How to eat fruits - Kак и когда есть фрукты

 ПИТАНИЕ

> 

> 

> 

> >> Мы все думаем, что

> употребление в пищу фруктов

> означает просто покупать

> фрукты, разрезать их и просто

> вставлять в наши рты.

> 

> >> Это не так просто, как вы

> думаете. Важно знать, как и когда

> есть фрукты. Каков правильный

> способ употребления фруктов?

> 

> 

> 

> >> ЭТО ОЗНАЧАЕТ, ЧТО НЕЛЬЗЯ

> ЕСТЬ ФРУКТЫ ПОСЛЕ КАК ВЫ ПОЕЛИ

> ДРУГУЮ ПИЩУ! ФРУКТЫ ДОЛЖНЫ

> БЫТЬ СЪЕДЕНЫ НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК!

> 

> 

> 

> >> Если вы едите фрукты на

> пустоЙ желудок, они будет играть

> важную роль в детоксикации

> вашей системы, снабжая вас

> большой энергией для

> снижения веса и других видов

> жизни.

> 

> 

> 

> >> ФРУКТЫ - САМЫЙ ВАЖНЫЙ

> ПРОДУКТ.

> 

> 

> 

> >> Предположим, вы едите два

> куска хлеба, а затем кусочек

> какого-либо фрукта. Кусочек

> фрукта готов идти прямо через

> желудок в кишечник, но это

> не происходит из-за хлеба,

> съеденного перед плодом.

> 

> >> Тем временем  хлеб и

> фрукты гниют и заквашиваются и

> превращаются в кислоту. В тот

> момент, когда фрукт входит в

> контакт с пищей в желудке

> и пищеварительным соком, вся

> масса пищи начинает портиться.

> 

> 

> 

> >> Поэтому, пожалуйста,

> съешьте свои фрукты натощак или

> перед едой!

> 

> 

> 

> >> Вы слышали, как люди

> жаловались:

> 

> >> Каждый раз, когда я ем арбуз,

> я отрыгиваю, когда я ем дуриан,

> желудок раздувается, когда я

> ем банан, я чувствую что мне

> нужно срочно бежать в туалет и

> т. Д. И т. Д.

> 

> >> На самом деле все это не

> возникнет, если вы съедите плод

> натощак.

> 

> >> Фрукты смешиваются с

> гниением другой пищи и

> производят газ,

> и, следовательно, вы будете

> раздуваться!

> 

> 

> 

> >> Серые волосы, облысение,

> нервная вспышка и темные круги

> под глазами все это 

> НЕ произойдет, если вы

> принимаете фрукты натощак.

> 

> 

> 

> >> По словам доктора Герберта

> Шелтона, который делал

> исследования по этому

> вопросу, нет таких вещей, как

> некоторые фрукты, такие

> как апельсин и лимон, кислые,

> потому что все плоды становятся

> щелочными в нашем организме.

> 

> 

> 

> >> Если вы освоили правильный

> способ употребления фруктов, у

> вас есть СЕКРЕТ красоты,

> долголетия, здоровья, энергии,

> счастья и нормального веса.

> 

> 

> 

> >> Когда вам нужно пить

> фруктовый сок - пейте только

> свежий фруктовый сок, НЕ из

> банок, пачек или бутылок. Даже

> и не думайте пить сок, который

> был разогрет.

> 

> >> Не ешьте вареные фрукты,

> потому что вы не получаете

> питательных веществ вообще.

> Вы только получаете его вкус.

> 

> Кулинария уничтожает все

> витамины.

> 

> 

> 

> >> Но есть целый плод лучше,

> чем пить сок. Если вы должны

> выпить свежий фруктовый сок,

> выпейте его глоток медленно,

> потому что вы должны позволить

> ему смешаться со своей слюной

> 

> перед тем, как проглотить ее.

> 

> 

> 

> >> Вы можете пойти на 3 дня

> фруктов пост, чтобы очистить

> (детоксикация) ваше телo.

> 

> 

> 

> >> Просто ешьте фрукты и

> выпивайте свежий фруктовый сок в

> течение 3 дней. И вы будете

> удивлены, когда ваши друзья

> расскажут вам, как вы сияете!

> 

> 

> 

> >> Киви:

> 

> >> Крошечный, но

> могучий. Это хороший источник

> калия, магния, витамина Е и

> клетчатки. Его содержание

> витамина С в два раза больше, чем

> у апельсина.

> 

> 

> 

> >> ЯБЛОКО:

> 

> >> Яблоко в день держит вас

> далеко от докторов! Хотя у

> яблока низкий уровень

> содержания витамина С, у него

> есть антиоксиданты и

> флавоноиды, которые усиливают

> активность витамина С,

> 

> тем самым помогая снизить риск

> рака толстой кишки, сердечного

> приступа и инсульта.

> 

> 

> 

> >> КЛУБНИКА:

> 

> >> Защищающий

> фрукт. Клубника имеет самую

> высокую общую антиоксидантную

> способность среди основных

> фруктов и защищает организм от

> раковых заболеваний,

> засорений кровеносных

> сосудов и свободных радикалов.

> 

> 

> 

> >> * Апельсин

> 

> >> Сладкое

> лекарство. Поедание 2-4

> апельсинов в день может помочь

> сохранить простуду, снизить

> уровень холестерина,

> предотвратить и растворить

> камни в почках, а также

> уменьшить риск рака толстой

> кишки.

> 

> 

> 

> >> АРБУЗ:

> 

> >> Самый холодный утоляющий

> жажду. Состоит из 92% воды, она

> также заполнена гигантской

> дозой глутатиона, что помогает

> повысить нашу иммунную

> систему.

> 

> 

> 

> >> Они также являются основным

> источником ликопина, который

> борется с раком. Другими

> питательными веществами,

> обнаруженными в арбузе,

> являются витамин С и калий.

> 

> 

> 

> >> GUAVA & PAPAYA:

> 

> >> Лучшие хранилища витамин С.

> Они являются явными

> победителями в их высоком

> содержании витамина С.

> 

> 

> 

> >> Гуава также богата

> клетчаткой, что помогает

> предотвратить запоры.

> 

> 

> 

> >> Папайя богата каротином;

> это хорошо для ваших глаз.

> 

> 

> 

> >> Питьевая ХОЛОДНАЯ вода или

> напитки после еды = РАК

> 

> 

> 

> >> Вы можете поверить в это?

> 

> 

> 

> >> Для тех, кто любит пить

> холодную воду или холодные

> напитки, эта статья для вас.

> 

> 

> 

> >> Приятно выпить чашку

> холодной воды или холодные

> напитки после еды. Тем не

> менее, холодная вода или напитки

> укрепит маслянистый материал,

> который вы только что съели. Это

> замедлит пищеварение. Как только

> этот «ил» реагирует с кислотой,

> он будет разрушаться

>  и поглощаться кишечником

> быстрее, чем твердая пища. Очень

> скоро это превратится в плохие

> жиры и приведет к раку!

> 

> 

> 

> >> Лучше пить горячий суп или

> теплую воду после еды а еще лучше

> за 20 минут до еды воду

> температуры тела.