японцы
>> лечат радикулит
>У
>> японцев в это время года призыв
>> один - все греться!
>>
>> Я
>> тоже по традиции чуть ни каждую
>> зиму пишу про разогрев
>> организма.
>>
>> В этот раз буду последовательна
>> и разложу по полочкам, что и
>> почему надо греть.
>>
>> Опираться буду на мнения разных
>> местных светил медицины..
>>
>> Одному из них многие ЖЖитатели
>> давно доверяют - это доктор
>> Фукуцудзи, о некоторых расскажу
>> впервые.
>>
>> Cегодня
>> темой станет лечение
>> поясницы..
Киотосский
>> врач Мията Хикимочи быстренько
>> поучит нас самостоятельно
>> справляться с болями в пояснице -
>> радикулитом.
>>
>> Способ
>> радикальный, худо-бедно, но
>> поднимает за 10 минут.. Причём, без
>> специалистов по массажу, без
>> растираний тигровой мазью и
>> прочих медицинских
>> премудростей. Минут 10-20 и
>> страдалец сможет самостоятельно
>> подняться, сесть в машину и
>> отправиться к врачу. Если будет
>> желание. Или на
>> работу.
>>
>> Главной
>> точкой приложения усилий Мията
>> сэнсэй объявляет АХИЛЛЕСОВО
>> СУХОЖИЛИЕ.
>>
>> Весело, да? Где пятки, а где
>> радикулит! Но, судя по
>> многочисленным отзывам, врач не
>> шутит. Мы же, люди, в отличие от
>> братьев наших меньших, имеем
>> всего две точки опоры, а не
>> четыре. И держим на этих двух
>> опорах все свои нажитые
>> непосильным трудом килограммы.
>> И балансируем этими
>> килограммами на пятках, больших
>> пальцах и мизинцах стопы,
>> соединённых с телом ахиллами.
>> Прыгаем, бегаем, крутимся - всё
>> благодаря ахиллесову сухожилию.
>>
>> И вот представим, что стопы у нас
>> замёрзли, ахиллесовы сухожилия
>> заледенели, баланс держат плохо,
>> и опорные точки свои функции
>> перекладывают на те части тела,
>> которые только смогут взять.
>>
>> А если мы не спортсмены и мышцы у
>> нас слабенькие и обвисшие,
>> сидячая работа, круглая сутулая
>> спина и согбенная шея, то лишнюю
>> нагрузку взваливает на себя
>> страдалица- поясница. И тогда
>> наступает роковой момент
>> истины.
>>
>> То есть, вернее было бы сказать:
>> когда наступает роковой момент
>> истины, мы знаем, что надо
>> делать!
>>
>> Разумеется, ГРЕТЬ!
>>
>> Разумеется,
>> Ахилл!
>>
>> Самое
>> лучшее - это парить ноги дважды в
>> день, утром и вечером.. Те, кто
>> испытал радикулитные боли и
>> больше не хотят, именно так и
>> делают.
>>
>> Как
>> парить: вода 40-42 градуса, по
>> щиколотку, по полчаса
>> желательно.
>>
>> Если будете так делать, то
>>
>> 1) иммунитет усилится в разы,
>> болезни уйдут;
>>
>> 2) радикулит отступится от вас;
>>
>> 3) остеохондрозы плечевой
>> области будут забыты, как
>> страшный сон.
>>
>> Доктор Мията и целая армия
>> японских остеопатов иже с ним
>> советуют греть ахилл горячими
>> компрессами.
>>
>> Как
>> делать компресс:
>>
>> 1)Намочить
>> пару- две пары полотенчиков
>> небольшого размера, как для рук.
>>
>> 2)Неплотно отжать и скатать в
>> рулончик,
>>
>> 3) Разогреть в микроволновке до 40
>> градусов - это около 40 секунд.
>>
>> 4) Положить страдальца с
>> радикулитом на живот....
>>
>> 5)Обернуть лодыжки страдальца
>> горячими полотенцами, укрыть..
>>
>> 6) Подержать 10 минут. Если есть
>> время, поменять полотенца и
>> подержать ещё 10
>> минут.
>>
>> 7)
>> ВО ВРЕМЯ ПРОГРЕВАНИЯ
>> СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ НА ОЩУЩЕНИИ
>> ТЕПЛА, КОТОРОЕ РАЗОГРЕВАЕТ
>> СУХОЖИЛИЕ И ПОДНИМАЕТСЯ ОТ
>> ЩИКОЛОТКИ ВВЕРХ, РАЗОГРЕВАЯ
>> НОГИ.
>>
>> ЭТО ВАЖНО!
>>
>> Причём,
>> можно делать компресс
>> прицельно:
если
>> боль в пояснице справа, то греть
>> можно только правую ногу. Если
>> слева - то левую.
>>
>> Боли
>> проходят даже у компьютерщиков,
>> у которых ничего святого, кроме
>> компьютера.
А
>> 32-летняя Ватанабэ сан упав,
>> подвернула ногу в щиколотке, в
>> тот же момент у неё вступила
>> поясница, но она мужественно
>> приложила полотенчики - и за три
>> дня растяжение прошло. А
>> поясница и того быстрее. Она
>> вообще привыкла предотвращать
>> тяжёлые приступы поясничной
>> боли предварительными
>> компрессами. И живёт активной,
>> беспечной жизнью.
No comments:
Post a Comment