Potato - польза картофеля

Неожиданная польза картофеля

14 ноября, 05:27

Картофель принято считать калорийным продуктом, включающим в состав много углеводов и крахмала, плохо влияющих на фигуру и помогающих набирать вес. Люди, следящие за собой, всегда отказывают от картофеля в любом виде: запеченного, отваренного или сделанного на пару. Факт того, что благодаря употребленному блюду повысится вес или ухудшится здоровье - убивает желание притрагиваться к картофельным запеканкам и пирогам. Стоит только разобраться, в каком виде его лучше кушать, чтобы не навредить организму. Исследования диетологов из Америки разрушили типичные стереотипы о вреде картофеля. Вот несколько полезных свойств продукта, способных повлиять на желание полакомиться им на обед.

1. Наличие витаминов

Клубни богаты различными витамина: А, В, D, но тарелка, наполненная запеченной картошкой, содержит в себе больше половины нормы витамина С, которую нужно съедать в день для поддержания нормального функционирования организма. Витамины А и С являются важными для защиты иммунитета в любое время года, но зимой и осенью, в период распространения вируса гриппа, их защита особенно нужна человеку. Витамин В содержится в меньшем объеме, доля достигает пятнадцати процентов, но и эти цифры ускоряют метаболизм .

2. Омоложение кожи

В картофеле находится марганец, химический элемент, которому приписываются только негативные свойства. Но его умение способствовать выработке коллагена отодвигает минусы на второй план. Коллаген нужен для поддержания упрости кожи, её эластичности. С возрастом выработка замедляется, кожа стареет и покрывается морщинами. Женщины используют различные крема для возвращения коже былой красоты. Но нужно помнить о возможности продуктов делать кожу лучше и привлекательнее.

3. Противовоспалительные свойства

Хронические воспаления преследуют людей, болеющих диабетом, страдающих от болезней сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. И картошка может спасать от воспалений. Конечно, не лучше медикаментов, но для профилактики она точно подойдет. Способ приготовления лучше выбирать щадящий: варка на пару или запекание в духовке. В таком случае сохранятся полезные свойства и воздействие на очаг боли будет сильнее.

4. Крахмал не сильно вредит

Данное вещество действительно поднимает уровень сахара и инсулина в крови. Но благодаря клетчатке, содержащейся в клубнях, сахар начинает усваиваться поздно и делает это с замедленным действием. Инсулин вспыхивает и резко повышается при приеме в пищу мучных изделий, шоколада, но в случае с картофелем дела обстоят иначе. Одна глубокая тарелка хорошо приготовленного блюда содержит двадцать пять процентов дневной нормы клетчатки.

5. Артериальное давление останется в норме

Калий, входящий в состав картофеля, выводит из организма другой химический элемент - натрий. Вместе с ним уходит жидкость, скопившаяся внутри и оказывающая негативное влияние на состояние человека. Вследствие этого давление понижается, сердечно-сосудистая система разгружается. "Спасибо" скажет и мышечная ткань, ведь без кальция она не имеет возможности сокращаться. 

Фото: steaklovers.menu

Еще по теме:

Майская картошка: есть ли там нитраты?

Чем полезны вредные продукты? Едим картофель и худеем!

Картошка сделает шею моложе

Вкусней картошки блюда нет!

Читайте больше на http://www.medpulse.ru/health/yourshealth/spec/379257.html?utm_campaign=SMI2

Health - ЗДОРОВЬЕ

Медики выяснили

ИНФОРМАЦИЯ ИНТЕРЕСНАЯ.

Нет  2 - х  одинаковых  людей.Следует помнить, что  человек имеет 80 миллиардов клеток и 60 тысяч км. сосудов! Поэтому не случайно доктор Ф.Батманхелидж  в своей книге  "ВОДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ": Результаты 20-летних клинических и научных исследований роли воды для организма человека доказывают, что вода - да, простая вода! - поможет вам преодолеть любые проблемы со здоровьем.

Очень важно знать,что есть такой  фактор - биоэнергетическая совместимость биоэнергии человека с биоэнергией продуктов  питания.
К сожалению, традиционная медицина не учитывает при назначении рекомендаций такой показатель - биоэнергетическое равновесие организма человека!
Я об этих важных показателях впервые узнал 25 лет тому назад, в 1990г. в "ШКОЛЕ ЗДОРОВЬЯ" в г.Нью - Йорк, которую я закончил в 1991г. и получил диплом по специальности - биоэнеготерапевт. 

Книгу доктора Ф.Батманхелидж Я приобрел в г.Реховот, 20.10.2006.
Сегодня мне 86 лет и я понимаю, что учиться никогда не поздно, но безграмотность наших родителей здорово отражается на здоровье детей!
И не случайно (ВОЗ - ВСЕМИРНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ) по результатам анализа причин заболевания за 2011-2012, пришла к выводу,что ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА ЗАВИСИТ:
     1, ОТ ЧЕЛОВЕКА на 75-80%
     2. От ГЕНЕТИКИ НА 15%
     3. От ЭКОЛОГИИ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ на 5 -10%
     4.От МЕДИЦИНЫ на 10%
Человек - самая сложная БИОЭНЕРГОИНФОРМАЦИОННАЯ СИСТЕМА, запрограмированная на безболезненную жизнь до 120 лет! И вот эту систему эксплуатируют необученные люди! Я убедился в этом на собственном опыте и как биоэнерготерапевт с 25-летним стажем.
Мы сможем продолжить начатый разговор на эту самую важнуюв тему.
С уважением. Иосиф.

Зачем сладкое?

Mедики выяснили следующий факт:
вообще лишенный сахара человеческий организм долго не протянет. Сахар активизирует кровообращение в головном и спинном мозге, и в случае полного отказа от сахара могут наступить склеротические изменения. Кроме того, сахар помогает наладить работу печени и селезенки. Именно по-этому людям с заболеваниями этих органов часто рекомендуют диету с повышенным содержанием сладкого.

Почему ?

Непреодолимое желание съесть что-нибудь сладенькое, как правило, свидетельствует о переутомлении. Мозгу не хватает питательных веществ, и он настойчиво требует глюкозы. Так что, если не можете спокойно проходить мимо витрины с пирожными, устройте себе внеплановый выходной.

Самые полезные:

Шоколад.
В 30 граммах шоколада или какао содержится 10% дневной нормы железа. Также шоколад содержит витамины А, В, С, D и Е, кальций, калий и натрий. Кроме того, как установили итальянские ученые, шоколад снижает кровяное давление. Это происходит благодаря флавоноидам – веществам,
находящимся в горьком шоколаде в большом количестве.
Флавоноиды укрепляют сердце, улучшают кровообращение и препятствуют образованию кровяных тромбов, приводящих к инфарктам и инсультам. Однако, если вы хотите «лечиться» шоколадом, нельзя забывать о его высокой
калорийности – 500 калорий на 100 грамм.

Мед.

 В ложке меда вы найдете и витамин С, и витамин Е, и витамин К, и витамины группы В. Кроме того, мед содержит почти все необходимые организму микроэлементы, в том числе кальций, калий и железо.

Благодаря обилию аминокислот мед благотворно влияет на обмен веществ, к тому же мед – это еще и натуральный антибиотик, который замечательно
справляется с различными болезнетворными бактериями.

Зачем острое?

 Острые продукты не только придают блюдам необходимую пикантность, но и помогают переваривать жирную пищу и стимулируют аппетит.

Почему?
Возможно, у вас повышен уровень холестерина в крови.

Самые полезные:

Перец. 

Ученые установили, что вещество, содержащееся в перце чили и придающее ему специфическую жгучую остроту, способно значительно понижать уровень сахара в крови. Это открытие позволяет предположить, что в скором будущем перец может быть использован для лечения диабета. В ходе экспериментов на собаках было доказано, что через 2 часа после получения дозы сахара уровень глюкозы в крови собак, получавших капсаицин, был значительно ниже, чем у собак, не получавших препарат.
Горчица.
Эфирные масла горчицы стимулируют защитные средства организма, так что при простуде эта приправа незаменима. Есть данные, что горчичное масло замедляет процесс старения организма, снижает риск возникновения онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Зачем кислое?

Фруктовые кислоты помогают бороться с гнилостными процессами, стимулируют процесс пищеварения и улучшают обмен веществ.

Почему  ?

Тяга к кислому может говорить о начинающейся
простуде, когда организм чувствует нехватку аскорбиновой кислоты, а также о пониженной кислотности желудочного сока.

Самые полезные:

Лимон.
Мякоть лимона богата пектинами, которые выводят из организма токсины и шлаки, защищая от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Клюква.
В изобилии содержит антиоксиданты – вещества, защищающие клетки от негативного воздействия свободных радикалов – именно эти вещества виновны в преждевременном старении, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваниях. В ягодах клюквы много витаминов группы В, калия, йода и магния. А вот аскорбинки в кислых ягодах, вопреки расхожему мнению, не так уж и много. По содержанию витамина С клюква уступает шиповнику в 40 раз!
Впрочем, это с лихвой компенсируется наличием в ягодах клюквы редкого витамина Р, без которого большая часть аскорбинки попросту не усваивается организмом. 

Соленое зачем ?

Соль в основном состоит из двух элементов – натрия и хлора и небольшого количества примесей. Натрий необходим организму для того, чтобы поддерживать водный баланс, а также для передачи нервных импульсов и нормальной работы мускулов. 3–5 г соли в день должны съедать жители стран с

холодным климатом. Тем, кто живет в южных широтах, нужно около 20 г соли ежедневно – на юге больше потеют.

Почему ?

Тяга к соленому может свидетельствовать о наличии в организме воспалительного процесса. Иногда настойчивое желание съесть соленый огурчик или отведать селедки говорит о проблемах с мочеполовой системой – цистите, заболеваниях почек или воспалении придатков.

Самые полезные:

Селедка. 

Рыбный белок содержит те же незаменимые аминокислоты, в том числе тауриновую, которая способствует профилактике сердечно-сосудистых и нервных заболеваний. Наиболее богаты таурином океанические рыбы, к которым относится и сельдь. Еще одно несомненное достоинство селедки – большое количество полезных жирных кислот. Благодаря им у любителей этой рыбы, как правило, хорошее зрение, крепкие нервы, низкий уровень вредного холестерина, здоровое сердце, у них редко обнаруживают различные опухолевые заболевания.

Брынза. 

Этот сыр снабдит организм витаминами и минеральными веществами. В брынзе много витаминов группы В, витамина А, витамина D, кальция, фосфора и цинка. К тому же, по сравнению с другими разновидностями сыра, жира в брынзе сравнительно немного. Чтобы приготовить брынзу, молоко не подвергают термической обработке, это позволяет сохранить витамины и микроэлементы полностью.

Зачем горькое?

 Горечь хоть и неприятна сама по себе, зато отлично подчеркивает вкусы других продуктов. К тому же горькие продукты обладают противовоспалительными

свойствами, улучшают аппетит и помогают пищеварению.
Почему ?

Скорее всего – это сигнал о проблемах с пищеварением или об интоксикации организма. Возможно, накануне вы переели тяжелой пищи, устройте разгрузочный день.

Самые полезные:

Хрен.
Вещества, входящие в состав хрена, способствуют расщеплению жиров, поэтому этот овощ особенно ценится теми, кто хочет сохранить стройную фигуру или расстаться с лишними килограммами.
Опытные хозяйки знают, что, если сдобрить хреном холодец или жирную свинину, это поможет избежать тяжести в желудке даже тем, кто не стеснялся отдавать должное этим вкусным, хотя и не слишком полезным блюдам.
Редька.
Всего одной редьки средних размеров достаточно для того, чтобы снабдить организм суточной нормой витамина С. Редька укрепляет стенки сосудов, способствует профилактике дисбактериоза и улучшает пищеварение.
Благодаря обилию витаминов группы В, редька помогает нам противостоять стрессам и лучше запоминать новую информацию. Редьку рекомендуют включать в меню при мочекаменной болезни, подагре и при отсутствии

аппетита.

Save your back - 20-ти секундная привычка, которая сохранит здоровье вашего позвоночника на долгие годы!

https://www.youtube.com/watch?v=gsJXXlFOnts&feature=youtu.be&t=45

https://www.youtube.com/watch?v=0SN-T4Gzor8

ZOJ - Источник: http://z0j.ru/

 

Источник: http://z0j.ru/

Источник: http://z0j.ru/

 www.z0j.ru

Источник: http://z0j.ru/

Источник: http://z0j.ru/

Источник: http://z0j.ru/

FIG - инжир

Употребляя это мощное средство 40 дней, вы буквально обновите все тело! Старинный рецепт из двух ингредиентов
Сушеный инжир благотворно влияет на все органы организма и может буквально обновить все тело.
Лучшим по своим полезным свойствам считается инжир, плоды которого имеют светло-желтый цвет.
В процессе сушки количество белка в инжире возрастает до 3-6%, а сахара до 50-70%, в то время как свежий инжир содержит всего: 1% белков, 15-20% сахаров.
Природные и естественные сахара хорошо и легко усваиваются организмом. Сушеный инжир многократно способен увеличить вырабатываемую нашим организмом энергию, улучшает настроение, работоспособность и умственную деятельность.
Сушеный инжир содержит огромное количество клетчатки и это позволяет сохранить ощущение сытости надолго и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Фото: Shutterstock.com

Сушеный инжир богат такими полезными веществами как: калий, магний, железо, кальций и витамины группы В.
Высокое содержание пектина в инжире, делает его эффективным для заживления соединительных тканей,  особенно при травмах суставов и костей.
Также, сушеный инжир имеет свойство существенно увеличивать антиоксидантную активность плазмы крови, а вещество рутин способствует укреплению стенок капилляров и способствует более активному усвоению витамина С.
Сушеный инжир полезен при запорах и является отличным слабительным средством. Ежедневное употребление инжира снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Мы предлагаем вам старинный рецепт, который применялся не одно тысячелетие для оздоровления организма, для усиления физических и умственных способностей и для лечения многих заболеваний.
Это средство помогает улучшению пищеварения, способствует потери лишнего веса и выведению токсинов из организма. Оно богато кальцием и калием, который укрепляет сердце и сосуды. Отлично подходит для улучшения кожи и цвета лица.
Способствует укреплению иммунной системы и способствует ускорению обменных процессов.
Ингредиенты:

• 20 штук сушеного инжира; 

• оливковое масло. 

Приготовление:
Возьмите 20 штук сушеного инжира, разрежьте каждый пополам и поместите в банку. Затем добавьте оливковое масло так, чтобы полностью покрыть инжир и еще 0,5 - 1 см сверху. Поставьте банку в холодильник на 40 дней.
Употребляйте 1 половинку инжира и 1 чайную ложку масла, в котором настаивался инжир, за 5-10 минут до завтрака. Употребляйте его до тех пор, пока весь не закончится (то есть 40 дней).
Целебное воздействие вы ощутите сразу. Такое лечение можно повторять 2-3 раза в год.

Heath from nature - здоровье от природы

https://www.youtube.com/channel/UCa2AXvkJ97DwnhE8KiZSTiQ/videos

Dr Steven Gandry - Diet

https://www.youtube.com/watch?v=js-OuzQPsis

https://gundrymd.com/groceries/?src=aw&gclid=CjwKCAiA8rnfBRB3EiwAhrhBGlKQ-jJ2bFyO9u579FgPsXLwxVsChxsKLyRQvWky1In7R44SVlTnNRoCbdoQAvD_BwE

Cough - Средство от кашля с бананом и мёдом

Никакого кашля ни осенью, ни зимой!

БАНАНЫ И КАШЕЛЬ

О целебных свойствах мёда известно каждому. Наши бабушки лечились этим сладким продуктом, наши мамы спасали нас кружкой горячего молока с мёдом в период зимней простуды, мы так же лечим собственных детей. Однако, что случится, если смешать мёд с экзотическим бананом? Сарафанное радио донесло до нас удивительный факт: банан с мёдом — чуть ли не лучшее средство от кашля!

Вместо того чтобы уговаривать тебя потратиться на очередной баснословно дорогой препарат, «Так Просто!» советует тебе попробовать эффективное, а главное — домашнее средство от кашля. Долой аптечную химию!

Банан от кашля

Удивительно, как такой уже привычный фрукт способен избавить от сухого кашля, стимулировать откашливание мокроты да еще и зарядить энергией. Мякоть банана богата витаминами B, PP, A и C. В бананах содержится большое количество клетчатки, сахарозы, каротина, ферментов, калия, магния, железа и других полезных микроэлементов и минералов.

Такой состав фрукта помогает повысить иммунитет, следовательно, банан является крайне полезным продуктом при лечении ОРВИ и других инфекционных заболеваний. А о полезных свойствах мёда можно говорить часами…

Средство от кашля с бананом и мёдом наносит двойной урон инфекции, стимулирует восстановление жизненных сил организма и ускоряет процесс выздоровления. Приготовить такое лекарство очень просто. Тебе понадобятся всего 3 ингредиента.

Ингредиенты

§  2 спелых банана

§  2 ст. л. мёда

§  400 мл воды

Приготовление

1.      Налей воду в кастрюлю и поставь на небольшой огонь. Доведи до кипения и выключи огонь.

2.    Спелые бананы промой и очисти от кожуры. Мякоть фрукта измельчи в блендере или раздави при помощи вилки..

3.    Добавь мякоть банана в кипяток, медленно помешивай до образования однородной массы.

4.    Когда смесь остынет, добавь 2 ст. л. мёда и тщательно перемешай. Лекарство готово!

Препарат из мёда и банана следует принимать 3–4 раза в сутки за полчаса до приема пищи или после еды. Малышам до года употребление мёда крайне не рекомендовано.

А вот взрослым следует употреблять по 1–2 ст. л. средства, предварительно его подогрев.. Уже после первого дня лечения в бронхах начнется восстановительный процесс, хотя рекомендуем принимать бананово-медовую смесь не менее недели.

Важно! При аллергии на мёд не советуем употреблять данную смесь для лечения кашля. Аллергикам следует приготовить напиток из молока и банана и употреблять его горячим для лечения и профилактики простудных заболеваний.

EVDOKIMENKO.ru

evdokimenko.ru

Salt - соль

То ли лекарство, то ли «яд»

Кто не слышал выражения, что соль – это «белая смерть»? А кому

известен хоть один больной, который умер именно из-за того, что

употреблял много соли? Вы знали такого? Я – нет. Но мне знаком

человек, достигший весьма почтенного возраста. Он всю жизнь чуть-чуть

присаливал. Дай Бог и нам дожить до таких лет. Следовательно, как

всегда в этой жизни, важна мера.

Соль – «белая смерть». Но NaCl - второй по важности компонент в

организме человека. Физраствор (0,9 % соли на литр воды) – лекарство.

Если вы отравились, врачи вам тут же начинают его вливать.

0,9% раствор натрия хлорид является простейшим из всех медицинских

средств. Например, физраствором советуют даже детям промывать нос, в

случае воспаления. 

Лечебный эффект от процедуры большой: слегка

подсоленная вода увлажняет слизистые носоглотки; способствует гибели

болезнетворных микробов; разжижает слизь в носу; снимает воспаление

слизистых; восстанавливает микрофлору в носовой полости.

Развенчивая медицинские мифы

Известный американский доктор Дэвид Браунштейн - руководитель Центра

интегральной медицины (Holistic Medicine) в West Bloomfield, Michigan)

решил исследовать проблему, действительно ли соль так опасна, или же

мы являемся жертвами медицинских мифов. Итогом его работы стала книга

«Соль. Ваш путь к здоровью», развенчивающая многие стереотипы

относительно соли.

Американский доктор рассказывает, что после окончания медицинской

школы в 1989 году, он пришел к выводу, что многое из того, чему его

учили, было неверным. Толчком для самостоятельных изысканий стали

слова декана учебного заведения, которое окончил Дэвид. Уважаемый

профессор говорил: "Пятьдесят процентов из того, чему мы вас обучали,

не соответствует действительности. Ваша работа заключается в том,

чтобы выяснить, какая часть была правильной и какая неверной".

Браунштейн вспоминает: «Меня учили в медицинской школе, что

низкосолевая диета – это здоровая диета, для всех. Кроме того, нам

вдолбили в голову, что, если кто-нибудь страдает болезнью сердца, в

частности, сердечной недостаточностью, следует ограничить употребление

соли. И на самом деле, кардиологи всегда советуют своему пациенту

ограничить употребление соли. Таков стандартный протокол. Это особенно

верно, когда пациент страдает от сердечной недостаточности».

Однако действительно ли

ограничение соли в рационе пациента с сердечной недостаточностью дает

лучший результат?

Новое исследование: соль не вредна для больных-сердечников.

Доктор Браунштейн приводит данные недавнего исследования (Журнал

Американского колледжа кардиологии: «Сердечная недостаточность», том

4, № 1, январь, 2016 – “Dietary Sodium Restriction in Heart Failure: A

Recommendation Worth its Salt?”).

Врачи стремились оценить влияние ограничения натрия на показатели

больных сердечной недостаточностью. К авторам поступило 902 пациента с

сердечной недостаточностью, и они наблюдали их в течение 36 месяцев.

Основываясь на потреблении натрия, подопечные были разделены на две

группы: с ограниченным употреблением натрия (менее 2500 мг / сутки) и

неограниченным (более 2500 мг в сутки).

Основной результат, который изучался - это смерть или госпитализация

из-за сердечной недостаточности.

Что выяснилось? Ограничение натрия было связано с более высоким риском

смерти или госпитализацией из-за сердечной недостаточности. В цифрах

это 85%. По данным данного исследования, по сравнению с теми, кто не

ограничивает употребление соли, на каждые шесть персон, которые

ограничивают потребление соли, один будет иметь повышенный риск смерти

или госпитализации по поводу сердечной недостаточности.

Авторы пришли к выводу, что у "симптоматических пациентов с

хронической сердечной недостаточностью, ограничение натрия может

привести к отрицательному воздействию".

Браунштейн говорит: «Соль является вторым основным элементом в

организме человека, наряду с водой. Если врачи собираются предложить

ограничение второй основной составляющей в организме, они должны иметь

хорошие, твердые данные, подтверждающие эту рекомендацию. Я изучил

более одной тысячи пациентов и проверил их уровень соли. В результате

я нашел, что подавляющее большинство, более 90% - имели недостаток

соли в организме».

Тщательно изучая вопрос, американский врач пришёл к заключению, что

никогда не существовало серьезных, надежных данных, что ограничение

соли в рационе сердечных больных полезно. Да, есть некоторые

исследования, показывающие, пользу. Тем не менее, существует много

других исследований, которые пришли к противоположному выводу. 

Соль

является жизненно важным питательным веществом в нашем организме.

«Большинство людей, которые ограничивают соль в своем рационе, - пишет

в своей книге Браунштейн, - становятся несчастными, так как у них

развиваются многие неблагоприятные эффекты, включая высокое кровяное

давление (именно так!), дисфункции мозга, усталость, слабость, а также

мышечные судороги и судороги ног. Теперь к данному перечню мы можем

добавить более высокий уровень смертности и госпитализации по поводу

сердечной недостаточности тех, кто ограничивает соль в своем рационе».

Не только физраствор

Американский доктор призывает повнимательнее отнестись к проблеме

соли. Соль является жизненно важным питательным веществом. Она так же

обязательна, как кислород или вода в нашем организме. Для подавляющего

большинства из нас, ограничение соли является смешной и опасной идеей.

Да, есть некоторые, чувствительные к соли пациенты, но они

немногочисленны и редки. Но важно понимать, что к употреблению годится

нерафинированная, морская соль. А очищенной соли, с искусственными

добавками, даже того же йода, следует избегать.

Кроме физического раствора, существуют и другие известные напитки на

основе соли и минералов. Всем известны целебные свойства минеральных

вод. Их состав и определяет эффект воздействия на человеческий

организм.

В Индии с давних времен пользуется популярностью практика

использования соли для оздоровления человека и там принято пить по

утрам стакан теплой соленой воды. Теперь этим увлеклись и на Западе.

Чудесный напиток

Однако, опять же нужно подчеркнуть, что речь идет не об очищенной,

рафинированной соли, а богатой микроэлементами, созданной самой

природой. Добываемая в Пакистане и Индии, так называемая гималайская

соль, содержит более 80 минералов. Напиток из нее считают «волшебным»,

так как он удаляет из организма все токсины. Дело в том, что во время

приготовления, положительные ионы соли связываются с отрицательными

ионами молекулы воды и наоборот. В результате возникает новая

структура, которая прекрасно усваивается организмом. Таким образом,

вода теперь не только вода, а соль не только соль. Эта комбинация

является полезной для нашего здоровья.

Ученые согласны, что только один стакан подсоленной воды способен

оказать огромное влияние на организм человека.

 Раствор солей – это

чистый детоксикант, который помогает организму самостоятельно

восстанавливаться.

Употребление соленой воды по утрам способно отрегулировать уровень

сахара в организме, делает кости сильными, помогает регулировать обмен

веществ, усиливает иммунную систему, улучшает гормональный состав.

Отмечено также благотворное влияние напитка на варикозное расширение

вен и многое другое. Стакан подсоленной воды также имеет питательную

ценность и богат минералами, которые организм быстро распознает и

усваивает.

Вот несколько причин, почему это может оказаться вам полезным.

Гидратация

Диетолог Мэтт Стоун указывает, что, если вы будете пить только воду

для гидратации тела, вы можете усугубить ситуацию, так как тело

покинет дополнительная жидкость. Вместо чистой воды он советует вам

использовать соленую воду один раз в день.

Пищеварение

Если у вас есть проблемы с пищеварением, стакан подсоленной воды

положит им конец. Соленая вода стимулирует выработку ферментов,

которые ускоряют работу пищеварительного тракта. Если вы выпьете

стакан здорового напитка каждое утро, вы заметите положительные

изменения, и ваше пищеварение очень быстро отрегулируется.

Бессонница

Минеральные соли успокаивают нервную систему. Так что, если у вас есть

проблемы с бессонницей стакан подсоленной воды будет иметь

благоприятные последствия и в этом случае. Вы будете спать лучше.

Детоксикация

Стакан подсоленной воды обладает антибактериальными свойствами. Как

было отмечено ранее, соленая вода просто выбрасывает токсины из

организма и борется с другими бактериями, которые вредят вашему телу.

Здоровые кости

Существует теория о том, что щелочные минералы, находящиеся в соли,

благотворно влияют на проблемы с костями, особенно у людей, которые

страдают остеопорозом.

Раствор оказывает благоприятное воздействие на кожу

Если вы хотите, чтобы ваша кожа была чистой и шелковистой, попробуйте

это средство. Детоксикация имеет прямое отношение к процессам,

происходящим в коже, и со временем она у вас будет «светиться».

Борьба с аллергией

Почти в 100% случаев все аллергии — это непереносимость или

чувствительность к какому-либо продукту. Соль обладает натуральным

антиаллергенным, антигистаминным эффектом, что сравнительно уменьшает

внешнее проявление аллергической реакции.

Нормализация артериального давления

Натуральная соль не только не повышает наше давление, но и

стабилизирует его. По этой причине не стоит избегать употребления соли

людям, страдающим гипертонией.

Хронические воспаления

Когда в нашем рационе недостаточно минералов, наше тело входит в так

называемый кризисный режим, для того, чтобы сохранить нормальный

баланс жидкости в теле и нормальное артериальное давление. В

результате повышается уровень ренина и гормона Альдостерон, что со

временем приводит к циркуляторным повреждениям и запускает процесс

хронического воспаления. А это одна из главных причин появления многих

заболеваний.

Богатый источник минералов

Все упомянутые выше вещи базировались на информации о том, что соль

богата минералами и тем, что их пополнение производит на организм

положительный эффект. Минералы - основа питания и здоровья. Без них не

усваиваются даже витамины.

Качественная соль содержит Магний (который в дефиците у большинства

людей), Барий, Хром, Кобальт, Молибден, Селен, Цинк и многие другие.

Многим эта информация может показаться невероятной, настолько нас

приучили к мысли, что соль – это вред. Но, борясь с мифами об

опасности соли, Браунштейн говорит своим пациентам, что они должны

заниматься самовоспитанием, так как, в конечном счете, каждый

персонально отвечает за свое здоровье.