приблизительно в 10 раз больше витаминов, чем сок лимона, и помогает бороться с токсичными элементами в организме. Но самое главное - лимон убивает раковые клетки. Почему же мы не знаем об этом? Да потому, что крупные корпорации заинтересованны в производстве синтетических аналогов приносящих им баснословные прибыли. Чтобы не ставить под угрозу их доходы, чудодейственные свойства лимона держатся в секрете. Составляющие лимонного дерева в 10 000 раз превосходят препарат Аdriamycin, обычно используемый в химиотерапии для замедления роста раковых клеток. И что особенно важно - терапия с экстрактом лимона уничтожает только злокачественные клетки. А коль скоро нет побочных эффектов, то замораживайте лимоны, трите их и ешьте на здоровье! Источник этой информации захватывающий: она получена от одного из крупнейших в мире производителей лекарств, который говорит, что более чем 20 лабораторных тестов с 1970 года, показали, что обычный лимон уничтожает злокачественные клетки рака 12 видов, включая рак толстой кишки, молочной железы, простаты, легких и поджелудочной железы... И что еще более удивительно: вид терапии - с экстрактом лимона - уничтожает только злокачественные раковые клетки и не влияет на здоровые клетки.

Cereals - крупа

Знаете ли Вы, что в злаках, крупах, бобовых, горохе и даже орехах содержится Фитиновая кислота, которая мешает  всасыванию в кишечнике Магния,Кальция, Железа и Цинка,  жиров и белков, блокируя пищеварительные ферменты в жеgлудке. И что традиционная процедура замачивания на несколько часов или на ночь предназначена для обезвреживания  этой самой кислоты?

Так что, если у Вас обнаружилсядефицит минералов, чаще всего можновинить в этом Фитиновую кислоту. Уже доказано, что причина остеопороза и рахита — это недостаток Кальция, как раз из-за избыточного количества Фитинов в употребляемой пище.

Зачем нужно замачивание крупы? Фитиновая кислота прикреплена к фосфорному содержимому в злаках, бобовых и орехах и является главным хранилищем фосфора. Это кислота не переваривается и не усваивается нашим организмом.

Животные, основной диетой которых являются зерновые, имеют отличимое от нас строение пищеварительного тракта. Всемирная организация здравоохраненияназываетФитино вую Кислоту причиной возникновения  анемии, аллерги й и чувствительности к той или иной пище. Фитаза — это фермент, также присутствующий вкрупах, бобовых и орехах. Он активируется при замачивании, прорастании или квашении и разлагает Фитиновую кислоту.

Когда мы замачиваем Крупу, ееперевариванию также способствуют бактерии Lactobacilli. Замачивание и квашение Круп обогащает их бОльшим количеством витаминов, минералов и ферментов, а также разрушает не только Фитиновую кислоту , но и Глютен (частично), Лектины. В результате этого Крупа переваривается и усваивается в разы лучше даже людьми,страдающими пищевыми аллергиями. Замачивание и ферментация натурально повторяет кислотную среду проращивания зерен.

Как замачивать крупу? Сам процесс очень прост. Все что Вам необходимо — это достаточное количество теплой фильтрованной воды для полного покрытия Крупы, 1 столовая ложка натурального окислителя (яблочного уксуса, лимонного сока, кефира или йогурта) и время. Я всегда стараюсь замачивать с вечера. Накройте пленкой или крышкой. Не убирайте в холодильник, а поставьте в теплое место. Старайтесь избегать пластиковой посуды. Пользуйтесь пластиком только если знаете, что он не содержит Бисфенол-А. В среднем, для активации фермента Фитазы необходимо 12-18 часов.

Какие Крупы и насколько нужно замачивать? Время замачивания зависит от вида Крупы.

Дикий рис, белый рис, гречка и пшенка содержат наименьшее количество Фитиновой кислоты, поэтому их можно замачивать на 7-9 часов. Коричневый рис, наоборот, содержит отрубную оболочку, где содержится большее количество клетчатки, равно как и большее количество Фитиновой кислоты по сравнению с белым рисом. Поэтому замачиваем коричневый рис хотя бы на ночь. Минимальное время замачивания Круп: Овес/овсяные хлопья — 8-12 часов Спелт, рожь — 8 часов Рис коричневый — 12 часов Рис белый — 9 часов Рис дикий — 5 часов Перловая крупа — 6 часов Гречневая крупа — 5 часов Пшено — 5 часов Кинва, амарант — 3 часа Также необходимо  замачивать фасоль, горох, семена, орехи, отруби. Хорошо промойте крупу после вымачивания. Не забудьте, чтовымоченные крупы готовятся быстрее.

Для лучшего усвоения и переваривания злаков их необходимо готовить с полезными жирами (сливочным, кокосовым маслом, гхи). Растительное (подсолнечное) масло к полезным жирам не относят. Просто добавьте чайную ложку жира на Ваш выбор в воду с Крупой и готовьте, как обычно. И вкус лучше, и полезнее. В последнее время все чаще поднимается вопрос о том, что зерна и Крупы могут быть не частью здорового питания,а причиной многих хронических заболеваний 21 века.

Это вызывает множество споров со стороны людей, которые утверждают, что хлеб и Крупы — всему голова. Но, если разобраться — наши предки не употребляли большого количества Круп. И те, которые шли в пищу,— специально традиционно подготавливались перед употреблением. Они всегда замачивались или даже ферментировались (квасились) продолжительное время; хлеб пекли из свежей муки и не на моментальных дрожжах, как сейчас, а на медленных и, на так называемой, закваске. Что же происходит сейчас? По телевидению во всю рекламируют всевозможные быстрые завтраки из овсяных хлопьев или мюсли. Все каши быстрого приготовления — это достаточно новое явление. Впрочем, как и болезни, которые они вызывают. И заваривая себе овсяные хлопья быстрого приготовления с утра на завтрак, Вы не питаете свое тело клетчаткой и витаминами, а наоборотзабираете нужные минералы из организма, перегружаете свой пищеварительный тракт и со временем можете привести  сами себя к аутоиммунным, гормональным, сердечно-сосудистым и другим серьезным заболеваниям. Люди перестали относится к пище, как к продукту питания своего тела. Современные Крупы поменялись и они уже совсем не то, что употребляли наши предшественники. Их химически удобряют, применяют пестициды, выращивают из ГМО зерен. Сама почва уже не в силах дать тех витаминов и минералов, которые присутствовали в крупах даже 100 лет назад. И,чтобы получить даже те витамины, которые еще там остались,  мы всегда должны замачивать зерновые перед приготовлением.

Рацион, построенный на большом количестве предварительно не замоченной, не подготовленной крупы, ведет к серьезным последствиям. Это иболезни щитовидной железы, экзема, аллергии, диабет, аутоиммунные заболевания, болезнь Крона, колит, болезнь Альцгеймера и т.д. Людям же, страдающим от каких-либо хронических заболеваний, лучше сократить употребление Круп до минимума или вообще исключить их из своего рациона. В принципе, в них не содержится ни одного полезного вещества, которого наш организм не способен получить из другого источника. Замачивание  не требует больших усилий. Все,что для этого нужно,  — это заранее запланировать какую крупу Вы будете готовить завтра и замочить ее с вечера. Все остальную работу за Вас сделает время. Но лучше инвестировать его сейчас в профилактику многих заболеваний, чем потом в их лечение.

Надеюсь, что теперь Вы знаете насколько важно замачивание и будете соблюдать простые, но очень важные правила на благо своего здоровья.

Water - водa

Я спросил врача, почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время. 

Ответ от моего кардиолога :

Сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днем, (ноги опухают). 

Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять воду.

Это связано с последующим утверждением! 

Я знал  заранее, что нам нужен минимум воды, чтобы помочь организму вымыть токсины из нашего тела. Но то что я услышал, было для меня новостью. 

ИЗМЕНИТЕ ВРЕМЯ ПРИЁМА ВОДЫ... это очень важно.!!!! Информация от кардиолога! 

Питьевая вода в определенное время с максимальной эффективностью в теле:

 2⃣стакана воды после пробуждения --- способствует активации внутренних органов; 

1⃣стакан воды за 30 минут до еды --- способствует пищеварению; 

1⃣ стакан воды перед приемом ванной ---- помогает снизить артериальное давление; 

1⃣стакан воды перед тем, как лечь в кровать ---- избавиться от инсульта или сердечного приступа 

Могу также добавить к этому ... Мой врач сказал мне, что вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас