Water - водa

Я спросил врача, почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время. 

Ответ от моего кардиолога :

Сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днем, (ноги опухают). 

Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять воду.

Это связано с последующим утверждением! 

Я знал  заранее, что нам нужен минимум воды, чтобы помочь организму вымыть токсины из нашего тела. Но то что я услышал, было для меня новостью. 

ИЗМЕНИТЕ ВРЕМЯ ПРИЁМА ВОДЫ... это очень важно.!!!! Информация от кардиолога! 

Питьевая вода в определенное время с максимальной эффективностью в теле:

 2⃣стакана воды после пробуждения --- способствует активации внутренних органов; 

1⃣стакан воды за 30 минут до еды --- способствует пищеварению; 

1⃣ стакан воды перед приемом ванной ---- помогает снизить артериальное давление; 

1⃣стакан воды перед тем, как лечь в кровать ---- избавиться от инсульта или сердечного приступа 

Могу также добавить к этому ... Мой врач сказал мне, что вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас